どーもおおきに、たけおきです。
今回は、１月２０日（日）のお話ですよ。
その週の土曜日は先輩のところの会社の周年パーティーやったので、ランオフ。
お昼からお酒いっぱい飲まされるのわかってたので、朝ランはしなかったのです。
何事も準備を怠らないのが超一流のあかし。
間違っても、めんどくさかったからではない。
そして、翌日はほぼ１週間ランオフしているうしろめたさから、雨の隙間をぬって走ってきましたよ。
でも、若干風邪気味なんですよね～。
なのであんまり走れないので、子どもとジョグ。
この後動き作りをして、子どもの練習は終了。
軽くしか走ってないのに、股関節が痛いとか言いだすんですけど・・・。
子どもや～のに～（笑）
子どもはまだ走りたいって言うてたんですが、ここは無理するタイミングじゃないので、また今度なって言うてそのまま帰宅。
で、その後お父さんは物足りなかったので、ジョグってきましたよ。
動き作りをした後なので、体が動く動く（笑）
動き過ぎて、あっちゅう間に疲れちゃいましたよね・・・
いや、もうちょっと走ろうと思ってたんですよ。
子どもには「お父さん１０ｋｍ走ってくるし、お母さんに言うといてな」って伝言して出て行ったんですよ。
それでもこの結果（笑）
４３０で良いんやって走ったのに、入りから大幅にオーバーペース。
そのまま押し切る程、元気じゃ無かったですよね。
風邪気味やし。
そして今現在（２２日朝）すこぶる絶不調です。
昨日から寒いと思ってたんですよね～。
昨日の夜に３９度台まで上がったんですが、そのあとは８度台でおさまってますしね。
流行り病ではない！！(そらもう無理か・・・)
今日、病院行ってきますよ。
や、ヤバい・・・。
２５日はヨガなのに・・・
ほなね＼(^o^)／
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