どーもおおきに、たけおきです。
今回は、１１月６・７日の週末と８日（月）のお話ですよ。
週末の予定はいつも通り、土曜日の朝に子どもの陸上教室があるのみ。
でも、この陸上教室から帰ってきたら、土日の料理の買い出しとか行かなあかんので、走るのはやっぱりいつも通りの朝しかないのです。
と、言うことで前日の金曜日もお酒もほどほどにして早く寝たんですけどね。
２３時前に謎の腹痛でトイレに駆け込む。
おなかいた～い(T_T)
しばらくトイレでうずくまり、様子を見ながらその日はそのまま就寝。
翌朝、いつも通りの４時に起きれたんですけど、やっぱりちょっとお腹が不安な気が・・・。
不安と言いながらもお腹空っぽ感もあったんで、さくっとパスタを食べて走りに行ってきましたよ。
今日のめあてはハーフ走。
そう、水曜日に誓った週末ハーフ走をやっちゃおうと。
お腹の調子悪いけどｗ
と、言うことで子どもの陸上教室まで時間も無いことなのでいつもの工場回りでハーフ走実施。
１周１．１ｋｍちょっとなので、永遠にぐるぐるするパターンですねｗ
結果ドン！
安定のDNFｗ
ってかさ、だって来たんだもの。お腹の急降下ｗｗｗ
でもさ、聞いてよ。
楽なスピードでありながらも、いつもよりもちょいとピッチを上げたペース走の走り方で入ったら４３０でさ。
このまま４３０ジョグで押し切ろうと１０ｋｍまでは我慢。
そこからちょっと行けそうやったのでペースアップ。
めちゃくちゃ調子良かったんですよ。
これ、お腹の調子さえ持てば２０ｋｍは行けた。
そして１５ｋｍ走ってペースが４２２て。めちゃうれしいの。
岩本先生の黄本のサブ３の最初の僕的関門がさ。
４２０での９０分走なんですよ。
でもね、今日の感じやとギリギリ行けそうな気がする。
入口見えた！
毎年４２０の９０分走なんてムリムリｗｗｗって思ってたんやけど。
速くなってる予感ｗｗｗ
そしてそこからの子どもとの８００ｍＴＴ
いや、死ねるｗｗｗ
いっつも子どもの陸上教室のメニューを見ずに、その前の練習しちゃうからさ。
まさか２週連続８００ｍＴＴすると思わんやん。
やし、２週連続１５ｋｍ走してるやんｗｗｗ
案の定翌７日（日）は走れずｗ
走りに行っただけでもえらいｗｗｗ
ってか、二条城まで行ってやる気満々やったんですけどね。
着地するたびにおならがプッと出る病に罹患してしまったためＤＮＦｗｗｗ
危なかったよね。
家に帰るころにはお腹の急降下に悪化してましたしｗ
８日（月）
筋肉痛も残ってるし、走りたくは無かったんですけどね。
せっかく走る癖がついたので、それを維持するためだけにゆるジョグをしようと思って走り出したんですけどね。
ついつい頑張ってしまったｗ
だって入りの１ｋｍが４３６だったんだもん。
行けるって思うやんｗｗｗ
３ｋｍ目の謎のペースアップで爆死ｗｗｗ
それまではフォームを意識して大きな走りをしてたんですけど、３ｋｍ目以降そんな余裕も無くｗ
必死で５ｋｍまで４３０キープ。
そっからの４２０で２ｋｍからのフリー。
フローはもっとタイム出ると思ったんですけどね。
でもね。でもね♪
速くなってる気がするねんｗ
４３０ジョグも出来そうなところまで来てる気がするねん。
練習っつっても毎朝８ｋｍジョグ（５ｋｍジョグー２ｋｍ４３０以下ペースー１ｋｍフリー）をやってるだけなんですけどね。
なんか、走った後いっつも楽しいの。
どしたんや、僕ｗｗｗ
でも相変わらず走りに行く前は走りに行くのイヤ病には罹患してるんですけどねｗｗｗ
ほなね＼(^o^)／
