２－②マラソン練習
どーも初めまして、たけおきです。 今年からまたマラソンを始めましたの。 以前にもちょいちょいマラソンは走ってたんですけどね。 しばらくブランクがあったのですよ。 でもね、太ってきたこともあり、また走り出したんです。 今シーズンは、目標どうこうっ…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、１月１８・１９・２０日のお話ですよ。 ３日まとめてって事は、あんまり走ってないって事なんですけどね（笑） そんな事より！！（ランブログなのにｗｗｗ） １８・１９日と、うちの長女の中学受験でしたのよ。 １８…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、１月１１日（土）のお話ですよ。 その日は、子どもの陸上教室が朝からありましたよ。 その前に、ちょっと走っておきましょうかね。 陸上教室の後はミーティングがあって、そのままロングランカラオケ新年会ですし、…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、１月６日（月）のお話ですよ。 その日は、朝練は例のごとくサボり。 そのままランオフやと思ってたんですけどね。 うちの会社、初出の日はちょっと早めに終わるんですよ。 ６日なのに！？と思わんでもなかったんです…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、１月４・５日の土日のお話ですよ。 新年あけてから２・３日と連続で走りましたしね。 今日はのんびりでも良い日。 でも、子どもの陸上教室があったので頑張っていってきましたよ。 なんせ新年お楽しみ会付きですしね…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は１月３日のお話ですよ。 もうね、何曜日かわけわからんw どうやら金曜日やったようですね。 せっかくの休みなので、良い時間に走りに行きたいと妻に直訴。 １０時過ぎから走りに行く時間をもらいましたよ。 それまで箱…
皆さま明けましておめでとうございます、たけおきです。 挨拶２回目ですけどね（笑） いいんですよ。ランカテゴリーしか読んではらへん人もいるかもしらん。 いろんなパターンを想定して書いておかんとね（笑） と、言うことで新年初ランは１月２日にしてき…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、１２月２９日（日）のお話ですよ。 その日はね、はてブロ？の忘年会の日。 みんなは大阪城で練習会をしたそうですよ。 故障明けの僕は、参加せず。 だって走れるか、わかんないですしね。 ってか、それ以上に前日の…
どーもおおきに、たけおきです。 ひっさしぶりのランネタですよ。 前回走ったのが、１２日なので、ほぼ半月ぶり。 と、言うことで今回は１２月２８日（土）のお話ですよ。 前日は会社の忘年会。 でも、うちの会社の忘年会は終わるん激早なのです。 と、言う…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、１２月１２日（木）のお話ですよ。 の、前にね。 全然違う話なんですけど、昨日の会社帰り。 スーパーに寄ったんですよ。 最近、体にエネルギーが足りてない感じがしてて、このままやと体調崩してしまいそうな気がし…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、１２月７・８日の土日のお話ですよ。 ７日の土曜日は、お客さんとゴルフ。 スタートが９時３６分とビップなゴルフやったので、朝はゆっくりでしたよ。 ということで、やる気マンマンの僕は朝練をしてからゴルフに行…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、１２月５日（木）のお話ですよ。 その前日の４日は飲み会。 でもね、大阪マラソン以降モチベーションがすごいのです。 やる気マンマン！走りたくて仕方ない！！ って遅すぎｗｗｗ と、言うことで飲み会の翌日にも関…
どーもおはようございます、たけおきです。 ついにこの日がやって来てしまいました。 僕の中では、学生時代の定期テストばりにイヤな日（笑） そういえば、高校の陸上部でも練習の方が好きやったなぁ。 レースって、今までの成果が数字に出ちゃうでしょ？ そ…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、１１月２８日（木）のお話ですよ。 大阪マラソンは来月１２月１日（日）。もう後３日しかありません。 今日は最後の調整の為に走ってきましたよ。 でもね、僕のガーミンはズレ１０％。 こんなん見て走ってたら、本番…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、１１月２６日（火）のお話ですよ。 その日は、頑張って起きてジョグをしてきました。 ちょっとだけね。 全然走れへん（笑） ４ｋｍでお腹いっぱい。 お疲れ様っした！（笑） いや、どうなんこれ！？ 体は元気。足も…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、１１月２３・２４日の土日のお話ですよ。 ２３日は、子どもの陸上教室へ行ってきましたよ。 行く前に走ってから行こうと思ってたんですけど、やる気が消失している僕はもちろん思うだけ。 時間、なくなっちゃったよ…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、１１月１８日（月）のお話ですよ。 の、前に１７日（日）は会社のゴルフコンペでしたよ。 なので、ランオフ。 そのまま、反省会と言う名の飲み会があったのですが、早く終わったのでしっかり朝起きて疲労抜きジョグ…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、１１月１６日のお話ですよ。 前日には、こんなエントリーを。 takeoki.hatenablog.com どうした！僕！？（笑） そして、やっぱり天の邪鬼な僕（笑） しょぼしょぼやけど、一応走ってきましたよ。 ほんまは、５ｋｍア…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、１０月９・１０日のお話ですよ。 ９日は、子どもの陸上教室で3000ｍのペース走をするって言うから、気合いを入れて行ったんですが、ペースはキロ５分３０秒くらいでって指定されたので、ペース走の前に一人でペース…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、１１月６日（水）のお話ですよ。 ４日（祝）の夕方にやっとこしっかり走れて、調子も戻ってきたかなって言う感じにはなってきたんですが、今日、朝しっかりと起きれて気持ちを乗せて走れるかが心配でした。 やっぱり…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、１１月２・３・４日の３連休のお話ですよ。 先週の２７日の栗マラソンの後、実は全く走って無かったんですよね。 ってか、走る気が起きんかったんです。 なんでやろう？ あまりの絶☆不調によりモチベーションが下が…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、１０月２４日（木）のお話ですよ。 前日の２３日（水）は、なぜか朝起きれずにランオフ。疲れがたまってるんでしょうか。 あっ、疲れって言うてもランの疲れちゃいますよ。もちのろんで飲み疲れです（笑） まぁ、火…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、１０月２２日（祝）のお話ですよ。 ２１日の月曜日は、前日までの社員旅行の疲れがあったのでランオフ。 どうせ２２日は祝日なので、その日に一生懸命走れば良いっかと。 んで、２２日。 その日は長女の小学校の陸上…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、１０月１９日（土）のお話ですよ。 その土日は、社員旅行でしたよ。 今回の行き先は博多。なかなかおもしろそうな旅行になりそうです♪ と、言うことで博多で美味しいものを飲んだくれするために、朝はしっかり走って…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、１０月１７日（木）のお話ですよ。 今週はね、火水木と飲み会が入ってるうえ、土日は社員旅行なので走る機会が無いのですよ。 なので、水曜日の飲み会を早く切り上げ、１７日の木曜日に朝練してきましたよ。 前日か…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、１０月１４日（祝）のお話ですよ。 その日も娘は立命館中学校で塾の授業があるらしい。 と、言うことで２日連続送りランですよ。 昨日は、強風の中認定４３０ジョグで１８ｋｍも走ったんですが、朝起きてもアキレス…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、１０月１３日（日）のお話ですよ。 の前に、各地で台風が猛威をふるいましたね。 被害に合われた皆さまのいち早い復興をお祈り申し上げます。 さて、関西では台風は１２日の間に通り抜け、１３日には穏やかな天候で…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、１０月１０日（木）のお話ですよ。 前日はしっかりと１３ｋｍのBUを走ったので、今日はランオフにしようか、ジョグにしようか・・・。 朝はいつも通りの４時過ぎに起きて、悩みながら５時を迎えます。 走るなら、そ…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、１０月９日（水）のお話ですよ。 ってか、今日から実験的にアップする時間をかえてみようかと。 いつもは前日に書いたエントリーを翌朝アップするって言う流れやったんですけど、それやとなんだか鮮度がね・・・。 …
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、１０月５・６日の土日のお話ですよ。 その週は、月曜から金曜まで毎日飲み会。 最初は控えめに飲んでて、火曜の朝も軽く走れるくらいの感じやったんですけどね。 木曜日に、「これ、終わったらラスト１日」と気を抜…
