２－②マラソン練習
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、９月１２日（木）のお話ですよ。 その前日。１１日も実は朝練しようといつも通りの４時過ぎには起きてたんですよね。 やる気満々でウェアも出して、リビングに下りてきて、着替えようと思ったんですけど、突如やる気…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、９月１０日（火）のお話ですよ。 の、前に週末のお話でもしましょうか。 だって、今日の練習は目新しいところも無く、淡々と走っただけの話ですしね。 って、だからって週末に面白い話があったわけではない。単なる…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、９月６日（金）のお話ですよ。 その日は、前日が飲み会やったんですけど、心を鬼にして１次会で帰宅。 ２３時頃には寝たはずなので、５時前には起きれる予定やったんですけどね。 起きたら５時過ぎ。 跳び起きて走ろ…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、９月５日（木）のお話ですよ。 前日は、飲み会！ でもね、頑張って起きて走ってきましたよ。 いつも通りの４時起床。 前日の飲み会は飲む量を控えたので、いつもよりはマシな朝を迎えれましたよ。 ここから二度寝し…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、９月４日（水）のお話ですよ。 今週は月火と大阪出張で走れてないですし、水木日と飲み会やし、土曜日はゴルフなので走る間がない！ なので、４日の朝はなんとしても走っておきたかったんですけどね。 そうそう。最…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、８月３１日（土）と９月１日（日）のお話ですよ。 ３１日の土曜日は子どもの陸上教室の日。 なんだか８月中は予定が合わず、久しぶりに行ける日ですね。 なので、陸上教室の前にちょっと走っておきましょうね。 今日…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、８月３０日（金）のお話ですよ。 その日は前日の疲れがあったものの、最近の体重増加を考慮すると、ぜひとも走っておきたいところです。 と、言うことでいつも通りの４時起床。 いつも通りの５時出走を目指して準備…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、８月２９日のお話ですよ。 今週もね、週４回で飲み会なのですよ。 月火木金と４回。 なので、走れる日は木曜日の朝しか無いんですけどね。 体重がヤバいのですよ。 こんなにも走ってるにも関わらず、体重が増えてい…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、８月２４・２５日のお話ですよ。 まず、２４日。 この日はうちの町内の地蔵盆の日でしたよね。 朝からテントを立てるのを手伝って、そこからの出勤（笑） 会社のある土曜日やったので、仕方ない。 んで、帰ってきた…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、８月１９～２３日の週のお話ですよ。 もうね、お盆の話を引っ張り過ぎてるから、ランの話は平日分おまとめです（笑） だってね、今週は飲み会が月火木金と４日間！ どう考えても走れる様な状態では無いんですが、体…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、お盆休み中のランをまとめて行きますよ♪ うちのお盆休みは毎年１５・１６日の２日間。 でも今年は土日も繋がって４連休でしたね。 もうね、なんでもし放題♪って思ってたんですが、子どもの塾とかお盆のお仏壇参りと…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、８月１４日（水）のお話ですよ。 その日は、前日飲み会やったにも関わらず頑張って起きて走ってきましたよ。 その飲み会なんですが、ホテルの屋上のビアガーデンに行ってきたんですけどね。 バイキング形式やったた…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、８月１２日（祝）１３日（火）のお話ですよ。 １２日は朝から子どもの夏休みの自由研究で、愛宕山に登ってきましたよ。 京都最高峰の愛宕山。 って思ってたけど、調べてみたら京都２位でしたよ。 １位は皆子山の９７…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、８月１０日（土）１１日（日）のお話ですよ。 １０日の土曜日は朝から走りに行くことに。 ほんまは金曜日に走りに行こうと思ってたんですけど、寝過ごしちゃったので、土曜日はしっかり走りにいかんとね。 と、いい…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、８月３日（土）４日（日）のお話ですよ。 ３日は子どもの陸上教室の日。 いつもなら、陸上教室で一緒に走って終わりにするところなんですが、最近はモチベーションが高い。 