食べて飲んで走ってこいで

趣味のマラソンやロードバイクで消費したカロリーを食べ尽くすぐだぐだ日記

2-⑥故障

【ラン】走れるかなぁちゃうねん、強い気持ちではし・・・れるかいっ( `ー´)ノ【ローラー台】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、12月26・27日の週末のお話ですよ。 12月12日(土)に肉離れを受傷してから2週間。 日に日に受傷の実感が出てきた次第です。 この受傷を胸に、さらなら高みへと励んでいく所存でございます。 と、言うこと…

【ラン】今日の肉離れ【故障】

どーもおおきに、たけおきです。 日に日に変化を見せてくれる僕の肉離れ。 今日はどんな変化が現れるかな。 順を追ってみて行きましょうね。 水曜日。 木曜日。 そして今日。 おかしい。 同じ明かりの下、同じ時間帯に撮ってるにも関わらず、今日が一番白い…

【ラン】治る気がしないw【故障】

どーもおおきに、たけおきです。 昨日はこんな状態やったんですよね。 そして今日。 悪化してるがなwww 昨日。 今日。 痛々しさ倍増やがなwww もはや治る気がしないwww そして痛いw 昨日。 今日。 パンツは毎日派手ですねんw ほなね\(^o^)/ に…

【ラン】思ってたよりも重傷なのか!?【故障】

どーもおおきに、たけおきです。 今日ね、朝起きて鏡みたら・・・ 内出血しとるーーーーー!!! しかも、痛いと思ってサポーター巻いてた上が内出血ーーーーー!! どんだけ僕の感覚は鈍いんやwww でも、これってサポーターを巻いたことによるうっ血じゃ…

【ラン】ミートグッバイ再び【陸上教室】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、12月12・13日の土日のお話ですよ。 この週末は久しぶりに何もない週末。 最近の僕の週末のルーティンは、「ペットのお世話」「打ちっぱなし」「峠走」の3本です。 これをどう配置するかを決めるだけの週末w …

【ラン】あったまれば収まる系では無い痛み【ランオフ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、12月21・22日のお話ですよ。 21日は朝から走ろうかと思ってたんですけどね。 足も痛かったし、布団があったかかったし、末っ子がひっついて寝てたのでランオフ。 ほら、土曜よりも時間のある日曜に走ったほ…

【ラン考察】アキレス腱痛のその後

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、過去に書いた記事の結果の中間報告ですよ。 以前から、僕はアキレス腱痛に悩まされてて、その解消の為に真剣に取り組むって宣言したんですよね。 筋トレと、1軸から2軸への走り方の変更と、インナーの使用をするっ…

【ランオフ】空白の一週間【故障】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、10月9日(火)~12日(金)までのお話ですよ。 えぇっと、端的に言うとずっっっっっっっっっっとランオフでした\(^o^)/ いやね、前回の8日(祝)に西京極でペース走をした後から、ずっと違和感があったんで…

【ランオフ】アキレス腱を直接マッサージするだと!?

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、9月10日(月)のお話ですよ。 その日は、朝練をしようと4時に起きたんですが、もうすでに外からは雨の音・・・。 ムゥ。。。 月曜日の朝からシャワーランするほどの変態気合いは入ってないしなぁ。 と、言うこと…

【ランオフ】故障と足作りについて

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、4月12日(木)のお話ですよ。 僕の朝のルーティンは、朝練してお風呂に入って体重を計る事なんですよ。 その日は、前日が飲み会やったので朝練は無し。 で、お風呂に入って体重計に乗ると・・・。 59.0kgだ…

【ラン】調子に乗って走って再発・・・

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、4月8日(日)のお話です。 その日は朝からいい天気。気温は低めでしたが、ランをするには絶好の天候でしたね。 故障明けの僕は、昨日5㎞走っても大丈夫やったので、今日は10㎞に挑戦です。 10㎞が問題なく走れ…

【ランオフ】気になるアキレス腱の腫れの結果は??

どーもおおきに、たけおきです。 今日は、大阪マラソンのエントリー開始日ですね。 村を徘徊してると、アスリート枠で出場権を獲得されている方がちらほら・・・。 やっぱり、福知山より大阪か!? と、言うことでふるさと納税、チャレンジしちゃいますよ!…