食べて飲んで走ってこいで

趣味のマラソンやロードバイクで消費したカロリーを食べ尽くすぐだぐだ日記

2021-08-02から1日間の記事一覧

【ラン】スピード強化の効果てきめんw【ジョグ+1kmTT×2】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、7月31日8月1日の週末のお話と、ついでに2日(月)のお話ですよ。 もうね、そんな3日分もいったら盛りだくさんで読むの大変な量になっちゃうwww まずは31日(土) その日は毎週の様に、子どもの陸上教室…