どーもおおきに、たけおきです。
今回は、８月１３日（月）のお話ですよ。
えぇ、皆さまは夏休みですか？？
僕？？僕は貧乏暇なしでございます＼(^o^)／
と、言うことでその日ももちろん出勤。
まぁ営業会社なんで仕方ないですね。
うちのお盆休みは１５日１６日です。
しかも、１５日はおじいさんの家へ集合ですので、どこにも行けません。
なので、お盆休みなどは無くても良いのですよ( ｀ー´)ノ
あっ、ちなみにおじいさんの家は、京都市内なので旅行感も全くありませんしね（笑）
行ってお仏壇に南～無～チーンってやって、それではさようならでおしまいです。
でも、１３日はお昼から夏休みをもらうんですよ(^.^)
スポーツショップへ久しぶりに行こうかな。
で、その朝は、前日のライドの疲れも若干あったんですが、ランとライドでは使う筋肉は違うのや！って思いこんで、ほぐしジョグに行ってきましたよ。
うん、違う筋肉だって言うてるのにも関わらず、メニューはほぐしジョグって言うほぐす気満々メニュー（笑）
いや、だって筋肉は違ったとしても疲れてるもんね。
今日のめあては５ｋｍジョグ！
結果ドン！！
頑張った！！
我慢したよ＼(^o^)／
ナチュラルにビルドアップして、暑い中５ｋｍ走り切りましたよ。
今日はジョグやったので、水を持たずに走りに行ったんですが、２ｋｍ超えた辺りからめっちゃ喉が渇く。
最後の１ｋｍなんかは、電信柱の影に沿って走る程、日ざしが強かったですよね。
昨日日焼けして、太陽に対する耐性が付いたと思ったんですけどね（笑）
でも、やっぱりこれ以上の距離が走れる気がしない。
８月中にロング走も１回はしておきたいところですが、やるならやっぱり涼しい山の上を目指して走りたいですね。
でも、そうすると熊との遭遇のリスクが・・・。
クマ鈴でなんとかなりますかね！？
トレランマスターの皆さま、アドバイスを～！！
いや、それよりこの時期は、ハチとかアブとかの方が厄介かな？？
ん～、ロードは暑いしトレランはこわいし。
こうなったら、やっぱり峠走しかないのか・・・。
ロードバイクで上れなかった花背リベンジする感じ！？
あの坂を走って上るとか、修行ですね。修行。
だって上り切っても、ご褒美の景色とか無いんですよ？
南～無～、チーン・・・
ほなね＼(^o^)／
