食べて飲んで走ってこいで

趣味のマラソンやロードバイクで消費したカロリーを食べ尽くすぐだぐだ日記

2.マラソンのこと

【ラン】暑さのせいじゃなかった・・・orz【ヤッソ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、8月18日(土)のお話ですよ。 その日は、朝からひんやり。 絶好の練習日よりです。 翌日の19日(日)はゴルフの予定がありますので、今日はしっかりと走っておきたいところです。 今週は、 月曜 5kmジョグ …

【ラン】湿度100%!?(裸でお盆のアレではない)【坂ダッシュ】

どーもおおきに、たけおきです。 ちまきちまたではパンツが話題ですが、僕の技術では面白く掘り下げる事が出来ないので、こちらは通常運行で参りますよ(笑) 今回は、8月16日(木)のお話ですよ。 その日は、前日の疲れも少しあったんですが、しっかりセット…

【ラン】20kmも15kmもほぼ一緒ですよね??【ペース走】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、ちょっと前になりますが8月15日(水)のお話ですよ。 この日は会社のお盆休み。 時間もあったので、しっかり走りに行くことに。 当初予定では、15日に坂ダッシュして、16日にロング走と思ってたんですが、天気…

【ラン】ジョグ史上最短距離を更新\(^o^)/【ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、8月14日(火)のお話ですよ。 その日ももちろん出勤です。 でもね、前日は午後から半休をもらって、しっかり休息したのでちゃんと走っておきましょうね。 まぁ言うても15・16日はお盆休みなので、そこでキツ…

【ラン】ライドの疲れをほぐしジョグ【ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、8月13日(月)のお話ですよ。 えぇ、皆さまは夏休みですか?? 僕??僕は貧乏暇なしでございます\(^o^)/ と、言うことでその日ももちろん出勤。 まぁ営業会社なんで仕方ないですね。 うちのお盆休みは15日1…

【ラン】暑すぎるんじゃい(ノ-o-)ノ┫【ペース走】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、8月11日(土)のお話ですよ。 その日は、前日から走る気満々。 時間もたっぷりありましたしね、朝ごはんを食べて、しっかり調子を調えてから走りに行こうと、目覚ましをかけずに寝ます。 まぁ、それでも毎日4時に…

【ラン】筋肉疲労に対する耐性が絶望的【ヤッソ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、8月8日(水)のお話ですよ。 その日は、やる気満々で予定通りの4時起床。 だってね、前日の夜からめちゃ涼しい! もうね、寝る時にクーラーいらないくらい涼しかったんですよ。 気温が低かったのはもちろん、湿度…

【ランオフ】大阪マラソンへの道【トレーニングプラン】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、8月6日(月)7日(火)のお話ですよ。 6日(月)は前日のロードバイクの疲れがありランオフ。 夜にはサバゲーもしましたしね、運動したって事で勘弁してください(笑) 7日(火)はサバゲーでの疲れが出て、朝…

【ラン】足があがラン・・・【ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、8月4日(土)のお話ですよ。 その日は、出勤の土曜日。 と、言うことでいつも通り朝練をする予定やったんですが、2日(木)の夜にやったフットサルの影響で、起きたらベッドから起き上がれないくらい、ばりばりの筋…

【ラン】飲み会明けやのに頑張ったぞ\(^o^)/【ペース走】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、8月2日(木)のお話ですよ。 その日の前日は、浴衣が無い!と右往左往していた例の集まりの日でした。 結局見つかった自分の浴衣で行きましたけどね(笑) 天候も良くって、日中は暑かったですが、夜には風も出て…

【ランオフ】7月のまとめと、悲しいとき~【まとめ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、8月1日(水)のお話ですが、予定通りランオフやったので、7月のまとめですよ(笑) 7月は全然ダメダメでしたね。 暑さにやられて走れなかったのと、意外と飲み会が多かったのが影響してますね。 ・ジョグ×6回 ・安…

【ラン】天の邪鬼な僕【インターミッテント】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、7月31日(火)のお話ですよ。 前日は、全くダメダメやった僕。 やる気が出ないよ~(*´∇`*) とか言うてましたが、僕は知ってるのですよ。 僕が天の邪鬼やと言うことを!! 見よ!この天の邪鬼パワー!!!イン! タ…

【ラン】やる気が出ないよ~(*´▽`*)【インターミッテント】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、7月30日(月)のお話ですよ。 えっ!?日曜日が飛んでるじゃないか!って?? ご名答\(^o^)/ 日曜日は、台風の予定やったので、予定ではランオフ。 でも、朝起きてみると・・・ えぇっと、走れちゃう天気やん・…

【ラン】ヤッソマスターへ一歩前進【ヤッソ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、7月28日(土)のお話ですよ。 前日は、仲良しの先輩方と美味しいものを食べに行く会でした。 でもね、そこはネットの情報に拠ると写真撮っちゃダメやと。 美味しかったのに、記録に残んないのは残念です(>_<") いつ…

【ラン】ヤッソマスターへの道は遠い【ヤッソ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、7月27日(金)のお話ですよ。 その日は、しっかり朝練をするために4時に起きましたよ。 眠いけど気合いで起きる!! ってのも、今まで僕一人で和室で寝てたんですけど、あまりに暑くなってきたので、ここ2週間ほ…

【ランオフ】暑さで疲れてんのかな??

