どーもおおきに、たけおきです。
今回は、１１月２・３・４・５日の祝日を含む平日のお話ですよ。
まずは、２日（火）
前日は飲み会やったんですけどね。
久しぶりに２次会まで行っちゃったんですけど、スタートが早かったので帰ってもまだ１１時。
うむ。これなら明日走れそう。
と、言うことで翌朝。しっかり４時過ぎに起きるもお腹の調子が悪い。
なんやかんやで走れそうになってきたので、走り出すも早々に撃沈。
まぁ、会社のウォーキングイベントは３日までなんでね。
ちょっとでも歩数を稼いでおかねばｗ
そして３日（祝）
この日も前日は飲み会。
ちょっと調子に乗って飲み過ぎたんですけど、得意の紹興酒やったので翌朝への影響は無し。
この日は、子どもを中学受験模試に立命館中学校まで連れて行かなきゃならんので、行きは電車で行って、帰りは走って帰ってくる予定。
立命館中学校は阪急西山天王山なので、ちょうどいい距離ですよね。
天気も最高。
と、言うことでバリバリの走る格好で子どもを立命館中学校まで送って行きます。
あっ、もちろん防寒着は来てますよｗ
んで、いざスタートと思ったんですけど、ちょっとトイレしたくなったので駅に戻ってエキナカのトイレをお借りします。
そうしたらさ。
そのまま出るのってなんかアレやん？
どうせ距離稼ぎたいし、電車のって遠くから走り出すってのもアリなんちゃうん！？
と、思って反対方向の電車へ。
車内で、次の駅は・・・って確認すると、次は大山崎。そしてその次は水無瀬。
ほんまは２駅くらい行ったれって思ってたんですけどね。ここはヤバそうｗｗｗ
１駅の間が長そうｗｗｗ
と、言うことで大山崎スタートにすることに。
大山崎の駅からはすぐ淀川の河川敷に入れるんですね。
そこからは河川敷を永遠と西京極まで遡上。
最初は快調に走ってたんですけどね。
なぜか５ｋｍ行かんところでアキレス腱痛発生。
だましだまし１０ｋｍまでくるも、いつもよりだいぶしんどい気が・・・。
１５ｋｍで既にヘロヘロ。
ほんまは３０ｋｍ走や♪って走り出して、なんなら西京極周回して距離稼いじゃうぞ♪って思ってたんですけどねｗ
まっすぐ家に帰るだけで精一杯ｗｗｗ
久しぶりのロング走してわかったよね。
距離耐性が壊滅的。
毎年言うてる気がするけどｗｗｗ
よし、これからは週末ハーフ走でトレーニングだ！
って思ったけど、いきなり週末来ちゃうやんｗ
１週間休息期間取れへんやんｗｗｗ
そして翌４日（木）
ウォーキングイベントは３日までやったんで、久しぶりに何の気兼ねも無くランオフｗ
実はストレスやったウォーキングイベントｗｗｗ
５日（金）
もう１日ランオフしても良かったんやけど、せっかく走る習慣がついたしね。
今日もいつも通りの８ｋｍ。
でもいつもと違うのは、３日のロング走でまたストライドが狭まったので、それを強制的に伸ばすためのラン。
ほなったらペース速くなりすぎてシヌカトオモタ。
そらそうだ。
いつもよりもストライド伸びてるし、頑張り過ぎてストライド安定してへんしｗｗｗ
でも、やっぱりこういう無理やりストライドを伸ばすトレーニング良いかも。
なんとなく４１５ジョグが見えてきた。
よし、明日は土曜日。週末だ♪
ハーフ走しなきゃ・・・ｗｗｗ
ほなね＼(^o^)／
