どーもおおきに、たけおきです。
今回は、１０月１４日（祝）のお話ですよ。
その日も娘は立命館中学校で塾の授業があるらしい。
と、言うことで２日連続送りランですよ。
昨日は、強風の中認定４３０ジョグで１８ｋｍも走ったんですが、朝起きてもアキレス腱の痛みは無く。
えっ！？が、頑張って無かったって事か！？（笑）
意外としっかり走れそうな体調です。
よし、今日こそは認定ではなくしっかり４３０ジョグで走り切る。
前日に試走してますしね（笑）荷物等も何が必要かわかってる！
と、言うことで前日はリュックを持っていったんですが、リュックは流石に走りにくい。
ペースを上げるために、ユレニクイを装着。
お腹のポッケに携帯を入れようと思うと、携帯が長いため、力がかかって折れそう・・・。
ムゥ。けいたいナシデイクカ・・・。
いやいや、さすがにそれはアカンでしょ（笑）
悩んだ結果、妻の使ってた腕に着けるやつを借りて行くことに。
これ、ズレへんのかな？？
で、電車を待ってると、子どもの陸上教室の面々が。
今日は西京極で１５００ｍのTT大会なんですって。
へぇ、１０時からですか。うむ。間に合うなぁ。
元気なら寄りますね、と言うて分かれます。
西京極までなら、ほぼ１５ｋｍか。
４３０ジョグで１５ｋｍ走れればそこそこの強度の練習になるよね。
と、言うことで今日のめあては４３０ジョグで１５ｋｍ。
んでやる気マンマンで西山天王山駅についたらすごい雨でな。
雨の準備なんかしてないし＼(^o^)／
いきなりびしょびしょです。
あっ、もちろん長女は折り畳み傘を持ってましたよ。
お父さんだけびしょびしょ（笑）
中学に着くまでにパンツまでグチョグチョ
良いのですよ。どうせこの後濡れるし。いろんな汁で（笑）
んで、調子よく走り出します。
最初の１ｋｍから４３２！
キタコレ！今日は頑張る！！
ところが！腕に着けた携帯入れるヤツが走るたびに揺れて擦れる！
これは確実に１５ｋｍ持たん。
いろいろ考えた結果、結局携帯はユレニクイに入れる事に。
お腹のポッケがお腹の真ん中に来るように、若干回し気味でつけることでちょっとでも携帯を守る作戦です。
そして、腕につけてたヤツはユレニクイに挟んで走ります。
単なる荷物・・・。
そして、今日は微風！西京極までの１５ｋｍで良い！
４（ヨン）・３（サン）・０（マル）・ダー＼(^o^)／
フフフ。しっかり走り切ってやったぜ。
そして陸上教室の子の応援。
みんなめちゃくちゃ速くなってましたよね。
先週の日曜日に見た時より、めっちゃ速なってるやん！子どもの成長速度！！
これは、うちの子も頑張らんと、メンバーにも選ばれんかもよ。
そしてそこからの帰宅ラン。
さすがにアキレス腱の痛みが復活してましたよね。
４３０くらいを境にアキレス腱に負担がかかってるのかも知れません。
蹴らない様に走ったつもりやったんですけどねぇ。
２日で３０ｋｍ超！
僕にしてはめちゃくちゃ頑張ったぜ！
ほなね＼(^o^)／
