どーもおおきに、たけおきです。 今回は、８月１８日（土）のお話ですよ。 その日は、朝からひんやり。 絶好の練習日よりです。 翌日の１９日（日）はゴルフの予定がありますので、今日はしっかりと走っておきたいところです。 今週は、 月曜 ５ｋｍジョグ …