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、7月24日(火)のお話ですよ。 その日は、ポイント練習の日です。 暑いと長い距離を走る練習は辛いので、インターミッテントかヤッソがいいですね。 って、前日の夜までは思ってたんですよ。寝る前までは、ね。 で、…

【ラン】えっ!?デジャブ!?【ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、7月23日(月)のお話ですよ。 その日は、暑かったんですが、前日の日曜日もへっぽこジョグしか出来てないので、朝練でしっかり走っておこうと、頑張って早起きして、いつも通りの5時から走ってきましたよ。 もうね…

【ラン】いのちだいじに!!【ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、7月22日(日)のお話ですよ。 その日は1週間連続飲み会明けの日曜日。 前日は会社の社員の結婚式で、丸1日飲んでましたしね。 さすがに朝からは走りに行ける様な体調では無く。 仕方ないので、動けるようになって…

【ランオフ】筋トレ始めました【筋トレ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、7月20日(金)のお話です。 って、言うても、金曜日には絶賛筋肉痛になったよってだけで、実際は18日(水)のお話なんですけどね(笑) と、言うことで、金曜日に歩くのも難儀なくらいの筋肉痛になったわけは・…

【ラン】気温のせいなのか!?【インターミッテント】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、7月19日(木)のお話ですよ。 その日は、前日が飲み会やったものの、会社の偉いさまばかりの会やったので、老人タイムの20時終了(笑) そっからすぐに帰って、朝練に備えましたよ。 偉いぞ、僕\(^o^)/ と、言う…

【ラン】はてブロTシャツデビューでやる気はあったんやけど・・・【インターミッテント】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、7月17日(火)のお話ですよ。 前日の16日(祝)にキャンプから帰ってくると、待望のはてブロTシャツが届いてましたよ\(^o^)/ びあーさん、さつかさん、ありがとうございます!!これで僕もはてブロランナーの仲…

【ラン】DNFじゃないよ。伸びしろだよ【ヤッソ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、7月12日(木)のお話ですよ。 その日は、この2週間で唯一のポイント練習の日。 あっ、なんでかって言うと、今日から毎晩毎日飲んだくれるからです。 3連休はキャンプでプライベートな用事とは言え、平日も今日か…

【ラン】ジョグの代わりに軽めのインターミッテントのつもり【インターミッテント】

どーもおおきに、たけおきです。 そうか~、「今日の修行」羨ましいなぁ。ニンニンって感じが頑張ってる感あっていいなぁ。 「今日のめあて」も気に入ってるんやけどな~。「修行」ええなぁ。 これなら前言うてた、滝行もやりやすそうですしね。 「今日の修…

【ランオフ】やべぇ。また走る時間が削られる・・・(笑)

どーもおおきに、たけおきです。 いや~、ヤバいよね。 このタイミングでコレを見つけちゃうの、ヤバいよね~。 僕が一番好きやったゲームが、リメイクされてスイッチで出てるやん! この前チェックした時はPSPか携帯版のみやったし、出来ひんな~って思って…

【ラン】久しぶりのランでなんとなくわかったぞ【ペース走】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、7月8日(日)のお話ですよ。 今回は、久しぶりの晴れやったんで、外に走りに行ってきましたよ。 んでね、わかっちゃったんですよ。 えっ!?何をって?? それはね・・・ 僕の活動限界を。 いや、フォームとか、走り…

【ランオフ】大阪までの予定は去年をトレース【レース予定】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、7月7日(土)のお話ですよ。 まぁ、その日も朝から雨でしたね。 午前中出勤だったので、朝練をしようかと思ったけど、そんな天候でも無く。 家でダラダラとしてしまいましたよ。 てかね、前からちょろちょろと言う…

【ランオフ】ご多分に漏れずにホイホイされる・・・

どーもおおきに、たけおきです。 なんなん!? この買ってみたくなる感! 小食の僕が食べきれるわけも無いのに、ついつい買ってみたくなる・・・。 そして、人生初ペヤング。 決戦は土曜日!(の予定) まとめてかかってきな! 受けて立つ! あっ、もちろん…

【ラン】明日やろうのばか野郎は僕です【ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、7月4日(水)のお話ですよ。 水曜日と言えば、ポイント練習の日ですね。 そんなん決めてたんか!?って感じなんですが、フワッとした僕の気持ち的にそうなんです。 まぁ、飲み会が多いので、ずらす事の方が多いんで…

【ラン】明日から本気を出す!【ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、7月3日(火)のお話ですよ。 前日は飲み会やったんですが、3日3時から始まる日本代表戦を見るために、一次会で切り上げてきましたよ。 で、寝たのは10時頃。 いつもより1時間も遅いやん(>_<") しかし、なんとか…

【ラン】仕事のトラブルもほぼ解決!【ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、7月2日(月)のお話ですよ。 その日は、会社でのトラブル処理の決戦日。 気合いを入れるためにも、軽く体を動かしてきましたよ。今回もやっぱり心拍数は高い。 悩み事しながらのランはダメですね(笑) 軽く体を動…