どーもおおきに、たけおきです。
さて。
あまりのしんどさにあまり記憶に無いんですけど、読み返すと（僕が）おもしろいので、日記程度に書き記しておきますよｗ
と、言うことで当日朝は３時過ぎに起床。
お腹の調子を整え、お腹の中が空っぽでかつエネルギー満タン状態で走る為に早起き。
もはや地元レースのメリット無しｗｗｗ
起きてすぐにうどんを１度目の朝ごはんとして頂きますよ。
ほにゃほにゃ準備して５時に白ご飯を２度目の朝ごはんとして頂きます。
そしてきちんとトイレを済ませて、７時５分に出発します。
雨なんで、カッパのズボンだけを脱げばそのまま走れる格好で家を出ます。
ほんまはシューズが濡れるのイヤやったんで靴も持って行こうと思ったんですけど、どう考えても９時までにやむ気配は無かったので家から履いていきます。
なので家でしっかり靴紐も結んだ状態で出発。
５分に出たし２０分前後の阪急に乗れるな～と思って歩いてたんですけど、駅に着いたら２６分で。
なんで！？って思ったんですけど、家出ようと思ってからカッパ着たり靴紐結んだりしてたらそうなるよねｗｗｗ
まぁ言うて電車に乗ったら１駅なので。
で、西京極駅に到着。すんごい雨ｗｗｗ
なので駅のひさしの下でカッパを脱いで荷物を荷物袋に入れて完全に走れる格好になって西京極へ。
そしてそのまま荷物を預けてスタート地点へと向かいますよ。
もうこの時点でシューズぐちゅぐちゅｗ
そして９時になりスタート。
スタートロスは１８秒程。
スタート直後は人が多いもののみんないいペースで走ってるのでそんなに渋滞も無くスムーズなスタート。
入りの１ｋｍで今日の調子をはかるぜ！と思った最初の１ｋｍは４４０。
ふむふむ。人が多い中ではそこそこな気もするけど４４０の割にしんどい様な・・・。
徐々にリズムをつかめてきた２ｋｍ目以降は、
４２５－４２４－４２５－４２４
と中々良いリズム。
正式タイムでは入りの５ｋｍが２２：２９（キロ４３０）
ただ、体は軽く無いし結構しんどい。
これはやっぱり最近の調子の悪さを引きずってる感があります。
なので４３０ジョグをイメージしてペースダウンを意識するもなかなかペースダウンできず。
ペースダウンしても良いんやでと思いながら走ったアップダウンの多い１０ｋｍ目までが、公式タイムでは２２：４１（キロ４３２）と許容範囲。
でもね。１０ｋｍでもう既にだいぶしんどいの。
１２ｋｍちょっとのところがね。家からの最寄ポイントなんですよ。
そこからなら走って帰れる。
もういいかなって何度も思いましたよねｗｗｗ
そしてこのあたりからお腹の差し込みが。朝ごはん食べ過ぎたよねｗｗｗ
４３０より上げるとお腹痛いのｗ
１５ｋｍまでの５ｋｍも２２：４１（キロ４３２）とアップダウンを加味してもキロ４３０程度で推移してます。
お腹のリミッターが優秀過ぎるｗｗｗ
１５ｋｍ以降は後半へ。
ほなね＼(^o^)／
