今回は、３月９日のお話ですよ。
８日に、前日飲み会やったけど、朝にローラーをして酒を汗で出して抜いたら、
その日の夜の飲み会のお酒が美味しく感じたので、
今回もそのプランで美味しいお酒を飲むために、頑張ってローラーをしてきましたよ。
昨日よりは、酔いも少なかったので、今日はちょっとしっかり目にローラーしようとバイクに跨がります。
で、こぎ出すとやっぱり体は重い(>_<")
でも動かない程でも無いので、頑張って回します。
今日のおかずはYouTube。
カンチェラーラになった気分で回します。
もちろんケイデンスは超低め。
完全に気分だけカンチェラーラです(笑)
でも、じっとり汗をかいて来る頃には体も動くようになり、
ちょっとしっかりとこぎます。
まぁ、言うてもケイデンス70くらいですけど。
今日はハァハァよりも、筋トレ気味をイメージしてちょっとだけ重いギアを回します。
で、お尻に効いてきたな～って思いだしたところで、もうえぇっかって(笑)
頑張る気は０でしたよね(笑)
まぁ昨日よりは小マシになったって事で。
まだひどい事には変わりはないですけどね(笑)
美味しくお酒を飲むにはこれっくらいでも十分ですから。
今日も美味しくお酒を頂くぞ！
ほなね＼(^o^)／
