食べて飲んで走ってこいで

趣味のマラソンやロードバイクで消費したカロリーを食べ尽くすぐだぐだ日記

3.自転車のこと

【ライド】ひっさしぶりにローラー台したのに・・・【ローラー台】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、12月1日(土)のお話ですよ。 その日は、出勤の土曜日です。 まぁ、出勤って言うても半ドンですので、お昼には終わりますしね。 朝は、前日の飲み会の影響で起きれませんでしたので、お昼から運動しましょうね。 と…

【ライド】悪い知らせと良い知らせ【ローラー】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、10月5日(金)のお話ですよ。 その日のメニューは45分ジョグ。 ジョグかぁ・・・。 朝もちゃんといつも通り4時過ぎに起き、ブログチェックとかして5時には走りに行ける状態になってたんですけどねぇ。 ジョグ…

【ラン】本末転倒な週末【ペース走】

どーもおおきに、たけおきです。 そう、過ちは金曜日から犯してしまってたんですよ。 31日の金曜日。 本来なら月末の打ち上げの日やったんですが、人が集まらなかったため中止になったんですね。 で、家に帰って家族みんなで筋肉体操をしたんですよ。 これ…

【ライド】ライドの破壊力は凄い【大正池】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、8月12日(日)のお話ですよ。 その日は、シュンさんとランデブーのお約束でした。 八幡の御幸橋の麓のさくら出会い館に7時半に待ち合わせです。 集合時間に間に合うには、6時半に出れば間に合うのですが、お腹の…

【ランオフ】筋トレって必要!?【筋トレ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、8月9日(木)10日(金)のお話ですよ。 まずは、9日(木)。前日の夜は飲み会で、異文化交流が楽しすぎてお酒を飲みすぎましたので、安定のランオフ。 そして、9日の夜も飲み会なので、10日(金)もランオフ…

【ライド】ロングライドがしたかったのに・・・【ロードバイク】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、8月5日(日)のお話ですよ。 その日は、前日から妻が子どもを連れて実家へ帰ってしまったので、一人でした・・・。 なんでこんな事になってしまったんやろ・・・。 後悔してても仕方ないので、一人の時間を満喫し…

【ラン】暑熱順化ジョグと暑熱順化ローラー【ローラー】

どーもおおきに、たけおきです。 あ~!!! 残念過ぎる・・・。 ベルギー相手にめちゃくちゃいい勝負したのに。 いや~、でもニッポンは強かった! さて今回は、7月1日(日)のお話ですよ。 まずはね、ちょっと近況報告。 実は会社でちょっとトラブルがあっ…

【ライド】やらないよりはマシやんね?【ローラー台】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、6月25日(月)と26日(火)のお話ですよ。 月曜は寝不足の為、起きれなかったのでランオフ。 なぜってそら、心を込めて日本代表を応援してたからですよね!(テノヒラクルー) とか、言いながら、前日は20時半に寝て23…

【ライド】センサーの電池替えなあかんのやった!【ローラー台】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、6月20日(水)のお話ですよ。 前日の健康診断の胃カメラを受けてから、喉にダメージを負っております・・・。 終わった瞬間から、違和感があったんで「喉痛いんですけど、大丈夫ですかね?」って看護婦さんに聞いた…

【ライド】久しぶりに乗ったらセンサーが不安定・・・【ローラーでタバタ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、6月14日(木)のお話ですよ。 その日は、前日が飲み会やったので、ランオフ気分。 でも、問題が1つ。 ランオフしちゃうと、ブログに書くことが無いんですよ・・・。 あぁ、困った(;´Д`) 切実な悩み・・・。 なん…

【ライド】久しぶりのタバタで悶絶【ローラー台】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、5月8日(火)のお話です。 その日はなぜか4時のちょっと前に目が覚めてしまいます。 これは朝練しろってことですね(笑) で、起き上がって朝練の準備をしようかなと思ったら、まだばりばりの筋肉痛! えぇっ!? …

【ライド】気休め程度に軽くローラー。

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、4月11日(水)のお話です。 その日もしっかり4時過ぎに目が覚めましたよ(^-^) なので、朝練をしようと準備をしますがなんかちょっとお腹もぞもぞ。 これはトイレに行ってからでないと、走れへん感じです。 でも、…

【ライド】アキレス腱の様子をみながら、復帰戦はローラー台で。

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、4月6日(金)のお話ですよ。 アキレス腱を痛めてから、バイクに乗っても痛かったので、4月1日(日)から全く運動をしてなかったんですけどね。 さすがにそろそろ運動したくなってきたので、まずはローラー台でアキレ…

【ライド】うれし恥ずかしブロ友さんと初対面【お花見ライドその2】

どーもおおきに、たけおきです。 大阪マラソンのふるさと納税枠は6日(金)の10時からか~・・・。 未だに悩み中・・・。 さて今回は、4月1日(日)のお話の続きですよ。 なんか間に違う記事をはさんじゃったので、流れぶつ切りですが(笑) takeoki.hate…

