どーもおおきに、たけおきです。 今回は、６月１０日（水）のお話ですよ。 その日は水曜日なので５ｋｍ×３段BUの日です。 先週の土曜日の１２０分ペース走がクリアできなかったので、アゲインの５ｋｍ×３段BUですね。 でもね、先週このBUをやった後、木曜日…