食べて飲んで走ってこいで

趣味のマラソンやロードバイクで消費したカロリーを食べ尽くすぐだぐだ日記

2-②マラソン練習

【ラン】平日からセット練だぜっ!!【ゆるジョグ+まとめ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、7月31日(水)のお話ですよ。 前日の30日も走ったのに、今日も走ってきましたよ!! えらいぞ!僕\(^o^)/ 前日は430ジョグで7km走りましたしね。 今日はゆるジョグで許しといてやろ。 と、言うことで今…

【ラン】この暑さ、走ったらあかんやつー【430ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、7月30日(火)のお話ですよ。 前日の月曜日は朝練さぼっちゃいましたので、今日はしっかりと早起きして朝練してきましたよ。 いつも通りの4時起床。 そこからグダグダして5時に向けて準備をして走りに行ってき…

【ラン】暑さで5kmが限界・・・【430ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、7月27・28日のお話ですよ。 土曜日は出勤の土曜日。 朝からはしろうと思ってたんですけど、起きれず。 飲み疲れでしょうか(笑) 天気もあんまりよくなかったし良いよね、と自分を慰めつつ仕事へ。 仕事は昼ま…

【ラン】あのばあさんは何やったんや!?【ゆるジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 聞いて下さいよ!! 23日(火)の夜、飲みに出てて帰りにコンビニに寄ったんですよ。 ほなったら、いっぱい飲んだはずやのに、追いアルコールしちゃったんですよね。 だって、美味しそうやったしね。 って、言いたい事はそ…

【ラン】しんどいので無心を意識して走る【430】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、7月23日(火)のお話ですよ。 日曜日に走ったものの、5kmも持たずに撃沈。 月曜日にリベンジやと思って朝起きたら、ザーザーの雨で走れず。 そして回ってきた火曜日。 走らないわけにはいかない! ジトっと蒸…

【ラン】久しぶりのランは暑くて限界【430ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、7月21日(日)のお話ですよ。 えらい走るの久しぶり~って思ってブログを見返したら、15日(月)から走ってなかったですよね。 そら、久しぶり~って思うわ(笑) その間、16日は朝会社に出勤し、昼からはお…

【ラン】久しぶりにしっかり走ったこの週末の事【430ジョグとマラニック】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、7月12日(金)13・14・15日の3連休のお話ですよ。 まずは、12日(金) その日は、お祭りの用事があったので、会社は休み。 ちょっと遅めの出勤やったので、しっかり練習をしておきましたよ。 ほら。 い…

【ラン】珍しく3日連続走った話【430ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、7月6日(土)7日(日)8日(月)のお話ですよ。 それまでもいろいろあったんですが、ネット上にオープンにするのが憚られる話題なので、気になる方は直接聞いて下さいね。 ま、そんな人いないと思いますけども(…

【ラン】ベースを7kmにするラン【430ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、7月2日(火)のお話ですよ。 と、その前に前回のランが6月28日(金)やったので、その間のラン活を振り返ってみましょうね。 29日(土)は朝から子どもの陸上教室でちょろっとラン。 でもね、前日まぁまぁ酒…

【ラン】ねっとり暑い【430ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 ついにこの時期がやってきてしまいましたね。 じめじめ鬱陶しい梅雨の季節です。 そんな梅雨入り1発目の朝練は、6月28日(金)の朝からスタートです。 前日はしっかり雨が降ってたのですが、明け方にはやんで、僕がいつ…

【ラン】目のポテンシャル【415ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、6月26日(水)のお話ですよ。 前日は飲み会も無く、家でゆっくりしたのでその日は朝から快調♪ 4時の目覚ましが鳴る前に目が覚めましたよね。 二度寝したけど(笑) で、いつも通りグダグダして、5時から出走。 …

【ラン】いつも通りのランと眼科検診に行くまでの話【430ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、6月25日(火)のお話ですよ。 なんだか最近走りに対してテンションが下がっちゃってるんですけどね。 向上は見込めなくても、維持できる程度には運動しておかんともったいないと、頑張って走ってきましたよ。 ま…

【ラン】無心で430ジョグ【430ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、6月20日(木)のお話ですよ。 その日も朝練をしようといつも通りの4時に目覚ましをかけてたんですが、なぜか起きれずに30分寝坊。 いや、まぁ、僕の朝練タイムは5時からなんで、まだまだ余裕で間に合うんです…

【ラン】なんとかかんとか6kmジョグ【430ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、6月18日(火)のお話ですよ。 最近、仕事もプライベートも忙しくって。 4月に昇格したので、その新たな仕事があり、去年の12月から進めてた社内システムの変更PJが大詰めでデータ整備に忙しく、プライベートで…

【ラン】なんだか気分が乗らない・・・【430ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、6月15日(土)16日(日)のお話ですよ。 前回走ったのが、13日(木)やったので、土曜日は走ろうと思ってたんですが、朝から雨。 そして午前中はいろいろと用事があり、こんな感じに。 ふふふ。 pic.twitter.…

