２－②マラソン練習
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、４月２２日（木）のお話ですよ。 週中練習は２１日の朝にしようと思ってたんですけどね。 起きたんやけど、めんどくさくなってランオフｗ こんなんではあかんなぁと思いながらもレースも無いし、体力維持程度やしえ…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、４月１７・１８日の週末のお話ですよ。 って、言うか１７日は終日の雨予報。 先週から始まった僕の週末ルーティーンのペース走＋インターバルがいきなりの頓挫の予感ｗ でもね、今回はやる気が違う。 なぜなら金曜日…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、４月１５日（木）のお話ですよ。 ほんまはね、今週は昨日走る予定やったんですよ。 平日に走ろうと思うだなんて珍しいでしょ？ だってさ、月曜日に焼き肉行ったんですよね。 僕、肉の脂に弱いじゃないですか？ そし…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、４月１０・１１日の週末のお話ですよ。 その週は子どもの陸上教室は年度替わりのためおやすみ。 なので、久しぶりにしっかり走りたいなと。 今週末は何にもなかったので、２日間のメニューを考えてやることに。 やり…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、４月７日（水）のお話ですよ。 ほら、宣言通り週中にも練習したぞ！ えらい、僕♪ これは今日のランチはお肉やな。お祝い膳。 ってか、今日はランチ会なのでお肉を食べる事は決定しているのですがｗｗｗ って、ことで…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、４月３・４日の週末のお話ですよ。 ってか！ やっとこ！！ 年初の会議が終わった！！！ 僕の今年度の仕事は終わった様なもんやねｗｗｗ ふぅ。 やっと、ランに集中して取り組める。 ってか、走ってない理由はそれち…
どーもおおきに、たけおきです。 あれ？？ アップするの忘れてたみたいｗ 遡って先週の土日のお話ですよ。 いや～、もう３月も終わるってのに、２６日までの走行距離が２１ｋｍちょっとだってよｗｗｗ どんだけ走ってないねん！ って見返したら、やっぱり走…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、３月３０日（火）のお話ですよ。 もうね、ひっさしぶりの平日練習。 なんせ、今日までの今月の走行距離が３５ｋｍくらいですしねｗ 過去最高にさぼってるｗ ケガも病気もないのに。 病んでるのは精神だけｗｗｗ いや…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、３月１６日（火）のお話ですよ。 もうね。いろいろあったの。 ペットの件。 先週の７日（日）にお迎えをしてたんですけど。 すんごい体調を崩してて。 迎えた当初はやっぱりそういう事もあるので、写真も撮らずにそ…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、３月１３・１４日の週末のお話ですよ。 その前日の１２日の金曜日。 僕の所属している会の卒業式やったんですよね。 そして、１０年間所属したその会も１２日で卒業。 みんなでいっぱいお祝いしてもらいましたよね。…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、３月９日（火）のお話ですよ。 月曜日にブログを書く時間が無かったから、ちょっと押してますｗ ネタは無いけど、渋滞中ｗｗｗ と、言うことでちょっとさかのぼり９日の話なんですけどね。 って書くほど何もネタは無…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、６・７日の週末のお話ですよ。 その週はね、めちゃくちゃ忙しかった。 その理由はまた別エントリーで書く予定ですが、あんまり走る時間が無かったよ。 ってか、走る気もあんまりなかったんですけどねｗ 最近ちょっと…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、２月２７・２８日の週末のお話ですよ。 ２８日はゴルフやったんで、２７日はぜひとも走っておきたいところ。 前日の２６日はゴルフを見越してスピード練習をした（？）ので、２７日はペース走の日ですね。 でもね。…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、２月２６日（金）のお話ですよ。 今週は、２３日（火）が祝日でゴルフやったんで、水曜と金曜に走ろうと思ってたんですよね。 んで、水曜日は朝起きれず。 まぁ、ゴルフの疲れもありましたしね。やむなし。 んで、木…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、２月２０・２１日の週末とついでに２２日（月）のお話ですよ。 って事は、珍しく３日連続で走ったって事で。 