食べて飲んで走ってこいで

趣味のマラソンやロードバイクで消費したカロリーを食べ尽くすぐだぐだ日記

【ラン】ハーフ走をする予定やったのに・・・【ペース走+ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。

 

今回は、18・19・20日の連休のお話ですよ。

18日(土)は台風の接近により朝から雨予報。

これはどう考えても走れない日。

と、言うことで前日からランオフを決め込んでお酒もいっぱい飲んだんですよね。

で、翌朝起きたら、走れそうな程の天気。

台風の位置を確認したらもうすでに通過しとるw

走れちゃうやんwww

でも、もう既にその日は予定を入れちゃってたんでね。

罪悪感を感じながらランオフ。

ランオフすることに罪悪感を感じるだなんて、僕も変わったなぁwww

 

翌19日(日)は土曜日の分まで走るぞ、といつも通り4時に起きて先に朝ごはん。

お腹がこなれた6時半ごろから走ってきましたよ。

今日のめあてはハーフ走。

ペースはキロ5くらいが目標で。

やる気を出して、僕の唯一のカーボンシューズのフューエルセルTCを履いて二条城へ。

最近ペース速い練習が多いから、抑え目に入ると言い聞かせて入った1km目が431でwww

ちょwww

ペース感www

でも、そんなに力を使ってる感じでもなく、気持ちよく走れてたのでそのペースで押し切る事に。

その結果・・・f:id:takeoki:20210921080624j:image
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10kmで撃沈www

今日はしっかりと水分も持って行ったんですよ。

それなのに。

ノー給水のいつもよりも走れてないw

まぁ、ペースが速かったですしね。

にしても、昨日もランオフで翌20日(祝)もゴルフでランオフ予定なのに10kmて・・・。

失意の中、ベンチでしばし休憩。

さすがにこれではあかんだろうと思い、重い足に鞭を打ちます。

こんなんでは、距離が稼げないじゃないか!!!w

と、言うことで前日と翌日のランオフ分の距離稼ぎジョグを。
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いや、しんどいwww

いっつも練習が終わったらダウンジョグもほとんどせん僕なのに、走り切ってからのお替り10kmはきつ過ぎるw

ひっさしぶりにヘロヘロになってしまいましたよ。

帰ってきてお風呂で何回意識が飛んだかw

そして、風呂上がりにベットで行き倒れwww

いや~、例年以上に距離耐性がヤバすぎるw

 

そして翌20日(祝)はゴルフ。

って言っても、家から30分くらいで行けるゴルフ場でスタートが10時30分頃。

毎日朝4時に起きてる僕からすると、朝の時間を持て余しまくりw

こ、これは、走れちゃう!?

って思ったけど、下半身ヘロヘロになったらボールどこに飛ぶか分かんないし、普通でもどこに飛ぶかわかんないのに、それ以上どこ行くかわからんくなったら、一緒に行く人に迷惑が掛かるので、強い気持ちでランオフw

 

翌21日(火)は前日ゴルフの疲れもなんのその。

今の僕にとっては走る事が日常なのです。
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さすがにペースは上がんなかったですけどね。

良いんです。

ゴルフで疲れてるから。

 

ふふふ。

良いペースで距離を稼いでるぜ。

200kmオーバーも見えてきた♪

 

ほなね\(^o^)/

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【ランチ】あっさりとした脂で美味しいとんかつ【豚ゴリラ】

どーもおおきに、たけおきです。

 

今回は、こちらへ行ってきましたよ。
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豚ゴリラ太秦

葛野大路太子道に新しく出来たお店ですね。

本店にはむかーしに行ったことあるので、久しぶりな訪問です。

せっかくなのでいっちゃんええやつ。

高原豚のとんかつ
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量が180gと多いんですけど、せっかくなんでね。

もちろんご飯少な目で。

肝心のとんかつですが、このとんかつ脂もあるんですけど、その脂がさらっとあっさり頂ける。

甘味が強いタイプでは無いんですけど、クセが無くって食べやすいですね。

んで、身もやらかい。

昔食べた時は衣が鋭利で口の中切った記憶があったんですけど、今日はゴロゴロの衣も柔らかくって食べやすかったですね。

うん。

これはおいしい。

さすがにお昼からちょっとの胸やけがありましたけど、許容範囲内w

 

今日も大満足!!

ごちそうさまでした\(^o^)/

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【ランチ】オーソドックスなカレーが旨い【ガラムマサシ】

どーもおおきに、たけおきです。

 

今回は、こちらへ行ってきましたよ。
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ガラムマサシ/西小路五条

チェックしてたお店です。

入ってすぐに食券機があり、そこで食券を買うシステムです。

初訪問なので、いつものこれ。

チキンカツカレー
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さらっとしたルーで、最近はやりのスパイスカレーとは違うタイプです。

辛さもそこまで辛いわけではないのですけど、じんわりと辛さが広がります。

チキンカツも断面見てたらパサパサしてるかなと思ったんですけど、食べると意外とジューシーで美味しいですね。

サクサクに揚がってますし。

なんなんでしょう。

普通のオーソドックスなカレーなんですけど、それが旨い。

近所にあったらしょっちゅう食べれるタイプのカレーです。

僕は意外と好き。

次はヒレカツカレーにチャレンジだ。

 

今日も大満足!!

