食べて飲んで走ってこいで

趣味のマラソンやロードバイクで消費したカロリーを食べ尽くすぐだぐだ日記

2-②マラソン練習

【ラン】しっかり走りこんでワクチン接種に備える【ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、8月5日(木)6日(金)のお話ですよ。 5日は朝練はおさぼり。 なんでやったかな?? 4日の夜何してたっけ??んーーーーー。 あっ、サッカーみて夜更かししちゃったんや。 寝たん23時でしたしね。いつもより2…

【ラン】もはや二部練【ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、8月3・4日(火・水)のお話ですよ。 2日の夜は最後の晩餐やったので、3日は起きれるわけもなく。 3日はランオフやなって思ってたんですけどね。 3日に入ってた飲み会がマンボウで無くなったのと、子どもの陸…

【ラン】スピード強化の効果てきめんw【ジョグ+1kmTT×2】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、7月31日8月1日の週末のお話と、ついでに2日(月)のお話ですよ。 もうね、そんな3日分もいったら盛りだくさんで読むの大変な量になっちゃうwww まずは31日(土) その日は毎週の様に、子どもの陸上教室…

【ラン】みんなと走るといつも以上に追い込める(気がするw)【BU】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、7月29日(木)のお話ですよ。 その日の前日は飲み会やったので、朝は起きれず。 ってか、4時のアラームで起きたんやけど6時前まで体は起きずw でも、いいんです。 その日は夜に子どもの陸上教室の夜連があるの…

【ラン】機種変更【ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、7月27日(火)28日(水)のお話ですよ。 特に何の変哲もないランの話はまとめて行っちゃう。 27日(火) 26日(月)をランオフにしてますしね。 朝からしっかり走ったよ。 もうね、朝から10kmも走った…

【ラン】4連休のラン活【ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、7月22・23・24・25日の4連休のお話ですよ。 まずは22日。 前日の21日は飲みに出てたんですけど、なぜか爽快な目覚め。 いつもやと4時半でも起きるのしんどいのに、なぜか4時ぴったしに目覚めました…

【ラン】大豆パワー【430ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、7月21日(水)のお話ですよ。 昨日も走ったのに、今日も走る! えらい! と、その前に。 みなさんもご存知やと思うんですけどね。 僕は納豆が大好きなんです。 お寿司食べに行っても、〆は納豆でしめたいくらいで…

【ラン】暑くてまいる【445ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は7月20日(火)のお話です。 ついこの間7月が始まったと思ったのに、もう7月も後半戦ですよ。 おかしいなぁ、仕事が休まる間がない・・・。 この4連休にペットの水槽の模様替えをしようかなって思ってたのに、そ…

【ラン】久しぶりの夕ランとシチューとチキンカツ【5km×3段BUDNF&おうちごはん】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、7月17・18日の週末のお話を、ランとおうちごはんといっぺんに行きますよ。 って言うのもね、17日にワクチン接種1回目を受けてきたんでね。 週末何もできないかと思って、料理も簡単な物しかしなかったしね。…

【ラン】本番は明日【440ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、7月14日(水)のお話ですよ。 その前日の13日は前日の飲み過ぎの為ランオフ。 久しぶりに朝起きて、酒が残ってる状態でしたよね。 なので今日、本番前の最後の調整に行ってきましたよ。 淡々と10km。 最後…

【ラン】体重激減で一気に目標体重達成♪【ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、7月10・11日の週末と12日(月)のお話ですよ。 みなさんご存知の通り、僕の健康診断は今年は7月15日(木)なんですよね。 日程が決まってから、ベスト体重の57kg台を目指してダイエットに取り組んでた…

【ラン】しっかり汗だしラン【キロ5ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、7月9日(金)のお話ですよ。 って、言うてもそんな面白い事が毎度起こるわけでもなく。 淡々と10km走ってきましたよ。 ふふふ。 淡々と10km。 ふふふ。 えらいやろ? このクソ暑いのに10kmも走ってん…

【ラン】スチームサウナの様【キロ5ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、7月7日(水)のお話ですよ。 いつも通りの4時過ぎに起きたら雨は降ってなく。 うむ。 これは走れるなぁと思いながら走る準備を持ってリビングに降りてきて、携帯で雨雲レーダーをチェック。 そしたらね。 5時過…

【ラン】僕はワクチン接種出来るのか!?【430ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、7月6日(火)のお話ですよ。 前日の5日も走ろうと思ってたんですけどね。 日曜日、走ったのが14時頃やったんで疲れが抜けてなかったですよね。 体激重で、目覚ましなったのに気づいたんですけど起きれませんで…

【ラン】せっかく治ってきてた指の傷を強打【ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、7月3・4日の週末のお話ですよ。 3日は会社のゴルフコンペでしたよ。 まぁ、コンペって言うてもこのご時世。 みんなで集まってゴルフして自由解散って言うコンペ感のない物やったんですけどね。 仕方ないよね。 …

