どーもおおきに、たけおきです。
今回は、所属している会の集まりでこちらへ行ってきましたよ。
小川珈琲／本店
行きしなにすんごい夕立で。
外観写真は無しですよ。
まずはサラダ。
前菜の盛り合わせ。これ、旨かった。どれを食べても美味しかったですね。
冷製スープ。これも旨い。
パスタ。エビとか魚も大きくて、食べ応えも十分。
メインはお肉。３つの部位を頂きましたよ。もうね、めちゃくちゃ柔らかくって超旨い。
ラストはデザート３種。もうね、お腹いっぱい（笑）
そして、最後はやっぱりコーヒー。
熱々の時はスッキリ飲みやすく後味も爽やか。
ちょっと冷めてくると、酸味が顔を出してきます。
聞いてると、このタイプがオーソドックスな味わいらしいですね。
なるほど～と思いながら、コーヒーも堪能。
めちゃくちゃ美味しかったですね。
今日も大満足！！
ごちそうさまでした＼(^o^)／
どーもおおきに、たけおきです。
今回は、こちらへ初訪問してきましたよ。
サンライト／円町
新しく出来たカレー屋さんですね。
意外と円町周辺のカレー屋さん率は高いですよね（笑）
ここはカレーが３種類。
僕はあいがけをお願いしましたよ。
スパイシーチキンとキーマカレーのあいがけ。
ご飯の量は少な目にしてもらっても、この量。
普通にしたらお腹いっぱいになっちゃいますね。
あいがけも区別なくかけちゃうスタイル。
しかも、結構しゃばしゃば系やし、混じっちゃうと思うんですけどね（笑）
でもね、これが良い。
同じ系統の味付けと言う事もあり、混ぜて食べても旨い。
チキンの方はしっかりチキンがゴロゴロ入ってるし、キーマの方も具沢山。
しっかりとスパイシーで食べてたらジトっと汗が出てきます。
これはウマいですね。
会社からも近いし、リピートしちゃいそうですね。
今日も大満足！！
ごちそうさまでした＼(^o^)／
どーもおおきに、たけおきです。
今回は、７月２日（火）のお話ですよ。
と、その前に前回のランが６月２８日（金）やったので、その間のラン活を振り返ってみましょうね。
２９日（土）は朝から子どもの陸上教室でちょろっとラン。
でもね、前日まぁまぁ酒飲んじゃったんですよね。
そやし、体が重い重い。
１０分間走では子どもに千切られ、５分で一度止まると言うテイタラク（笑）
こんなん練習とは言えません。さすがの僕でも（笑）
そして昼からは仕事が溜まってたので会社へ。
結局いろいろ問題も発生して、２時間で終わるだろうと読んでた仕事が６時間くらいかかり、帰ったら１８時。
もう走れんやん（笑）
そして３０日は朝から用事。
朝練しようかと思ったんですけど、前日の子どもの陸上教室の動き作りでガチガチの筋肉痛（笑）
そして、今日の用事もまぁまぁ体力勝負になりそうやったので、温存で。
結局１０時過ぎから１３時半くらいまでたちっぱなしで疲れましたよ。
昼から走ろうかと思ったけど、お昼ご飯にマクドのドライブスルーをアテにお酒飲んじゃったので、いつも通りランオフで（笑）
そんなこんなで僕の６月も終了。
ふふふ。
いつもながらヒドイ。ドイヒー。
これがサブ３を目指してる人の練習量か！？（笑）
ま、ずっとは気持ち続かないですしね。
しかも今はランよりも他の事で忙しいですし。
７月終わるまでは維持で良いのです。
そして、７月１日（月）は朝からお祭りの用事。
奇跡的に外で神事のある時は雨も上がるって言うwww神がかり。
もちのろんでランオフ。
だって、どう考えても疲れるでしょ（笑）
予想通り、夜の用事が終わって帰ったらクタクタ。
そしてやっとこ２日のお話ですよ。
前日の疲れが残ってるんですけど、肉体的と言うよりも気を使った疲れと言う感じやったので、汗と一緒に吹き飛ばそうと走ってきましたよ。
今日はゆるジョグ！
ペース上げない。
ゆっくり走る！
って、入った１ｋｍ目が４４９っていつも通りー（笑）
ま、楽に走れてるから良いかな。
最初２ｋｍはアップですので、そんなにペースを意識せずに楽に走ります。
２ｋｍ目は４４０と良い感じにペースアップ。
これは、３ｋｍ目からの本番は４３０ジョグやね。
と言うことで３－７ｋｍはしっかり４３０ジョグ。
アップを入れても平均ペースを４３０に収めると言う神業で（笑）
今月は走れる日も少ないでしょうしね。
最初の２ｋｍはアップと割り切って、最低ラインを７ｋｍにしたいですね。
６月はなんやかんやと３ｋｍとか５ｋｍで終わってる日も多かったですしね。
７月はジョグのベースは４３０ジョグで７ｋｍ以上。（最初２ｋｍはアップ）
これでしっかりと距離を積み上げたいですね。
さすがに１００ｋｍ行かないのはまずかろう。
よし、いろいろ忙しいけど頑張るぞ＼(^o^)／
ほなね＼(^o^)／
どーもおおきに、たけおきです。
今回は、最近京都にも進出してこられた、会員制で話題のこちらへ行ってきましたよ。
