食べて飲んで走ってこいで

趣味のマラソンやロードバイクで消費したカロリーを食べ尽くすぐだぐだ日記

【ラン】自分にがっかり【まとめ】

どーもおおきに、たけおきです。

 

今回は、10月30日(金)のお話ですよ。

その日ももちろん朝練をしようといつも通りの4時に目覚ましは鳴ったんですけどね。

布団の中でうだうだしてる間に4時30分に。

さすがにもう起きんと、走りに行けんよね~ともそもそと起きだして準備をしようと思ったんですけどね。

走ろうと思ってたんですよ。

でもね・・・。

昨日打ったインフルエンザの予防接種のせいで腕が痛い・・・。

そんなめちゃくちゃ痛いわけじゃなく、ドーーーンと重い感じなのですよ。

お医者さんは、「明日は走ってもいいよ」って言うてくれてはったんですけどね。

今晩飲み会もあるし、体力の低下を招くような事はしちゃいけない様な気がして、もう気持ちはランオフに片足突っ込んだ状態でさ。

でも、さすがに昨日は今日も走るぞ!って思ってたし、明日の土曜日だってゴルフで走れへんから、今月最後のランは今日の朝練だって思ってたから、なんにもなしでランオフするのはあかん気がしたんで、自分で決めたんです。

今月の走行距離が100km行ってなかったら、走る。
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2.3km足りてない・・・。

マイルール・・・

 

 

 

 

でも、そっから走る方向へ気持ちを振り向けれるほど強い心は持ってなかったですよねwww

四捨五入して100km達成なので、セーフ。

これは、ほぼ100km達成なので、いいのです。

と、思って9月を見返したら9月も96kmでしたよね。

いつも通りかよwww

でも100kmには届いてなくても、9月は2回、10月も2回ゴルフに行ったもんね(笑)

まぁ、スコアはなぜか悪くなる一方なんですけどね。

そして明日もゴルフやし10月は3回やし。

9月より成長してるぜ。回数だけwww

 

あ~。

今日走ればよかったと、朝会社に来てから後悔中。

自分にがっかりや。

11月からは頑張る。

 

ほなね\(^o^)/

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【ラン】今週はダメだ。なぜか体が重たい【インターミッテント】

どーもおおきに、たけおきです。

 

今回は、10月29日(木)のお話ですよ。

今週は、火曜日の朝にインターミッテント2本やっただけで、まだ3km弱しか走ってませんしね。

今日はしっかりと練習をしたいと思ってたのは、走る前まででしたよねwww

と、言うことで走り出したらいつも通りの走りたくない病発病。

でも、さすがに前回2本で終わってるので、そんな早々には止めれない。

最低でも5本だぜっ!
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と、おかわりもせずに最低ラインで終了www

だってね。

体が重かったんやもん。

なんか先週に比べて、倍ほどしんどい気がする。

疾走区間も、スムーズな走りを心がけて、中間疾走では極力パワーを使わずに、楽に流す意識をしているにもかかわらず、先週よりもしんどい気がする。

寒かったしかな??

 

暑かったら暑かったで、走れへんし、寒かったら寒かったで体動かんくなるっていつ走れって言うのだ!?www

 

ほんまはもうちょっと楽に走って300mを達成したいんですけどねぇ。

逆に、このペースで300mがギリギリやったら、1500m5分切りなんか夢のまた夢な気がする。

ま、とりあえず今週は土曜日がゴルフやし、明日7本くらいやって日曜日は坂ダッシュかな。

なんせ3日は前回延期になった駅伝大会やから。

最後の追い込みしとかんと。

って、気づいたのが今日の朝!!

もっと先やと思ってたよね~。

もう1週間無いがなwww

ま、間に合わね~(白目)

 

ほなね\(^o^)/ 

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【ディナー】ピリッとした刺激がおいしい四川中華【燕来房】

どーもおおきに、たけおきです。

 

今回は、こちらへ行ってきましたよ。
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燕来房祇園南側

四川中華のお店みたいですね。

楽しみです。

まずは、トウフヨウとチーズの前菜。臭くなくっておいしいですね。
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前菜。
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よだれ鶏のはるまき。ピリ辛でおいしいですね。
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フカヒレ。これもピリ辛
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白身魚の焼いたん。上にかかってるのはニンニクと唐辛子を炒めた物だそうです。見た目カラムーチョですがw優しい味付けにピリ辛が効いてます。
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お肉。なんとこれもピリ辛仕立て。
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〆は麻婆豆腐。僕はご飯半分にしてもらいました。
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デザートは杏仁豆腐のアイス。
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ピリッと辛い料理がおいしかったですね。

辛くてお酒が進むわ(笑)

もう少し、辛さの奥にうまみがあった方が僕の好みですけどね。

 

今日も大満足!!

ごちそうさまでした\(^o^)/

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【ラン】やる気の出ない時もあるよね【陸上教室+インターミッテント】

どーもおおきに、たけおきです。

 

今回は、10月24日(土)から27日(火)までのお話ですよ。

まぁ、いつもの事ながらその間はあまり練習してないって事でwww

いや、忙しかったんだって。ほんまに。

って、誰に言い訳してるんだかwww

 

と、言うことでさっそく土曜日。

前日は、飲み会やったんでね。

金曜日の飲み会は、深酒しちゃうよね~。

しかも日本酒も飲んじゃったから、朝から走れる訳もなく。

その日は午前中に子どもの陸上教室やったので、朝はそれに行くのが精一杯。

今日のメニューは、1kmTTと1500mTTだそうです。

つ、つらめ・・・

アップをして、みんなが動きづくりをしている間に僕は一時帰宅でトイレ休憩。

ムリムリwww

なんとか調整し、小学校まで戻ったらちょうど1kmTTの前でしたよね。

1kmは、低学年が対象です。

と、言うことで僕のアップ代わりにペーサーをしてあげましたよ。
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2年生が速かった!しっかりこのペースで1km走り切ってましたよね。

