どーもおおきに、たけおきです。
今回は、９月２８・２９日の土日のお話ですよ。
２８日（土）は小学校の運動会でしたよ。
運動会前にサクッと走ってきました。
やる気を出して二条城まで行ったにも関わらず、８ｋｍで限界（笑）
最近長い距離が走れん・・・。
ストライドを意識して走ってたので、意外と足には負担があったのかも。。。
帰りのジョグもめちゃくちゃストライドを意識して帰ってきました。
すごい低ピッチ（笑）
でも４３０前後のスピードは出てるんですよ！
で、こんなんやってるから、次の日足だるいねん（笑）
で、その後、子どもの運動会へ行ってきましたよ。
長女は６年なので、最後の運動会。
しっかり１００ｍではトップでゴール。
最後の組体操は、人数少ないながらもなかなか迫力のある良い演技でしたよね。
４年の息子は、いつも通り（笑）
可愛い感じで８０ｍ走走って、僅差で３位でしたね。
息子はめちゃくちゃ速いタイプじゃないし、頑張って走ってくれたら良いよ、くらいの気持ちで見てて気楽（笑）
長女は、頑張ったら１位取れるポジションにいるもんだから、見てるこっちも緊張します（笑）
そんなこんなで、土曜日も終了。
翌日曜日は、子どもの陸上教室でした。
と、言うてもうちの子は所用により、不参加。
お父さんは、一応スタッフ～なので、自分の練習がてら行ってきましたよ。
今日のメニューは二条城２周。
ラスト５００ｍまでは、キロ４分半程度。
ラスト５００ｍはフリーですって。
んで、いっつもは男子をコーチが、女子を僕が一緒に走ってるんですけど、今日はなんとコーチがぎっくり腰でDNS。
と、言うことで僕が男子と一緒に走る事に・・・。
今日のメンバーは・・・って６年男子の最速の子はもちろんの事ながら、中２の子も来てるじゃないですか！
この中２の子、先日３０００ｍを１０分そこそこで走ったらしい。
いや、それを先導とかムリゲー（笑）
でも、やれと言われたらやるしか無いのですよ！
入りの１ｋｍは４０９。
二条城は１周１．８ｋｍ程度なので、およそ３ｋｍがペース走。ラスト５００ｍがフリーになりますね。
２ｋｍ目は４１１。なかなか良いペースです。
僕は比較的余裕を持って走れてますが、さすがに６年生にはきつそう。
声をかけながら、ラスト１ｋｍ。４１１。
さぁ、ここからラスト５００ｍ勝負です。
徐々にペースを上げて最後まで走りきるんやで！と鼓舞してスタート。
みんな言うた通り、徐々にペースアップ。
ペースアップ・・・ペースアップ。。。
中２の子のペースアップが止まらん（笑）
おじさん必死。
僕がタイムを読み上げるので、負けるわけにはいかんのです！
２００ｍを過ぎた辺りで、中２の子が少しペースを落としてくれたので、並走。
ところが、じわじわとついていけなくなり、離れだします・・・。
と！！！
頃合いを見計らったかの様に、そのタイミングで中２の子が加速！！
心がぽっきり折れちゃいましたよね。
そのタイミング！
やる気満々の仕掛けやん（笑）
なんとか、ゴールしたタイミングでタイムを後ろから読み上げ、お仕事終了。
中２の子はラスト５００ｍ１分２７秒でしたよね。
おじさんは、１分３３秒。
さすがにもう中学生には勝てません。
あっ、もちろん小学生には余裕勝ちでしたけどね＼(^o^)／
でも、走り終わった直後から膝がプルプル笑ってましたよね。
で、なんやかんやして９時４５分頃には終了。
さっきは膝プルプルやったんですけど、もうちょい走れそうな気がしたのでおかわりラン。
あまりの暑さに３ｋｍ持たなかったですよね。
もうね、こんな暑さの中走っちゃダメなヤツ。
１０月１３日はあざいお市のハーフマラソンやのに、こんなんで大丈夫なのか！？
きっと、今シーズンに入ってからのランの最長距離は１７ｋｍくらいやけど。
暑さに弱すぎる僕やけど（笑）
不安しかない＼(^o^)／
ほなね＼(^o^)／