【ライド】うれし恥ずかしブロ友さんと初対面【お花見ライドその1】

どーもおーきに、たけおきです。 今回は、4月1日(日)のお話です。 その日は、僕の人生初の、ブロ友さんとのご対面の約束の日でしたよ。 約束は、7時にさくらであい館で。 エイプリルフールでしたが、壮大なドッキリとかでは無く、きちんと会えたんでしょ…

【ライド予定】4月1日はさくらであい館に集合だぞっ♪

どーもおーきに、たけおきです。 今回は、告知ですよ(^_^) こんな直前に告知すんなって感じですが、 良いんですよ。 僕も時間に行けるかわからん程度のゆるい告知なんで(笑) と、言うことで4月1日(日)7:00にさくらであい館 | 淀川河川公園に行く予…

【ライド】軽さは正義だ!PB更新\(^o^)/【京見峠】

どーも、おーきにたけおきです。 今回は、3月25日(日)のお話です。 その日は、子どもたちがそれぞれ予定があるって事なので、役立たずのとうちゃんは好きにしててええよって放置プレイです(笑) で、久しぶりの時間がある日やったので、とりあえずライドか…

ランだけでなく、ライドも絶望的\(^o^)/

どーも、たけおきです。 今回は、3月18日(日)のお話です。 その日は、朝からランにするか、ライドにするか、めっちゃ悩んだ結果、 土曜日のランでふくらはぎに若干のハリがあることと、ロードバイクの実走は休日にしか出来ないことから、ライドにする事に…

今週はロングテールで息子とお買い物

どーも、たけおきです。 今回は、3月17日(土)のお昼からのお話です。 その日は、朝練をして午前中は仕事、そして午後からは息子の誕生日プレゼントの買い出しに行ってきましたよ。 近所のジョーシンに行ったのですが、今回はコレで行ってきましたよ。 ビ…

フォアフットの代償・・・

どーも、たけおきです。 フォアフットで走った代償がでかすぎます(笑) 日曜日に走って、火曜日の朝の時点でまだバリバリの筋肉痛でしたよ・・・。 朝起きて、走れるかな~って家の中で足踏みした瞬間、痛くて膝から砕けましたよね(笑) 代償でかすぎ\(^o^)/…

娘と自転車で初遠出!京都イオンまでお買い物。

どーも、今もふくらはぎ絶賛筋肉痛中のたけおきです。フルマラソン走った後よりもひどい筋肉痛・・・(笑) さて今回は、11日(日)のお昼からのお話です。 その日の午前中はしっかり練習。 で、午後からは上の娘と自転車で遠出してきましたよ。 娘の新しい…

昨日よりは小マシにローラー。

今回は、3月9日のお話ですよ。 8日に、前日飲み会やったけど、朝にローラーをして酒を汗で出して抜いたら、 その日の夜の飲み会のお酒が美味しく感じたので、 今回もそのプランで美味しいお酒を飲むために、頑張ってローラーをしてきましたよ。 昨日より…

飲み過ぎた体からアルコール除去!まったりローラー。

今回は、3月8日のお話ですよ。 その日は、前日の飲み会のせいで体が重い(>_<") 朝はしっかりいつも通りに起きれたんですが、 さすがにランが出来るほどの元気もなく。 でも、時間もあるし、今日も飲み会あるんで、 体のアルコールは抜いておきたいところで…

久しぶりのライドは先輩のデビューライドにお付き合い

まずは、今日、静岡マラソンや、丹波篠山マラソン走られる皆さま、頑張ってきて下さ~い! それでは今回は、3月3日(土)のお話です。 その日は、トライアスロンをされている先輩と、これからトライアスロンを始める先輩と、琵琶湖岸ライドに行って来まし…

久しぶりのタバタで悶絶

今回は、28日(水)のお話ですよ。 その日は、早起き出来ちゃったんですよね~。 昨日のブログで、タバタやろうかな、みたいな話を書いちゃってましたしねぇ・・・ と、言うわけで仕方なくローラー台でタバタをやることに。 ちなみに、タバタって言うのは、よく知…

週末のライドに向けて、ちょっとでもトレーニング

今回は、27日(火)のお話ですよ。 その週の週末は、先輩とライドの約束があるんですよね~。 まだ日があると思ってたら今週末でビビった(笑) 一緒にライドへ行く前に、実走しておきたかったんですが、出来なかったので、 ちょっとでも、と思いローラーをして…

疲労回復ローラーと来期に向けた1㎞ダッシュ

今回は、24日(土)のお話です。 京都マラソンが終わってからと言うもの、なかなか朝が起きれずに朝練出来てませんでした。 ってか、やる気が無かったと言うた方が正しいかも(笑) で、そろそろもう走りたいなと思いだし、今日はしっかり運動しようと、朝も早く…

なんと!!僕の自転車がメーカーHPに!!

今回は、自転車のことです。 僕の通勤用の自転車はEBSのVOKKA(ボッカ)と言う自転車に乗ってます。 EBSは、京都伏見の工房でハンドメイドしている自転車のメーカーなんですよ。 京都産やしね。即決でしたよ。 ってか、最初はSURLYのロングホールトラッカー…