どーもおおきに、たけおきです。
今回は、３月２２日（日）のお話ですよ。
ちょっと週末から週明けにかけて、いろいろと忙しく（主に爬虫類ｗ）ブログを書く時間が取れませんでしたよ（笑）
と、言うことでちょっと遅くなりましたが、日曜日のお話です。
その日は、もともと開催予定やった子どもの陸上教室の駅伝大会がコロナの影響により中止。
その為、少人数でパッと集まって、パッとTTして帰りましょって言う、コロナ対策プチ大会が開催されましたよ。
集まったのは、うちのクラブと他２つのクラブ。
種目は５・６年生による３ｋｍTTと４年生以下による２ｋｍTT。
大人はどれでも出場可能です。
取り敢えず、僕は３ｋｍにエントリー。
３ｋｍて。
久しぶりやし、どれっくらいで走れるか検討すらつきませんね。
５ｋｍのベストは２０分切ってますが、それも一番走りこんでた時。
今や、キロ４で１ｋｍ走れるか怪しいくらいｗｗｗ
なんぼで走ろうかな。
取り敢えず、コーチからみんなレースペースで１ｋｍ流しといでって事やったので、子ども達と１ｋｍの流し。
うむ。
子ども達、速すぎじゃないかい？？
おじさん、このペースで３ｋｍは無理だぞ！？（笑）
子どもに聞いても、このペースで３ｋｍはムリーーーー＼(^o^)／だ、そうです。
なら、なんでそんなペースで走った！？（笑）
そして、まぁまぁ息も乱れてるのに、この１ｋｍを走った１０分後にはレーススタートです。
いや、今の１ｋｍでふくらはぎにちょっとハリを感じとるんですけどーーー。
劣化が激しい。
そして、時間となり３ｋｍの部スタート。
６年男子には勝てへんやろうな～と思いながら、６年女子の前に陣取ってスタート。
最初は４３０くらいのイメージで入りますが、さっきの１ｋｍの刺激が効いたのか、意外と良いペースで巡行しますよ。
いつの間にか、６年女子をぶっちぎり（笑）６年男子と一緒に走ります。
最初の１ｋｍは３５３。いや、速いがなｗｗｗ
でも、なんとなく行けそうな気がする～。
ポイントは２ｋｍ目。
この１ｋｍをしっかり乗り切れれば、後はラスト１ｋｍなのでなんとかなる！はず・・・。
しんどいながらも、子ども達の手前しっかりペースを作って２ｋｍ目は３５０。
うむ。ぎりぎーり。
そしてもうこれ以上はスピード上がんないよ。
ラスト１ｋｍ。
うちのクラブの１位の子は視界にとらえてるんですけどね。
離されはしないけど、追いつけもしない。
僕と一緒に走ってきた子は、うちのクラブ内での２位。
なんとか、１位の子に追いつかせてあげたいけど、おじさんはこれ以上スピード出ません（笑）
と、一緒に走ってて子がするすると前に！！！
おいっ、まだ余力残してたのかよっ（笑）
そのまま、１位の子を捉えて、うちのクラブ内の１位でゴール！！
やるやないの。
そして、一緒に走ってたおじさんの僕は、ラスト２００ｍ地点で猛烈な吐き気に襲われペースダウンｗｗｗ
なんとか大人１位は死守しましたが、危なかった。
僕のすぐ後ろに大人２位の人が迫ってましたしね。
最後は死ぬ気で逃げ切りました。
あっ、かっこよく書いてますが、逃げ切りのペースはきっとキロ４以下ですｗｗｗ
なんとか、ビルドアップしてゴール。
いや、久しぶりのTT、きつかったー。
そして昔はこのペースで５ｋｍ走ってたかと思うと、劣化が・・・。
劣化はイヤじゃーーーーと言うことで気合いのおかわり。
TTと言いつつもさすがに疲れたので４３０ジョグでお茶を濁そうかと思ったんですけど、意外と体が動いてな（笑）
またしてもうちのクラブの１位の子と並走。
１ｋｍ目は４１１。
４年生以下の部なんですけど、うちのクラブの子３年生が異常に速くて。
この時一緒に走ってた２人はどちらも３年生なんですよね。
３年生に２ｋｍは長い！
と、言うことで１ｋｍの手前で、「このペースでゴール手前まで行ければ、素晴らしいよ。ペース落とさずに頑張ろうな。そしてラストはゴール３００ｍ手前から上げたら十分やで」とアドバイス。
でも、２ｋｍ目入ったところで１人がするすると前に。
おぉ！？ラストまで持つのかい！？
残った１人の子と一緒に追いかけますよ。
そして、ラスト３００ｍのちょい手前で一緒に走ってた子が「まだ上げちゃダメ？」と聞かれます。
うそん！！
そんな余裕あったん！？
おっちゃん見誤ったわｗｗｗ
「行けるなら行ってええで！追いかけといで」
と言うたら、するすると前へ。
おっちゃん頑張る！と思ったけど、あれよあれよと離されちゃったよねｗｗｗ
４年生以下の部は、うちのクラブの３年生が１位と３位って言う衝撃的結末。
そして、たぶん１位の子は後半１ｋｍを３分３０秒くらい。
一緒に走ってた子は後半１ｋｍを３分４０秒切るくらいでまとめた模様。
そして、這う這うの体のおじさんはこのテイタラク。
将来有望ですね。
そして、その時には余裕負けしてる模様。
否！
頑張ってトレーニングして、大人げない大人としてクラブ内１位に君臨するのだ！
と、言うことでやっぱり短距離メインのトレーニングが必要やね。
取り敢えず、１５００ｍは４分３０秒くらいで走れる様にトレーニングしよ。
って、そのレベル。
僕の高校の時の体力測定のタイムより速いがなｗｗｗ絶望的・・・。
ほなね＼(^o^)／
