２－②マラソン練習
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、１１月１８日（月）のお話ですよ。 の、前に１７日（日）は会社のゴルフコンペでしたよ。 なので、ランオフ。 そのまま、反省会と言う名の飲み会があったのですが、早く終わったのでしっかり朝起きて疲労抜きジョグ…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、１１月１６日のお話ですよ。 前日には、こんなエントリーを。 takeoki.hatenablog.com どうした！僕！？（笑） そして、やっぱり天の邪鬼な僕（笑） しょぼしょぼやけど、一応走ってきましたよ。 ほんまは、５ｋｍア…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、１０月９・１０日のお話ですよ。 ９日は、子どもの陸上教室で3000ｍのペース走をするって言うから、気合いを入れて行ったんですが、ペースはキロ５分３０秒くらいでって指定されたので、ペース走の前に一人でペース…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、１１月６日（水）のお話ですよ。 ４日（祝）の夕方にやっとこしっかり走れて、調子も戻ってきたかなって言う感じにはなってきたんですが、今日、朝しっかりと起きれて気持ちを乗せて走れるかが心配でした。 やっぱり…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、１１月２・３・４日の３連休のお話ですよ。 先週の２７日の栗マラソンの後、実は全く走って無かったんですよね。 ってか、走る気が起きんかったんです。 なんでやろう？ あまりの絶☆不調によりモチベーションが下が…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、１０月２４日（木）のお話ですよ。 前日の２３日（水）は、なぜか朝起きれずにランオフ。疲れがたまってるんでしょうか。 あっ、疲れって言うてもランの疲れちゃいますよ。もちのろんで飲み疲れです（笑） まぁ、火…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、１０月２２日（祝）のお話ですよ。 ２１日の月曜日は、前日までの社員旅行の疲れがあったのでランオフ。 どうせ２２日は祝日なので、その日に一生懸命走れば良いっかと。 んで、２２日。 その日は長女の小学校の陸上…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、１０月１９日（土）のお話ですよ。 その土日は、社員旅行でしたよ。 今回の行き先は博多。なかなかおもしろそうな旅行になりそうです♪ と、言うことで博多で美味しいものを飲んだくれするために、朝はしっかり走って…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、１０月１７日（木）のお話ですよ。 今週はね、火水木と飲み会が入ってるうえ、土日は社員旅行なので走る機会が無いのですよ。 なので、水曜日の飲み会を早く切り上げ、１７日の木曜日に朝練してきましたよ。 前日か…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、１０月１４日（祝）のお話ですよ。 その日も娘は立命館中学校で塾の授業があるらしい。 と、言うことで２日連続送りランですよ。 昨日は、強風の中認定４３０ジョグで１８ｋｍも走ったんですが、朝起きてもアキレス…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、１０月１３日（日）のお話ですよ。 の前に、各地で台風が猛威をふるいましたね。 被害に合われた皆さまのいち早い復興をお祈り申し上げます。 さて、関西では台風は１２日の間に通り抜け、１３日には穏やかな天候で…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、１０月１０日（木）のお話ですよ。 前日はしっかりと１３ｋｍのBUを走ったので、今日はランオフにしようか、ジョグにしようか・・・。 朝はいつも通りの４時過ぎに起きて、悩みながら５時を迎えます。 走るなら、そ…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、１０月９日（水）のお話ですよ。 ってか、今日から実験的にアップする時間をかえてみようかと。 いつもは前日に書いたエントリーを翌朝アップするって言う流れやったんですけど、それやとなんだか鮮度がね・・・。 …