朝からセット練のロングジョグをしてきま…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、８月２日（金）のお話ですよ。 その日は前日飲み会も無かったので、いつも通り朝練をしてきました。 朝４時過ぎに起きて、グダグダして５時過ぎに出発。 いつも通りのスタートやったんですけどね・・・ その日は４時…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、７月３１日（水）のお話ですよ。 前日の３０日も走ったのに、今日も走ってきましたよ！！ えらいぞ！僕＼(^o^)／ 前日は４３０ジョグで７ｋｍ走りましたしね。 今日はゆるジョグで許しといてやろ。 と、言うことで今…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、７月３０日（火）のお話ですよ。 前日の月曜日は朝練さぼっちゃいましたので、今日はしっかりと早起きして朝練してきましたよ。 いつも通りの４時起床。 そこからグダグダして５時に向けて準備をして走りに行ってき…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、７月２７・２８日のお話ですよ。 土曜日は出勤の土曜日。 朝からはしろうと思ってたんですけど、起きれず。 飲み疲れでしょうか（笑） 天気もあんまりよくなかったし良いよね、と自分を慰めつつ仕事へ。 仕事は昼ま…
どーもおおきに、たけおきです。 聞いて下さいよ！！ ２３日（火）の夜、飲みに出てて帰りにコンビニに寄ったんですよ。 ほなったら、いっぱい飲んだはずやのに、追いアルコールしちゃったんですよね。 だって、美味しそうやったしね。 って、言いたい事はそ…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、７月２３日（火）のお話ですよ。 日曜日に走ったものの、５ｋｍも持たずに撃沈。 月曜日にリベンジやと思って朝起きたら、ザーザーの雨で走れず。 そして回ってきた火曜日。 走らないわけにはいかない！ ジトっと蒸…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、７月２１日（日）のお話ですよ。 えらい走るの久しぶり～って思ってブログを見返したら、１５日（月）から走ってなかったですよね。 そら、久しぶり～って思うわ（笑） その間、１６日は朝会社に出勤し、昼からはお…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、７月１２日（金）１３・１４・１５日の３連休のお話ですよ。 まずは、１２日（金） その日は、お祭りの用事があったので、会社は休み。 ちょっと遅めの出勤やったので、しっかり練習をしておきましたよ。 ほら。 い…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、７月６日（土）７日（日）８日（月）のお話ですよ。 それまでもいろいろあったんですが、ネット上にオープンにするのが憚られる話題なので、気になる方は直接聞いて下さいね。 ま、そんな人いないと思いますけども（…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、７月２日（火）のお話ですよ。 と、その前に前回のランが６月２８日（金）やったので、その間のラン活を振り返ってみましょうね。 ２９日（土）は朝から子どもの陸上教室でちょろっとラン。 でもね、前日まぁまぁ酒…
どーもおおきに、たけおきです。 ついにこの時期がやってきてしまいましたね。 じめじめ鬱陶しい梅雨の季節です。 そんな梅雨入り１発目の朝練は、６月２８日（金）の朝からスタートです。 前日はしっかり雨が降ってたのですが、明け方にはやんで、僕がいつ…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、６月２６日（水）のお話ですよ。 前日は飲み会も無く、家でゆっくりしたのでその日は朝から快調♪ ４時の目覚ましが鳴る前に目が覚めましたよね。 二度寝したけど（笑） で、いつも通りグダグダして、５時から出走。 …
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、６月２５日（火）のお話ですよ。 なんだか最近走りに対してテンションが下がっちゃってるんですけどね。 向上は見込めなくても、維持できる程度には運動しておかんともったいないと、頑張って走ってきましたよ。 ま…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、６月２０日（木）のお話ですよ。 その日も朝練をしようといつも通りの４時に目覚ましをかけてたんですが、なぜか起きれずに３０分寝坊。 いや、まぁ、僕の朝練タイムは５時からなんで、まだまだ余裕で間に合うんです…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、６月１８日（火）のお話ですよ。 最近、仕事もプライベートも忙しくって。 ４月に昇格したので、その新たな仕事があり、去年の１２月から進めてた社内システムの変更PJが大詰めでデータ整備に忙しく、プライベートで…
