どーもおおきに、たけおきです。
今回は、１５・１６日の土日のお話ですよ。
その土曜日は出勤の土曜日。
いつもよりちょっと遅めで良いのですけど、朝からゆっくり走ってる時間は無し。
なので、いつも通りの朝練をば・・・。
と、思って金曜日寝たはずやのに、見事に寝過ごしてしまいましたよねｗ
起きたら５時３０分過ぎてたｗｗｗ
危ない危ない。出勤の土曜日やのにｗ
と、言うことで走るのはあきらめて、朝の時間にペットのお世話をしてたんですけど、寝過ごしが響き、全てを終わらすことは出来ず。
そこから怒涛の１日が。
出勤して、お昼前に帰ってきてお昼ご飯の準備、食後には残ってたカメの水替えをして、その直後にペットの病院へ。
病院っつっても鼻水が出てるので、その経過観察に。
結果細菌も検出されず完治。よかったね。
そして帰ってきたら、土日の料理の材料の買い出しに行ったら、もう晩御飯の準備の時間。
走りに行く隙間無し。
ま、明日走ればいいよね～。
と、言うことで翌日曜日。
昨日走れてなかったですしね。今日はしっかりと走りたいところ。
めあては３０ｋｍ走にしましょう。
でも、もうじきシーズンインなので今の実力を占う上でも、３０ｋｍ走り切れるスピードでじゃなく、ベストに近いスピードで行けるとこまで行く感じでやっちゃうよ。
朝からご飯も食べ、しっかり準備して補給食も持ってスタート。
二条城まではアップって思ってたんやけど、しっかり体動くじゃん。
と、言うことで１ｋｍも無駄に走りたくない僕はそのままローリングスタートでｗ
入りの１ｋｍは４１７。次は４２０と良いペース。
３０ｋｍのベストは平均４１２くらいやったので、４１５を目標に巡行します。
今日は調子良いよ。１０ｋｍまでは余裕をもってクリア。
そこからは我慢。我慢。我慢・・・。
限・・・界・・・
くそぅ。３０ｋｍ走りたかったのにハーフで気持ちが切れちゃったよ。
まぁ、でもハーフは安定的に９０分切れる様にはなってきたし、そこそこ速くはなってるはず。
距離耐性は知らんけどｗｗｗ
と、言うことで少しでも距離耐性を付けるべく、追加のダウンジョグ。
いや、マジ限界ｗｗｗ
良いペースでハーフ走ったので、ジョグも軽くでスピードが出て良いんですけど体が動かんよ。
これは神戸までに３０ｋｍ走をしておきたいんやけど、今週は栗マラソンでハーフ走るし、１週空いて６日は土山でハーフやしなぁ。。。
来週末しかチャンスは無い。そしてそこで３０ｋｍを走ると２０日の神戸に支障を来たす気がせんでもない・・・。
むむむ。
ま、ハーフ走り切れてるしいいっかな。
神戸はシーズン初戦やし、そもそもタイム狙えんやろうしｗ
来週末までに考えとこー。
ほなね＼(^o^)／