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、１０月５・６日の土日のお話ですよ。 その週は、月曜から金曜まで毎日飲み会。 最初は控えめに飲んでて、火曜の朝も軽く走れるくらいの感じやったんですけどね。 木曜日に、「これ、終わったらラスト１日」と気を抜…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、１０月１日のお話ですよ。 あっ！！いつの間にか９月が終わってますやん！ またまとめ忘れてる～（笑） 気が向いたらまとめもしますね（笑） と、言うことで気にせず１０月１日（火）のお話ですよ。 その日は飲み会…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、９月２８・２９日の土日のお話ですよ。 ２８日（土）は小学校の運動会でしたよ。 運動会前にサクッと走ってきました。 やる気を出して二条城まで行ったにも関わらず、８ｋｍで限界（笑） 最近長い距離が走れん・・・…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、９月２５日（水）のお話ですよ。 昨日はね、突如切れちゃったんですよね。 やし、今日頑張るのです。 と、誓った朝は寝過ごしてまさかのDNS。 いや、昨日の誓いはなんやったんや（笑） と、言うことで仕方ないので夜…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、９月２４日（火）のお話ですよ。 その日も、いつも通りの４時に起きて、朝練実施。 今日は意外とやる気やねん。 なぜかと言うと、前日の子どもの陸上教室の保護者飲み会で、コーチから良い事聞いたんですよね。 いや…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、９月２１・２２・２３日の三連休のお話ですよ。 三連休もあったのに、走ったのは１日だけというていたらく（笑） だって、いろいろあったんですよ！ と、言うことで２１日（土）は、朝から会社の防災訓練でしたよ。 …
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、９月１８日（水）のお話ですよ。 前日の１７日は、アキレス腱痛のためランオフしましたので、今日はしっかり走っておきたいところです。 １８・１９日と飲み会ですしね。 今日走らんかったら、次は土曜日まで走れな…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、前回の続きで９月１４・１５・１６日の三連休のお話ですよ。 前回は、思いがけず１４日（土）の話だけで終わってしまいましたので、今日は１５日（日）のお話からですよ。 １５日はMGCでしたね。 前々からすんごい楽…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、９月１２日（木）のお話ですよ。 その前日。１１日も実は朝練しようといつも通りの４時過ぎには起きてたんですよね。 やる気満々でウェアも出して、リビングに下りてきて、着替えようと思ったんですけど、突如やる気…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、９月１０日（火）のお話ですよ。 の、前に週末のお話でもしましょうか。 だって、今日の練習は目新しいところも無く、淡々と走っただけの話ですしね。 って、だからって週末に面白い話があったわけではない。単なる…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、９月６日（金）のお話ですよ。 その日は、前日が飲み会やったんですけど、心を鬼にして１次会で帰宅。 ２３時頃には寝たはずなので、５時前には起きれる予定やったんですけどね。 起きたら５時過ぎ。 跳び起きて走ろ…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、９月５日（木）のお話ですよ。 前日は、飲み会！ でもね、頑張って起きて走ってきましたよ。 いつも通りの４時起床。 前日の飲み会は飲む量を控えたので、いつもよりはマシな朝を迎えれましたよ。 ここから二度寝し…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、９月４日（水）のお話ですよ。 今週は月火と大阪出張で走れてないですし、水木日と飲み会やし、土曜日はゴルフなので走る間がない！ なので、４日の朝はなんとしても走っておきたかったんですけどね。 そうそう。最…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、８月３１日（土）と９月１日（日）のお話ですよ。 ３１日の土曜日は子どもの陸上教室の日。 なんだか８月中は予定が合わず、久しぶりに行ける日ですね。 なので、陸上教室の前にちょっと走っておきましょうね。 今日…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、８月３０日（金）のお話ですよ。 その日は前日の疲れがあったものの、最近の体重増加を考慮すると、ぜひとも走っておきたいところです。 と、言うことでいつも通りの４時起床。 いつも通りの５時出走を目指して準備…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、８月２９日のお話ですよ。 今週もね、週４回で飲み会なのですよ。 月火木金と４回。 なので、走れる日は木曜日の朝しか無いんですけどね。 体重がヤバいのですよ。 こんなにも走ってるにも関わらず、体重が増えてい…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、８月２４・２５日のお話ですよ。 まず、２４日。 この日はうちの町内の地蔵盆の日でしたよね。 朝からテントを立てるのを手伝って、そこからの出勤（笑） 会社のある土曜日やったので、仕方ない。 んで、帰ってきた…
