どーもおおきに、たけおきです。
今回は、９月５日（木）のお話ですよ。
前日は、飲み会！
でもね、頑張って起きて走ってきましたよ。
いつも通りの４時起床。
前日の飲み会は飲む量を控えたので、いつもよりはマシな朝を迎えれましたよ。
ここから二度寝しない様に頑張って起きる！
気合いで起きて、いつも通り５時過ぎから走りに行ってきましたよ。
前日も朝練をしてますしね。
二日連続の出走ですし、前日飲み会ですし、あんまり無理をする日じゃないですね。
と、言うことで今日のめあては酒抜きジョグ。
長くも走りたいけど、スピードにもある程度慣れておきたい。
悩みながらの１ｋｍ目は４５１。
むむむ。
これはやっぱり４３０ジョグかな。
いや、長く距離を走りたいし４４５ジョグでも良いのかな。
と悩んでる間に２ｋｍ目。４３２。
うむ、これは４３０ジョグだ！
頑張る。
でも、いつもの工場周りやと５ｋｍ持たない気がしたので、心を鬼にして、ここから二条城へ走りに行ってきましたよ。
行って帰ってで３ｋｍ。二条城１周が１．８ｋｍなので、すでに２ｋｍ程走ってるので、１周で帰ってきても、僕にしたらしっかり距離を走れてますしね。
そして何より今日はお腹の不安が無い！
そして、二条城について１周目。
気合いで走るも、足が重たい・・・。
我慢、我慢、我慢、我慢。
念じて我慢しますが、５ｋｍを超えたところで撃ちーーーん＼(^o^)／
でも、帰らにゃならんのですよ。
遠方にきちゃってるから。
片道１ｋｍ強を。
つ、つらい。
なので、止まらずそのままゆるジョグへ移行。
そして気合いで１周追加！
その結果・・・
なんとか９．５ｋｍを走り切って帰宅！
ってか、走り切れてないですけどね（笑）
もう８ｋｍくらいから信号を見ながら、走ったり歩いたり止まったりラジバンダリ。
足が動かんのです。
喉もカラカラ。
干からびる～。
やっぱり飲み会の翌日にこんなに走っちゃダメですね。
体中の水分抜けきっちゃいましたよ（笑）
でも、その分体重は痩せた！やったね♪
ほなね＼(^o^)／
