食べて飲んで走ってこいで

趣味のマラソンやロードバイクで消費したカロリーを食べ尽くすぐだぐだ日記

2019-07-03から1日間の記事一覧

【ラン】ベースを7kmにするラン【430ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、7月2日(火)のお話ですよ。 と、その前に前回のランが6月28日(金)やったので、その間のラン活を振り返ってみましょうね。 29日(土)は朝から子どもの陸上教室でちょろっとラン。 でもね、前日まぁまぁ酒…