これは将来期待できますね。

 

んで、休憩もほぼ無く4・5・6年生女子の1500m。

ここはしっかり気合いを入れてペーサーしてあげなね。

連ちゃんだけど、頑張る。
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トップの子は速い~。

この時期でこのタイムは良いのではないでしょうか。

今年は残念ながら大文字は無くなりましたが、この練習量でこの時期6分15秒で走れてたら、本番の時期には余裕で6分切ってくるでしょうね。

 

ラストは高学年男子。

人数多かったので、AチームとBチームに分かれての出走です。

まずはBチームから。

その間は休憩ですよ。

そして、Aチームの出走。

ペーサーとしてどこまで引っ張れるか・・・。

ドン!
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1kmくらいで限界きましたよね。

良いペースで走ってましたが。

トップの子は5分40秒くらいでしたので、1本目やったら行けたはず!(笑)

やっぱりもうちょっと鍛錬が必要なようです。

 

で、日曜日はまたゴルフ。

毎週行って鍛錬してるはずなんですけどね。

うまくなんねぇよ。

 

で、月曜日は朝練をしようと思ったけど、疲れてたのでランオフ。

 

火曜日の朝に朝練してきましたよ。

土曜にあんまり走れなかったので、もう一度しっかりとインターミッテントでスピードと持久力を上げるのです。

1本目から頑張って走る。

2本目も頑張る!

なら頑張りすぎたwww
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限界でしたよね。

これ以上はムリwww

今日はやる気が出ませんでした。

ま、そういう日もあるよね~。

 

そして今週末もまたゴルフ♪

 

ほなね\(^o^)/

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【ランチ】ほぼ毎週行ってる様な気が・・・【風凛】

どーもおおきに、たけおきです。

 

今回は、仲良しのかれぇおじさんとこちらへ行ってきましたよ。
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風凛/西院

どんだけ頻繁に行くんやって話ですけどw

美味しいから良いのです。

前回は麻婆豆腐麺で悶絶したので、今日はこちら。

四川風担々麺
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セットのコーヒーとアイス。
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やっぱりここの担々麺はおいしい!

スープの底に濃厚なゴマペーストが沈んでるので、しっかり混ぜながら食べなあかんのですが、混ぜにくい最初の方はあっさりと辛味のパンチの効いた味で、しっかり混ざり切った最後の方は、濃厚なゴマが辛味をまろやかにして食べやすくなるって言う味変が最高。

んで、一緒に入ってる野菜がいい仕事してます。

スープを吸って辛いんですが、シャキシャキ感が爽やか。

うん。控え目に言うても最高です。

そして来週もまた行くwww

 

公開待ちの間に、また行ってきましたよw

同じくかれぇおじさんと。

麻婆豆腐麺を食べに。
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かれぇよ。

担々麺よりも刺激がヤバいです。

でもこれが癖になる。

辛い麻婆豆腐麺を食べたら、濃厚な担々麺が食べたくなって、担々麺食べたら、刺激的な麻婆豆腐麺が食べたくなる無限ループw

癖になりそう・・・。

 

とか言うてる間にまた行ってきたwww
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食べてなかったエビチリ麺。

すんごい大きなエビがごろごろ入っててお値打ち!

エビチリなんか、取り分けで頼んでエビ1匹ずつぐらいしか食べたことのない僕からすると、すんごい贅沢メニュー(笑)

そして、これもご多分に漏れず辛かったw

 

今日も大満足!!

ごちそうさまでした\(^o^)/

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【ランチ】魚介スープがおいしいラーメン屋さん【天天有 ひるまや】

どーもおおきに、たけおきです。

 

今回は、久しぶりにこちらへ行ってきましたよ。
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天天有 ひるまや久御山

ちょうど遠方まで行く用事があったのでね。

帰り道によってきましたよ。

中華そば(煮卵入り)
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魚介の風味が効いたスープがあっさりしてながらも超旨い。

ここのラーメンの良いところはスープがあっつあつな事ですね。

食べ終わるまであっつあつ。

熱い物は熱いうちに食べたい僕としてはとっても嬉しい。

結局なんやかんやでスープ大半飲んでしまいました。

 

今日も大満足!!

ごちそうさまでした\(^o^)/

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【ランチ】あっさりと柔らかくジューシーなとんかつ【いしざき】

どーもおおきに、たけおきです。

 

今回は、こちらへ行ってきましたよ。
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いしざき太秦

僕がいっつも迷子になる太秦の中にあるお店ですね(笑)

ここだけは碁盤の目になってないので、いっつも迷子になる。

でも行きしはすんなり到着。

特上ロースかつ
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カツはすんごいあっさりとした癖のないお肉ですね。

臭みもなくっておいしいです。

んで、脂身とのバランスが良くってめっちゃ柔らかい。

これはおいしいですね。

ただ、食べ進めていくともう少し肉の味が欲しいというか、あっさりし過ぎでちょっと脂分を感じちゃう感じになったので、もう少し脂身が少な目の方が僕の好みかもしれないです。

まぁ、僕のお腹は脂に非常に弱いので参考にならないと思いますがw

肉の味が濃厚!って言う感じのとんかつでは無いですが、あっさりと食べやすくおいしいとんかつでしたね。

 

そして案の定来た道と違う道から帰ろうと思ったら迷いましたよねw

太秦嫌い!w

 

今日も大満足!!

ごちそうさまでした\(^o^)/

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