どーもおおきに、たけおきです。
今回は先週のランのお話です。
先週は水曜日に皇居ラン。いつも通り２周を今回はちょっと追い込んで走りましたよ。
その影響か木曜日は起きれず。ってか、起きたんですけど走りに行けず。
ほんまは走っときたかったんですけどね。
なぜなら金曜が雨予報やったから。
そして金曜は予定通りの雨でランオフ。
思いがけずの２日連続ランオフで土曜はしっかり練習出来るぞって思ってたんですけどね。
金曜日の飲み会で飲み過ぎて、土曜日朝の峠走は断念。
仕方ないので、ゆるジョグで距離を稼ごうと二条城へ向けて走ります。
最初はキロ５くらいで１５ｋｍくらい走れれば良いかなって思って走ってたんですけど、３ｋｍ過ぎでめちゃくちゃ良いペースの人に抜かれます。
ちょっとついてみよっかなって５ｍくらい離れてストーキング。
これが４１５くらいの良いペース。
でも今日はこのペースちとしんどいと思いながら徐々に離されつつも目標にしながらストーキング。
よしよし。これなら１０ｋｍくらいでもええかな。
って思ったら突然来たｗ
突然気持ちが切れたｗｗｗ
おかしい。
目標もいて、良い感じで走れてたんですけどね。
まぁこういう事もあるよね。
だって、今日はゆるジョグの予定やったしｗ
と、言うことで気持ちを切り替えゆるジョグに移行。
キロ５くらいで気持ちよく巡行してたんですけどね。
突然右ふくらはぎに激痛。
いきなり走れへんくなっちゃう程の激痛。
あれ？どしたんや？
痛みの元を探るとスジではなく筋肉の様です。
これは肉離れに近い感じ・・・。ゆるジョグなのに！？ふくらはぎほとんど使ってないはずやのに！？
とりあえず、走れへんのでトボトボと家まで歩いて帰ってきましたよ。
そしてその後お買い物とか行ってたんですけど、普通に歩けへんくらい痛いの。
これはしばらく痛み残りそうやな～。翌日ゴルフやのにな～。
って思ってたんですけど、日曜日の朝起きたら治ってたｗｗｗ
なんやそれｗｗｗ
そして日曜日はゴルフ。
いつもなら結構歩いたり走ったりしながらするんですけど、ふくらはぎが気持ち悪いので出来る限りカートに乗っての省エネゴルフ。
あっ、だからってスコアが良いとかではありませんｗ
そして月曜の朝。
昨日走ってないですしね。土曜日も思ったより距離踏めてないですし。
調子に寄っちゃぁしっかり走っておきたい、と思って走り出したら調子良さそう！
そしてふくらはぎも懸念なし。
よし、１０ｋｍ走ろう。
そうなれば１ｋｍのアップから３ｋｍ×３段のＢＵでもしようかしら。
４４０－４２０－４００の３段ＢＵ。
なんとかクリア。
そしてふくらはぎも問題無し。
そうなると土曜日の激痛はなんやったんやｗ
このペースで走っても問題ないのに、キロ５で痛めるってｗｗｗ
ゆるジョグなんかしとらんで全ジョグ４３０ジョグしろって事か！？ｗｗｗ
ほなね＼(^o^)／
