どーもおおきに、たけおきです。
今回は、８月１８日（土）のお話ですよ。
その日は、朝からひんやり。
絶好の練習日よりです。
翌日の１９日（日）はゴルフの予定がありますので、今日はしっかりと走っておきたいところです。
今週は、
月曜 ５ｋｍジョグ
火曜 ジョグ！？（１ｋｍ）
水曜 １５ｋｍペース走
木曜 坂ダッシュ５本
金曜 ランオフ
と、僕にしては珍しくしっかりと練習できてます。
それもそのはず、今週はなんと！！飲み会の予定が１個も無かったですしね。
飲み会が無ければ僕もしっかり練習できるのですよ(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
あっ、もちろんしっかり練習が出来るってのは、練習する時間が取れるって言うことであって、しっかり練習をやり切れるって事では無い（笑）
今週もやり切った感の無い練習を繰り返しておりますが、今日はどうでしょうか。
前日をランオフとし、しっかり練習をしようと臨んだ土曜日。
朝はひんやりと涼しく、絶好の練習日より。
ライバルであるヤッソ師匠がヤッソサブ３ペースで１０本クリアされたのに感化され、僕も涼しければ行けるんだ！！と強い気持ちを持ってヤッソへ臨みます。
そう、今日のめあてはヤッソサブ３ペース。もちろん本数は１０本を目指します。
涼しいから行けるはずだーーーー！！根性見せるぞーーーー！！！
だーーーーーーーー＼(^o^)／
疾走区間のタイムは・・・
３０１－２５５－２５６－２５７－３００
３０３－３０２－・・・
あ、あれ？？なんだか本数が・・・。
しかもタイムちょっぴりもれたろうになってるし・・・。
えぇっと、走れないのは暑さのせいじゃ無かった様です・・・orz
走り出しから涼しくて、アップの１ｋｍの段階ではほとんど汗もかかず。
快適～＼(^o^)／と喜んで走ってたんですけどね。
いきなり最初の疾走区間でもれたろう。
タイムを見ながら残り３０ｍくらいを調整して走ったら、調整し過ぎちゃいましたよ（笑）
ま、これっくらいは良いでしょ。次から頑張ればいいのですよ。
頑張って走り切ったけど、タイムに届かなかったわけとちゃいますしね。
と、言うことで２本目からは安全マージンを取ってタイムを調整。
２５５－２５６－２５７とええ感じの調整が出来、５本目。
もう結構しんどいんで、出来るだけイーブンペースになる様に最初抑え気味で入ります。
後半までしっかりと走りながら、ガーミンとにらめっこしながらゴール！
３００！
あ、あれ？？
今のん、だいぶギリギリやったけど？？
気のせいやんな？？うん、気のせい！
と、言うことで６本目。
今回もイーブンペースを目指して走りますよ。
最後までしっかりと走り切ってゴール！
３０３！？
え！？嘘やろ？？
今日こんなに涼しいのに！？？
ちょ、走れるはずやろ？？
７本目！！！
しんどいですが、最後までしっかりと追い込んでゴーッル！！
３０２！！！？
ここでぽっきりと心が折れちゃいましたよね。
しっかり走ったのに、設定タイムをクリアできなんだ・・・。
暑さのせいじゃなかった・・・orz
もうね、７本目終わった瞬間に座り込んじゃいましたよね。
言い訳もできない状態でのヤッソサブ３ペースの失敗。。。
あ～、へこむわ。こら朝からビールだな（反省の色無し）
と、とってもビールが飲みたかったんですが、翌日曜日はゴルフで走れないので、２部練をしようとグッと我慢。えらいぞ僕＼(^o^)／
そして、昼からジョグ１０ｋｍ以上するぞ！！って思ったんですが、朝の涼しさはどこえやら。
いつも通りの暑さになってたので、早々に諦めました。
えぇ、ヤッソ失敗の反省の色なし！！（笑）
いや、ええんですよ。
よく考えて？？
まだ８月ですよ？？
そらね、この北海道マラソンでサブ３するんだって言うなら話は別ですが、僕の本命レースは１１月２５日の大阪マラソンです。
そこまでに１０本出来る様になっていればいいのですよ。
今の状態で７本も出来ただなんて、えらいぞ僕＼(^o^)／
（てぃーけーさんに負けてるのは棚の上に置いてます）
ほなね＼(^o^)／
