食べて飲んで走ってこいで

趣味のマラソンやロードバイクで消費したカロリーを食べ尽くすぐだぐだ日記

2020-11-30から1日間の記事一覧

【ラン】久しぶりにしっかり練習した週末【緩急走+峠走】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、11月28・29日の土日のお話ですよ。 前回走ったのは、23日。 そこから約1週間ランオフでしたよね。 だってほら、マメも出来てたし。身ぃいってたしw って、みなさんわかります?「身ぃいってた」って。 こ…