どーもおおきに、たけおきです。
今回は、1月30日(水)のお話ですよ。
いや~、ひっさしぶりに走りましたよね。
ログを遡ってみると、
1月14日(月)二条城お一人さまハーフマラソン
1月20日(日)430ジョグ3km
1月21日(月)430ジョグ4km
以来のランでしたよ。
22日(火)から27日(日)まではインフルエンザの為、ベッドに寝た切りでしたしね。
太ももが一回り小さくなっちゃいましたよ(笑)
そして、その間に仕事では、次期顧客情報管理システムの決定の大詰めがあり、営業社員が一人辞めるので、その引継ぎ先を検討したり、インフルエンザで寝込んだりと、バタバタとしておりました。
えぇ、まったくみなさんのブログの訪問が出来てないんですよ・・・。
もう、走らんでもええかもとも思ったんですが、やっぱり気分転換は必要ですしね。
無理のない程度にやっていきましょうね。
と、言うことで今回も定番の430ジョグから再開スタート!
久しぶりのランでしたが、良い感じにスピードに乗れました。
でもね、めちゃくちゃしんどい。
3kmを超えた時点で「限界や・・・」と思いながら走ってましたよね。
今日のめあては5kmって決めてたので、そこまでは頑張って走り切りましたが、僕の心肺機能の低下がとっても心配www
5km走り切った後、咳止まんなかったですしね。
冷たい空気吸い過ぎで(笑)
さぁ、ここから430ジョグの距離を伸ばして行って、京都マラソンに備えるぞ!
ほなね\(^o^)/