2021-12-17から1日間の記事一覧

【ラン】１日で体重が２ｋｇも減った・・・【５ｋｍ×３段ＢＵＤＮＦ＋ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。今回は、１２月１４・１５・１６・１７日の平日のお話ですよ。１１日に爆走した３０ｋｍ走の疲れもそこそこ。筋肉痛は残ってるものの、走れない程では無かったので１４日（火）からはいつもの８ｋｍジョグに。もちろん４…