どーもおおきに、たけおきです。
今回は、８月１９～２３日の週のお話ですよ。
もうね、お盆の話を引っ張り過ぎてるから、ランの話は平日分おまとめです（笑）
だってね、今週は飲み会が月火木金と４日間！
どう考えても走れる様な状態では無いんですが、体重がひどい事になっておりまして。
僕のベスト体重は５７ｋｇ台。
出来れば５７．５ｋｇくらいがちょうど良い。
何がちょうど良いって、お腹の見た目がちょうど良い（笑）
５７．５ｋｇやと、お腹に揺れるお肉が無いんですよ。
それがですよ。
現在、右のお腹を叩くと左のお腹までぼよんぼよん揺れるんですよ。
急いで体重計で計ってみたら、なんと衝撃の６０ｋｇ！
いやいやいやいや、ランチもラーメン食べまくってるけど、量は食べてないはずやで？
確かに今月は飲み会多いけども、それは毎月の事のはず。
やはり、夏なので代謝が下がってるんでしょうか。
これよりも食べる量を減らすと、体調崩しそうなので食べる量そのまま体重を減らすとしたら、頑張って走るしかない。。。
と、言うことで飲み会の隙間の木曜の朝に走ってきましたよ。
ペースは気にせず、しっかりダイエット。
とか言いながら、暑くて６ｋｍで撃沈。
７ｋｍ目指して頑張ったんですけど、７ｋｍまで持たずにDNF。
まぁ、飲み会の隙間に頑張ったし良いでしょ♪
と思って、体重計に乗ったら５９．５ｋｇ！
おっしゃ！減った！！
って、こんなんではあかんねーーーーん( ｀ー´)ノ
まだお腹ポッコリやし、叩いたら揺れる（笑）
こうなったら、飲み会の翌日だって頑張るのだ！！
２３日（金）は前日飲み会やったけど走ったぞ！雨の隙間に走ったぞ！！
しかも久しぶりに１０ｋｍ！
ちょっと涼しかったのかな？
ペースが遅かったのかな？
だってほら、炎のダイエッターだから。ペース遅くてもしっかり距離走る事が重要なのですぞ。
いっぱい汗かいた～。
だいぶ不純物も出たはずや！
と思って、体重計に乗ったなら・・・
５８．５ｋｇ！！
よし、もうちょっとや。
お腹もペタペタになってきた！！
でもね、体脂肪が高止まり・・・。体内脂肪も高止まり・・・。
いや、これって体の水分抜けただけやがな。
ラーメン食べたらまた膨らむヤツやん(T_T)
あかん。今日のランチはお蕎麦かな。。。
ほなね＼(^o^)／