【ラン】雨の隙間を縫って走るだなんて、僕えらい!【ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、7月1日(木)のお話ですよ。 いや~、梅雨らしいお天気ですね。 今週末まで雨予報。 3日(土)はゴルフなのにw もちのろんで1日の朝4時時点では雨ざざ降り。 ってかさ、最近のパソコンの変換どうなってんの!…

【ラン】頑張って走ったから久しぶりにまとめをしてみる【ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、6月30日(水)のお話ですよ。 ほんまは29日(火)も走ろうと思って、着替えまで持ってリビングまで降りてきたんですけどね。 雨やったしランオフ。 さすがに朝からシャワーランはムリw 走ってて途中から降って…

【ラン】久しぶりにBU実施も上がり切らず・・・【5km×3段BU】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、6月26・27日の週末と28日(月)のお話ですよ。 その週末は元々は何にも用事が無かったので、土曜日は子どもの陸上教室行って、日曜日はのんびりしようと思ってたんですけどね。 思いがけず土曜日の午前中に仕…

【ラン】40歳になるということ【ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 みなさんもご存知の通り、僕は今年の1月で40歳になったんですけどね。 40歳になってそろそろ半年も過ぎようかと言うあたりで、やっとこ体が40代に馴染んできたと言うか。 寝てる間にトイレに起きる様になった。 寝起…

【ラン】謎の背中の痛みが治らない【ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 もうね、走る事が日常になってきましたよ。 なんなら走った方が調子が良いくらい。 仕事も順調にこなせるし、良い事ばっかりです。 と、言うことで22日(火)は7kmを430ジョグで。 翌23日(水)は、朝からトイレも…

【ラン】走ってもランチでチャラw【ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、6月18・19・20・21日のお話ですよ。 まとめていっちゃうって事は走って無かったんじゃなくって、最近の走り過ぎによるネタ切れなのでまとめるって言うwww 1か月前には考えられなかった変貌っぷり。 た…

【ラン】こんなに走ってるのになぜ体重は減らない!?【ゆるジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 みなさんは辛い物好きですか? 僕は結構好きで食べるんですけど、お腹が弱いのですぐお腹が痛くなっちゃうんですよね。 なので、お気に入りの麻婆豆腐麵も当日と翌日の午前中に何にもない日しか食べれないんです。 そして昨…

【ラン】メダカ隠しの水槽【ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、6月15日(火)のお話ですよ。 なんと!! 僕にしては超珍しい、5日連続ランしてきましたよ! ふふふ。 これで懸念事項やった体重も下降の一途を・・・ って、全く減ってへんやないか~いっ( `ー´)ノ むしろ増え…

【ラン】治ったり治らんかったり【ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、6月12・13日の週末と14日(月)のお話ですよ。 もうね、やる気が違うんです。 週末2日間とも走ったにも関わらず、月曜日も走るって言うwww 疲労回復ジョグですよ。疲労回復ジョグ。 あんなに否定的やった…

【ラン】治ってきてからが長い【ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、6月11日(金)のお話ですよ。 その日もいつも通りのジョグ。 またしても工場回り1周したらトイレに行きたくなって一時帰宅。 トイレ済ませてから再度走り出したんですけどね。 一回トイレに戻ってくる事をデフォ…

【ラン】子どもの自転車が納車されました!お父さんがうれしいw【ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、6月9日(水)のお話ですよ。 の、前に前日の8日(火)のお話。 実は先々週の5月30日(日)に子どもと一緒に子どもの自転車を注文しに行ってたのですよ。 お店で欲しい自転車の色違いのにまたがらしてもらって…

【ラン】久しぶりの刺激入れ??【800mTTペーサー+ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、6月5・6日の土日のお話と7日(月)のお話をまとめていきますよ。 5日(土)は待ちに待った子どもの陸上教室の再開日。 感染症対策をしっかりした上で再開しても良いよって許しが出たみたいで、久しぶりに集まっ…

【ラン】2日目ですでに書くこと無いのに3日連続走ってみたw【ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、6月2日(水)のお話ですよ。 もうね、昨日ですら書くこと無かったのに今日もなんの変哲もないジョグを実施w 今日も意外と体動いたよねw 思いがけず430ジョグ。 ここ3日連続走ってて気が付いたんですけど、走…

【ラン】珍しく2日連続ジョグったもんやから、書くこと無いのでペットの紹介でもw【ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、6月1日(火)のお話ですよ。 昨日も走ったのに、今日も走った! なんて珍しい。 今日も走るのわかってたら、昨日のDIYの記事を二分割して後編を今日書いたのに。 昨日頑張って書ききってしもたがなw もう書く事無…

【ラン】DIYでケージ作り&棚作り【ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、5月29・30日の週末と31日(月)のお話ですよ。 珍しいですね。 週末のお話に月曜日が引っ付いてくるって事は、月曜日も走ったって事ですね。 なんと珍しい。 その代わり、日曜日走ってないだけなんですけどね…