どーもおおきに、たけおきです。
今週末は峠走に行ってきましたよ。
先週はお花見ランで小さめの峠を越えましたが、今回は僕のホームコースの京見峠へ行ってきましたよ。
ってか、先週の月曜に走った後にランジウォークしたんですよ。
３０ｍくらい。
その筋肉痛がずーーーーっと残ってたんで、峠走も頑張るつもりはなかったんですけどね。
ちょうどその筋肉痛が刺激になるフォームがスピードにのるフォームで。
おぉ、そうか。
筋肉痛を感じるフォームが良いフォームって事ね、って事で筋肉痛を意識して峠走してきたんですよ。
ほったらね。
過去最速！
峠の上りが最速。
下りは２番目の記録。
あんなに調子上がらんって苦しんでたのに。
足りないのは筋トレやったのかｗｗｗ
そしてその結果、また筋肉痛にｗ
そして日月とおさぼりする結果に。
まぁ、いいんですよ。
久しぶりに調子良かったし（笑）
ほなね＼(^o^)／
