どーもおおきに、たけおきです。
今回は、１１月１１日（水）のお話ですよ。
ってポッキーの日じゃないですか！？
誰か、僕とポッキーゲームしませんか？ｗｗｗ
誰も相手にしてくれない寂しい僕は、朝から煩悩を散らすために走ってきましたよ。
外出た瞬間さっむー！
今年一番の冷え込み！！
久しぶりに走ってて耳が痛くなりましたもんね。おおよそ半年ぶりｗ
って、言うても２ｋｍ目に入ったころには温まってくるんですけど、そろそろ半パンも限界かも。
走り終わってお風呂に入っても、膝小僧がチンチンに冷えたままですしねｗ
って、そんな話じゃなくってよ。
今日のめあてはジョグ♪
と思って走り出したんですけどね。
キロ５ジョグで先週もハーフ走ってますし、キロ５ジョグで５ｋｍとかやとさすがに練習にならんのではないやろうかと。
なら、５ｋｍで終わりたいしもうちょっとペース上げるしかないよね、と思って、ペース上げて入った１ｋｍ目が４３５。
こらもう４３０ジョグを頑張るしかないでしょ。
そこからペースアップして残り４ｋｍ。
ピッチを上げると心肺がきついので、上げ過ぎないギリギリを狙ってリズムよく呼吸して、その分ストライドを上げる。
頭の位置を動かさない様に腰から下を大きく使って走る！
ウム、良い感じに意識して走れた。
帰ってプロテイン飲もうと思ったら切れててショックでしたよね。
明日はインターミッテントをしようと思ってんのに。
これはランオフでも良い感じか！？（笑）
で、実は昨日、秘密兵器が届いたんですよ。
それはこちら。
ドン！
って、ラングッズじゃねぇのかよっ！（笑）
いや、ランもするんですけど、今はゴルフが上手くなりたいねん！
で、僕がスコア出ない理由を分析してみた。
スイングはきれいって言うてもらえるくらい、なんですけど、ボールへのあたりが安定しないんですよね。
って事はきっとスイングが完成されてないんやと思うんですよ。
なので、毎日素振りをしてスイングを安定させる事からスタート。
毎回同じスイングが出来る様になったら、そのスイングでボールの軌道が安定する様に打てばいいのですよ。
と、言うことで室内練習グッズで練習することに。
片方は、重いクラブで遠心力を使ったスイングと筋肉強化。もう一つは、インパクトの時に音が出るので、インパクトの場所のチェック用。
使ってみたんですけど、これ、今の僕に最適かも。
何回か振ってみると、うまい事振れる時と、円軌道にならんと変な軌道になる時とあるんですよね。
ほら、やっぱりスイングが安定してない。
これ、安定すれば１００切りも見えてくるんじゃね！？
と、言うことで毎日寝る前に振るぞ。
５０回くらい素振りしたけど、今のところ筋肉痛もないし毎日出来る。
明日になって筋肉痛きたりしてｗｗｗ
ま、そんときはそんときに考える！
ほなね＼(^o^)／
