どーもおおきに、たけおきです。
今回は、７月２日（木）のお話ですよ。
その日は、週中のポイント練習５ｋｍ×３段BUの日です。
ほんまは水曜日の予定なのですけどね。
火曜日の夜がオンライン会合でお酒を飲み過ぎちゃったので木曜日にスライドです。
予定通りに走ってるはずなんですけど、なんだかすごい久しぶりのラン・・・。
前回は土曜日に１２０分ペース走をやって、黄本に従うなら火曜日に４５分ジョグ、水曜日にBUの予定やったんですけど、ジョグの日は前日の焼肉によりお腹の調子が整わずキャンセル。BUは先ほど言うた通り、今日に延期。
と、言うことで、しっかりメニュー通りやってるにも関わらず、５日ぶりのラン。
そら久しぶり感あるわｗｗｗ
この久しぶり感がどっちに転ぶか・・・。
出来れば「久しぶりやし足かっる～！うっひょ～～～＼(^o^)／」って方に転んで欲しい。
間違っても「久しぶり過ぎて走れなさすぎやろ・・・。体重いわ(；一_一)」の方じゃない事を祈りたい。
いつも通り５時前に準備して外に出るとヒヤッと涼しい。
これ、絶好のコンディションちゃう！？
うっひょ～～～～～＼(^o^)／って走り出したんですけど、うっひょ～ってなったんは気温だけでしたよね。
足おっも。
おっも。
おっも。。。
これは５ｋｍ×３段BUはムリー。
取り敢えず目標を下方修正し４×３段に。
もちろん設定タイムはそのままの４５４－４４２－４３０。
ここは黄本に忠実なのですｗ
１段目はちょっと速いながらもしっかりクリア。
２段目はちょっと頑張って走る。と思ったら速くなりすぎちゃった。
ええ感じのスピードで・・・
と思ったらなぜかそのまま終了！
えぇっと、なぜ終わったのか、僕にもわかんない。
突如やる気を無くして終了。
体、重かったしねｗ
んで、帰ってシャワー浴びようとおもったら、汗が臭い！！！
いつもよりもなんか臭い。
これ、体に不純物が溜まってる証拠ですね。
だから体重かったのか。
完全に酒の飲み過ぎやなｗｗｗ
これで不純物も抜けたし、明日はしっかり走れそうやけど、明日にBUスライドしたら、土曜のペース走がつらいし、BUは今日やってDNFやったということで延長戦は無し。
明日はジョグしよっかな。
きっと体が軽いはずやし。
そうか。
BUの前日がジョグなのは、こういう効果を目指しての事か！（違いますｗ）
明日ジョグって土曜は１２０分やるぞ！
僕はやる気なのだ。
雨でも走るぜ。
ほなね＼(^o^)／