熊の焼鳥／祇園北側
大阪が本店で、本店は会員でないと行けないそうですよ。
京都は出来たところなので、しばらくは会員じゃなくても行けるということなので、仲良しの先輩方と調査に行ってきましたよ。
祇園にありますが、コース自体が安いのか客層は雑多な雰囲気。
これなら、祇園じゃなくて木屋町とか河原町の方が合ってる気がします（笑）
店についてから、コースをオーダーする感じです。
せっかくなのでお造りも頂きましたよ。
お造り盛り合わせ。甘い醤油とよく合って美味しいですね。
ささみやったかな？コースの生もの。トロっとした味がユッケ風で美味しいですね。
ももねぎ。焼き加減がレアで美味しい。その代わりネギもレア（笑）
心臓。すんごいジューシーで美味しいですね。
お口直しのおろし。薄味です。まぁ、お口直しですしね。
ひざ軟骨。
野菜とスープ。
つくね。ふわふわで美味しい。
やげんなんこつ。
はらみ。ジューシーで旨いですね。この部位は味が濃い！
皮ポン的なやつ。
ハツモト。
金針菜。初めて食べました、この野菜。
にんじん。
手羽先。プリっとして美味しいですね。
鶏ごはん。
名物のたまごかけご飯。
ご飯が鶏ごはんのご飯とよく似た味のしっかりついたタイプでしたよ。
それに黄身がかかってマイルドに食べれる感じです。
最後にデザート。一口でいったら、口の中ヒエヒエ（笑）
こんだけ食べて、山盛り飲んで一人８，５００円程度でした。
んで、京都店だけの会員になるには、入会金５，０００円の年会費３，０００円。
どこのお店でも行ける会員は、入会金１０，０００円の年会費３，０００円やったかな。
しかも入会金はオープン記念でどちらも通常より５，０００円安いみたい。
祇園で８，５００円払って、焼き鳥食べるなら僕なら違うとこ行くかな～。
と、言うことで僕は会員になりませんでした。
なので、次は行けません（笑）
今日も大満足！！
ごちそうさまでした＼(^o^)／
どーもおおきに、たけおきです。
今回もこちらへ行ってきましたよ。
更科／大宮御池
なんせ、めちゃくちゃ暑かったですしね。
暑い時は冷たいお蕎麦に限る！！
いや、冷たいお蕎麦を食べる気マンマンで入ったんですよ。
そうしたらね、先客がいらっしゃって、美味しそうなカレーの香りをさせてはるわけですよ。
そしたらね、座った瞬間「カレー蕎麦」って言うてましたよね（笑）
こんなクソ暑いのに、カレーて・・・。
冷たいお蕎麦が食べたかったのに(T_T)
でも、暑い日にカレーもスッとして美味しいですけどね。
でも、やっぱりおばちゃんに「体調悪いの？」って聞かれちゃいましたけどね（笑）
今日も大満足！！
ごちそうさまでした＼(^o^)／
どーもおおきに、たけおきです。
今回は、所属している会の会合でこちらへ行ってきましたよ。
リーガロイヤルホテル／京都駅
先にご飯を食べてから、講演会なんですよね。
なので、ひっさしぶりのノンアルディナーです。
量も少なくダイエットメニュー（笑）
スープが美味しかった。
その後の講演会がまた良かったですよね。
明日からの仕事への活力をもらった気がしますし、やっぱり何でも突き詰めてやると勝ち組になれるのがわかりましたよ。
うちも、うちの強みを突き詰めていって勝ち組になるぞ～。
今日も大満足！！
ごちそうさまでした＼(^o^)／
どーもおおきに、たけおきです。
ついにこの時期がやってきてしまいましたね。
じめじめ鬱陶しい梅雨の季節です。
そんな梅雨入り１発目の朝練は、６月２８日（金）の朝からスタートです。
前日はしっかり雨が降ってたのですが、明け方にはやんで、僕がいつも走りに行く５時頃には、地面は濡れてるけど雨は降って無い状態。
この時期はいつ雨でランオフになるかわかんないので、走れる日はしっかりと走っておきましょうね。
そう思い、さっさと準備して走りに行ってきましたよ。
で、外出た瞬間、モワッと湿気が体にまとわりつきます・・・。
むぅ、既に暑い・・・。
後で天気予報確認してみたら、朝から２４℃あったみたいですね。
しかも、湿気たっぷり。
走り出したらすぐにじっとり汗が。
不快。。。
我慢して、我慢して、我慢して、いつも通り我慢しきれませんでしたよね（笑）
たった４ｋｍ！
でもね、でもね、でもね。
聞いて下さいよ。京都の蒸し暑さは特別なんですから！
スチームサウナ内で運動してるイメージですよ。
汗かいてもスッキリできない。
なんか、ねちゃ～ってするし（笑）
こんな中、４ｋｍも良く走ったと思いますよ。
これからこんな日が続くと思ったらげんなりですよ。
暑いの苦手やのに・・・。
カラッとしてくれればもうちょっとマシやとは思うんですけどね～。
まぁ、３８年間京都で生きてきましたけど、カラッとした夏なんか一度も無かったので、無理なんは分かってますけど（笑）
ほなね＼(^o^)／