ごちそうさまでした\(^o^)/

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【ラン】趣味はジョグですと言えるレベルじゃね?【ジョグ+5km×2段BU】

どーもおおきに、たけおきです。

 

今回は、9月14・15・16・17日の平日のお話ですよ。

もうね。走る日常が普通です。

 

14日(火)ふくらはぎに張りがあったけど、故障系の痛みではなかったのでジョグ。f:id:takeoki:20210917080445j:image
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この前の週末から意識してるバネ感のある走り。

これをイメージしたら楽にスピード出せるようになってきましたね。良い感じ。

 

15日(水)ちょっとそろそろランオフしたいから、追い込んでみるBU。

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入りの1kmから結構気持ちよく入れたので、そのままBUへ。

バネ感ある走りで楽に430巡行を。

そして最後は気合いで上げる。

うん。疲れたよ。

これで明日はランオフしてもいいでしょうw

 

16日(木)予定通りランオフする気やったんやけど、朝もいつも通り起きて、お腹の調子も良く、1時間程暇な時間が出来てしまったので時間つぶしにジョグw
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何度も言うてると思うんですけど、最初の5kmがジョグで2kmの430ジョグを挟んで1kmフリーってのが今のルーティンなんですけどね。

最初の5kmが思ってるよりも速くなってるから、2kmの430ジョグも気持ち速めになっちゃう。

そしてフリーで死ぬw

 

17日(金)雨やと思ってたやん。

朝から雨やと思ってたし、前日に焼酎ロック3杯飲んでしもてるやんw

起きたら晴れてるし、ランオフする理由が見つからぬジョグw
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そしてさすがに重たかった。

明日はランオフ。だって台風来てるから。

絶対雨なはず。

よし。こんだけ走ったしランオフして良しw

 

すごいよ、平日ずっと走ってた。

ジョグ嫌いやった僕にしては快挙w

もはやこれは趣味はジョグですって言っても良いレベルwww

ただ、マラソン練習かと言われれば微妙な気が・・・w

 

で、バネ感高く走るので気付いたんですよね。

弾む様な感じで体を前に持って行くんですけど、その時ふくらはぎは使わないんです。

どちらかと言うと腰のところから地面を押すイメージ。

そうすると着地衝撃が結構あるんですけど、それを背骨で受けて前に進める感じなんですよね。

僕の中で。

その時の着地衝撃を受ける箇所は、骨盤から3つ目の背骨。

この背骨をしっかりと骨盤の上に乗せて、そこから前に進む感じなのです。

これを意識し出してから、上半身が遅れる感じが減ったんですよね。

そしてペースも楽に上がった。

うん、この感覚を忘れんようにしておこう。

 

あっ、ちなみにめちゃくちゃ感覚的な事なので3つ目の背骨かどうかはわかりませんwww

いいんです。

将来悩んだ時に、未来の僕が見てわかればwww

 

ほなね\(^o^)/

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【ランチ】家系は味濃いって聞いてたけど…【漫天兄弟】

どーもおおきに、たけおきです。

 

今回は、仲良しの後輩たちとランチミーティングでこちらへ行ってきましたよ。

漫天兄弟/九条油小路

みんなと一緒やったので、外観は無しよ。

中は昔ながらのカウンターとテーブルが並んでて奥に小上がりのあるタイプ。

漫画もいっぱい並んでて、懐かしい感じの店ですね。

初訪問やったので、後輩オススメのこってり漫天スペシャル盛りを。

もちろん麺小盛りでw
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ほぼおかずwww

スープをまず頂くと、聞いてた通りしっかり目の味付けです。

でも思った程でも無いですね。

脂も多めなのでこってり感はありますが、味が濃すぎって事もありません。

トッピングは薄味なのでスープとのバランスが良いのかも知れませんね。

麺も太目の麺で食べ応え十分。

こってり濃いめの味付けって聞いてたんですけど、そこまで濃すぎる事なくおいしく頂けました。

懸念してた食後の喉の渇きも腹痛も無かったので、味の濃さ、脂の多さもそこまでやったんでしょうね。

なるほど。家系ってこういう感じなのね。

 

今日も大満足!!

ごちそうさまでした\(^o^)/

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【ランチ】これは好きな味【極だん】

どーもおおきに、たけおきです。

 

今回は、こちらへ初訪問してきましたよ。
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極だん西大路駅

西大路駅南のレクサスの北側のお店ですね。

このあたりもラーメン屋さん多いですね。

初訪問やったんですけど、お腹が空いてたのでトッピング載せ載せの特製に。

特製軍鶏白湯ラーメン
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スープは濃厚な水だきのスープの様な味わい。

これ、好きなやつ。

それに太目の麺が入ってます。

チャーシューも2種類あって食べ応え満点。

これ、好きやわ。

スープもいっぱい飲んでしまいましたよ。

再訪確実。

 

今日も大満足!!

ごちそうさまでした\(^o^)/

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【ランチ】僕好みでは無かったけど、味は美味しかった【福住】

どーもおおきに、たけおきです。

 

今回はこちらへ行ってきましたよ。

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福住/智恵光院中立売

から揚げ定食にしようと思って行ったんですけどね。

日替わりのメニューが気になり過ぎたので、日替わりセットにw
前菜
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おかゆ
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えびときのことたまごとトマトの炒めたん
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デザート
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トマトとたまごのスープとかは中華料理で食べたことありますが、炒め物は初体験。

なるほど。

ケチャップ炒め的な味付けなのですね。

美味しいんですけど、僕はあまり好きな味じゃなかったw

でも、味覚の幅は広がったぜw

 

今日も大満足!!

ごちそうさまでした\(^o^)/

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