【ラン】走らないよりかはマシやと思いたい【ゆるジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、6月13日(木)のお話ですよ。 前日の水曜日は飲み会。 本来なら、ランオフの日なんですが、前日の飲み会が珍しくスッと1次会で終わったので、いつも通り4時過ぎに目が覚めちゃったんですよね。 体の感じも飲み…

【ラン】今まではハンガーノック気味やったのか!?【430ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、6月11日(火)のお話ですよ。 前日は飲み会やったんですが、1次会で解散になった事もあり、いつも通りの4時起床。 二度寝しようかと思ったんですが、意外とお酒が残って無いので、いつも通り走りに行く事に。 …

【ラン】えぇっと・・・【430ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、6月8日(土)のお話ですよ。 その日は、子どもの陸上教室の日です。 その前にちょっと走っておきましょうね。 と思って走りに出たんですけどね・・・ えぇっと・・・。 ま、ま、良いんですよ。 子どもの陸上教室で…

【ラン】なんとかギリギリ415ジョグ【415ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、6月6日(木)のお話ですよ。 今月に入って調子よく走ってますね。 2日は二条城、4日はいつもの朝練で415ジョグ。そして今日。 僕にしては珍しく2日1回のペースで出走です。 なんだか、最近は走りに出る精神…

【ラン】イライラしてペースアップ(笑)【415ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、6月4日(火)のお話ですよ。 前日の3日はいろんな事がありすぎました。 息子の一番の晴れ舞台があり、それに出席中に仕事のトラブルのメールが・・・。 嬉しいのやら、腹立たしいのやら(笑) 嬉しい事は終わって…

【ラン】暑いし+10秒まではセーフ【430ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、6月2日(日)のお話ですよ。 あっ!!5月終わっちゃってますが、5月のまとめはまた暇な時にでも。 だってね。今日(3日)は大事な大事なイベントのスタートの日なのです。 朝から緊張感がパネェ。 ま、言うても…

【ラン】流れを変える為にお祓いジョグ【ゆるジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、5月31日(金)のお話ですよ。 前日の30日はついてない1日でしたしね・・・。 流れを変える為にも、朝から頑張って走ってきましたよ。 あっ、頑張ってってのは、頑張ったペースでって事では無くって、走りに行…

【ラン】1km激走でくしゃみと咳と鼻水がとまんない【1kmTT】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、5月26日(日)のお話ですよ。 その日は、朝から子どもの陸上教室のプチ陸上大会でした。 親も出れるってんで、しっかり調整して出場してきましたよ。 出発が朝7時と早い事と、僕の出るのは親子リレーで1km走…

【ラン】ダイエットラン【430ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、5月21日(火)のお話ですよ。 翌22日(水)(今日ですが)はみなさんご存知のあの日です。 そう、年に一度の苦痛の日。 前日から気が重くなる胃カメラの日ですね。 胃カメラをするには前日の夜から軽めのご飯と…

【ラン】やらんよりかはましよね??【430ジョグ??】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、5月18日(土)のお話ですよ。 前日は飲み会も無く、家でちょろっとのお酒(もぎたて1缶+焼酎ロック2杯)を嗜み、9時過ぎには就寝。 そう、今日の朝練に備えての早寝です。 そのかいあって、朝は4時20分に…

【ラン】新しい水筒が来たよ\(^o^)/【430ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、5月17日(金)のお話ですよ。 先日、階段から落として壊れた水筒。 傷心の中、急いで新しいのを選んでポチっとな。 それが、16日(木)に届きましたよ♪ 水筒買った。そして今日来た。うれしい。 pic.twitter.co…

【ラン】あこがれの皇居ランはやっぱり430ジョグで【430ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、5月13日(月)14日(火)のお話ですよ。 その日は珍しく東京出張です。 月曜のお昼に出て、火曜のお昼過ぎに帰ってくるスケジュールですよ。 珍しくって言いながら、先週末は博多に行きましたし、連続ですね(…

【ラン】旅ランに、ラーメンに、もつ鍋に、大満足\(^o^)/【旅ラン】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、5月10日(金)11日(土)のお話ですよ。 10日は珍しく出張でしたよ。まぁ、出張って言うても懇親旅行なのでほぼ遊びです(笑) 遠方に仕事の無い僕は出張する事ほとんど無いですしね。 こんな機会なので、ちょっと…

【ラン】筋肉痛でも故障でもない不思議な違和感【420ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、5月9日(木)のお話ですよ。 珍しく2日連続の出走です。 なんせ今週は飲み会が10日(金)と12日(日)しか無い! これは走り貯め出来るチャンスですよ。 朝なら妻にも文句言われないしー(~_~メ) と、言うこと…

【ラン】思いがけずに閾値走【閾値走】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、5月8日(水)のお話ですよ。 その日は、GWの最終日にしっかり走れなかったのでどうしても走っておきたいところです。 出来るだけ長い距離を走りたかったんですが、前日のお昼に辛いラーメン食べちゃったんですよね…