どーもおおきに、たけおきです。 今回は、6月27・28日の週末のお話ですよ。 週末の練習はキロ5のペース走。 入門は90分で、通常は120分。 前回・前々回と90分は走り切ってますし、前回はなんなら18kmでいいところを20kmまで走ってます…
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