自分で自分を褒めてあげたいですｗ 先週の週中は水曜日にインターミッテント５本やっただけですけどｗ 自…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、２月１７日（水）のお話ですよ。 ほんまはね、１６日（火）が朝練の予定やったんですけどね。 華麗に二度寝をかまして、起きたら５時３０分でしたしねｗ いつもより１時間３０分も寝過ごしてるｗｗｗ なので、１日ず…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、２月１３・１４日の週末のお話ですよ。 その日は、子どもの陸上教室の大会があったんですけどね。 無観客試合なので、うちの子は出ないのと、うちの長女が誕生日なのとでDNS。 大会やとおっちゃん一緒に走れへんしな…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、２月１１日（祝）のお話ですよ。 本来ならね、その日は大文字駅伝の代わりの大会がある日やったんですけどね。 こんな状態なので、残念ながら中止に。 なので、僕は用事がなくなっちゃった。 お昼からは、末っ子のピ…
どーもおおきに、たけおきです。 うちの会社は、営業会社なんですけどね。 人数も少人数の吹けば飛ぶ様な零細企業なんです。 おかげさまでコロナの影響を受けない業種やったんで、比較的通常通り仕事をしてるんですけどね。 営業といっても、ほとんどが会社…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、２月６・７日の週末のお話ですよ。 土曜日は毎週恒例の子どもの陸上教室の日でしたよ。 今は緊急事態宣言下なので、２組に分けて前半後半で練習なのです。 なので、僕はいっつもメニューが２倍ｗ 今回は、６年生は試…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、２月４日（木）のお話ですよ。 ほんまは、昨日の３日に走ろうと思ってたんですけど、ちょっと色々とあって走れる状況ではなく。 って、意味深に言うてみたけど走りたくなかっただけやけどなｗｗｗ ま、色々あったの…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、１月３０・３１日の週末のお話ですよ。 ３０日の土曜日は、子どもの陸上教室の日でした。 その日の練習は、朝から５年生以下の為の通常練習が前半後半で２回。 その続きで６年生の為の船岡山練習があるので、前日か…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、１月２８日（木）のお話ですよ。 前日の水曜日は週中のスポット練習の日やったので、走ろうと思ってたんですけどね。 華麗に寝過ごしたため、ランオフ。 なので仕方なく今日走ってきましたよ。 どれっくらい仕方なか…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、１月２６日（火）のお話ですよ。 今週は、土日に走って月曜日は予定通りランオフしてますしね。 予定で行くと、今日はジョグして明日が５ｋｍ×３段BUの日になるんですよね。 岩本先生の黄本に従うと。 まぁ、従うか…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、１月２３・２４日の週末のお話ですよ。 ２３日は朝から雨でしたね。 そんなにしっかり降ってるって言う雨では無かったんですが、１日降ったり降ったりたまにやんだり。 朝からそんな状態やったんでね。 子どもの陸上…
どーもおおきに、たけおきです。 皆さんも知ってると思うんですけどね。 僕のガーミン歴は、２３５→６４５→９４５とステップアップしてきたんですよね。 で、今使ってるのが９４５。 いつ買ったっけって調べてみたら、１９年の１１月。 大阪マラソン前に買っ…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、１月１９日（火）のお話ですよ。 ひっさしぶりに平日ラン。 やっとこリズムが戻ってきた気がしますね(#^.^#) と、言うことでいつも通りの４時過ぎ起床。 走るってなると途端に起きれる様になるって言う不思議。 そん…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、１月１６・１７日の土日のお話ですよ。 １６日土曜日は研修の土曜日。 でも、こんな状態なので研修はオンラインで９時からでした。 らくちん♪ なので、研修の前にサクッと走ってきましたよ。 そう、今日から完全復活…
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、１月９・１０・１１日の３連休のお話ですよ。 その前に、僕の肉離れの状態を。 １２月１２日に肉離れを起こしてから、３週間目の１月２日まではランオフ。 ３日にひっさしぶりに走ったら、１週間筋肉痛が取れません…
どーもおおきに、たけおきです。 みなさま、改めましてあけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 この記事が新年１発目の作成ですしね。 今までのは去年の積み残しでお茶を濁しておりました。 だってさ。 年末年始はいろいろ忙し…
