食べて飲んで走ってこいで

趣味のマラソンやロードバイクで消費したカロリーを食べ尽くすぐだぐだ日記

2-⑥故障

【ランオフ】空白の一週間【故障】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、10月9日(火)~12日(金)までのお話ですよ。 えぇっと、端的に言うとずっっっっっっっっっっとランオフでした\(^o^)/ いやね、前回の8日(祝)に西京極でペース走をした後から、ずっと違和感があったんで…

【ランオフ】アキレス腱を直接マッサージするだと!?

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、9月10日(月)のお話ですよ。 その日は、朝練をしようと4時に起きたんですが、もうすでに外からは雨の音・・・。 ムゥ。。。 月曜日の朝からシャワーランするほどの変態気合いは入ってないしなぁ。 と、言うこと…

【ランオフ】故障と足作りについて

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、4月12日(木)のお話ですよ。 僕の朝のルーティンは、朝練してお風呂に入って体重を計る事なんですよ。 その日は、前日が飲み会やったので朝練は無し。 で、お風呂に入って体重計に乗ると・・・。 59.0kgだ…

【ラン】調子に乗って走って再発・・・

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、4月8日(日)のお話です。 その日は朝からいい天気。気温は低めでしたが、ランをするには絶好の天候でしたね。 故障明けの僕は、昨日5㎞走っても大丈夫やったので、今日は10㎞に挑戦です。 10㎞が問題なく走れ…

【ランオフ】気になるアキレス腱の腫れの結果は??

どーもおおきに、たけおきです。 今日は、大阪マラソンのエントリー開始日ですね。 村を徘徊してると、アスリート枠で出場権を獲得されている方がちらほら・・・。 やっぱり、福知山より大阪か!? と、言うことでふるさと納税、チャレンジしちゃいますよ!…