食べて飲んで走ってこいで

趣味のマラソンやロードバイクで消費したカロリーを食べ尽くすぐだぐだ日記

【日記】持てる技術を総動員【おうちごはん】

どーもおおきに、たけおきです。

 

今週もビストロとうちゃんの開店です。

先週末は土曜日はお友達の結婚式やったので、シェフとうちゃんの出番は日曜日のみ。

最近メニューが偏ってたので、新たなメニューにチャレンジしたいなと1週間かけて考え出したのは「とり天」。

いや、前作ってるがなwww

 

ん~、実はね、前作ったんですけど、ちょっと納得いってなくって。

やっぱり鶏ですしね。

しっかり火を通しておかんと怖いじゃないですか。

ほなったらやっぱりちょっと通し過ぎになっちゃって。

でもブライニングしてたのでしっとりはしてたんですけど、僕的にはもっとお店で食べるみたいなジューシーなとり天を作りたかったんですよ。

 

んで、持てる知識をフル活用して考えてみた。

サッと上げて、中まで火を通す方法を・・・。

ポクポクポクポク・・・・

チーーーーーン!

ブライニングしながら低温調理で火を通してしまえばいいのだ!

僕って天才www

 

と、言うことでレッツクッキング!

・鶏むね肉×1kg

・にんにく×3かけ

・しょうが×にんにくと同量程度

 

①鶏むね肉を200ccの水、10gの砂糖と塩と一緒にジップロックに入れて空気を抜いて封をします。

②60℃で180分の低温調理をします。

③低温調理が終わったら、お肉をええ感じのサイズに切って、粉を付けてあげるだけ。

低温調理で中まで火は通ってますので、衣がカラッとなったら完成ですよ。

 

ちょっと、写真はないんですけどね。

見た感じはおいしそうに出来たんですけど、ブライニングだけした時よりも味の入りがあまいらしく、ブライニングしながらの低温調理をした場合は、下味付けた方が良かったかも。

塩分すんごい控え目に出来ちゃいました。

ブライニングだけの時は味付けせんくても濃いめの味付けやったんやけどなー。

そして、思ったよりもジューシーじゃなかった。

とり天と言えば、細長い形!と思って細長く切ったし、揚げてる間に火が通っちゃったみたい。

これならから揚げみたいにゴロゴロに切った方が美味しかったかも。

う~む。持てる技術を組み合わせたら、それに応じた工夫が必要だね。

奥が深い。

そして、低温調理したらそのままハムで食べるのが一番美味しかったですけどねw

手間のかいなしwww

 

ほなね\(^o^)/

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【ディナー】痛恨のミス【風枝】

どーもおおきに、たけおきです。

 

今回は、仲良しの先輩方とこちらへ行ってきましたよ。
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風枝/室町蛸薬師

優しい味付けの中華料理屋さんですね。

まずは前菜の盛り合わせ。ちょっと少な目にしてもらいましたよ。僕のだけw
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麻婆豆腐。優しい味付けがおいしい。
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点心盛り合わせ。これ、良いですね。美味しいしお酒に合う。
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ワンタンスープ。コラーゲンたっぷりスープですって。旨い。
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デザート。
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いや、何が痛恨のミスかって、メインのももの唐揚げの写真を撮るのを忘れてたじゃないですか!

もはやももの唐揚げを食べに来たと言っても過言ではないくらいやのに。

食欲に負けてすっかり撮らずに食べちゃいましたよねwww

そしてやっぱりばりうま。

 

今日も大満足!!

ごちそうさまでした\(^o^)/

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【ランチ】濃厚クリーミーな絶品クリームコロッケ【プラムクリーク】

どーもおおきに、たけおきです。

 

今回は、こちらへ行ってきましたよ。
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プラムクリーク/二条

お持ち帰りもしてたし、完全に覚えられてましたよw

いっつもありがとうございますって言われちゃったw

 

今日はいつもと違うのを食べたい気分。

と、言うことでこちらをチョイス。

えびクリームコロッケ(3こ)
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カリッと上がったコロッケの中はとろーり濃厚なエビクリーム。

これがね、めちゃくちゃ旨い。

濃厚。

エビもプリっとしてる。

これは食べる価値あり。

 

今日も大満足!!

ごちそうさまでした\(^o^)/

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【ラン】腰がいてぇ【ゆるジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。

 

今回は、4月7日(水)のお話ですよ。

ほら、宣言通り週中にも練習したぞ!

えらい、僕♪

これは今日のランチはお肉やな。お祝い膳。

ってか、今日はランチ会なのでお肉を食べる事は決定しているのですがwww

 

って、ことで結果ドン。
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7km目まで頑張って、後はダウンジョグ。

頑張って走ったんですけどね。

今やこれが限界。

ってかね。

朝からちょっと違和感はあったんですよ。

腰が重いなって。

でも、そんな事ってよくある事なので気にせず走ってたんですよね。

んで、走ってるときはあんまり気にならんかったんですけどね。

帰ってちょっとしたら、腰が重い。痛い。

ムムム。

なんだこれは!?

とりあえずお風呂に入って温めるも、痛みは変わらず。

そんな刺すような痛みとかではなく、ズーーーンと重い感じの痛みなんですよね。

だる痛いみたいな。

トントンしても、グリグリしても収まらず。

会社のいきしの自転車でも痛かったですよね。

もう、会社の椅子に座ってるのも苦痛。

んー。なんだこれは!

寝違えたかなw

そんな筋肉痛になるような事、しばらくしてないはずやし・・・。

長引く感じの痛みではないので良いんですけどね。

日常生活に支障をきたすわw

 

ほなね\(^o^)/

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【ラン】体力の低下を実感【ペース走+ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。

 

今回は、4月3・4日の週末のお話ですよ。

ってか!

やっとこ!!

年初の会議が終わった!!!

僕の今年度の仕事は終わった様なもんやねwww

 

ふぅ。

やっと、ランに集中して取り組める。

ってか、走ってない理由はそれちゃうねんけどな。

ただただめんどくさいからwww

 

まぁ、いつまでもそんな事言うてられへんので、頑張って走りましょうね。

3日の土曜日は久しぶりに長い距離走りましょうね。

週中走ってないしね。

10kmは頑張って走るぞ!ペース走的に走るぞ!!
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ふふふ。

しっかり5kmをさかいにペースアップしたぜ。

そして1kmおかわりもしたった。

なんと!!

ラスト1kmはフリーで走ったんだぞ。

おっそwww

 

そして、昨日のリカバリータイムが4日って出たにも関わらず、日曜日も走ってきたぞ。

なんて珍しいw

もちろんジョグで。しかもゆるジョグだぞ♪
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10kmくらいいこうかと思ったんですけどね。

そんなんムリムリw

だってリカバリータイム4日やったしw

しかも、前日結婚式に参加してて寝不足で、リカバリーが足りませんってガーミン先生にも言われてたし。

むしろ走りに行った事を褒めてあげたい。

その結果、1日めちゃ体重かったけどねw

 

とりあえず、今週は平日も走るぞ!

 

ほなね\(^o^)/

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【ランチ】2日連続京都ラーメン【ほそかわ】

どーもおおきに、たけおきです。

 

今回は、こちらへ行ってきましたよ。
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ほそかわ/春日花屋町

前日は梅津の大輝に行ってますしね。

食べ比べです。

チャーシューメン(並)固い目
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スープを一口飲むと、こっちの方がラーメンっぽい!

ぽいって表現もおかしいんですけど、大輝はあっさりしたスープなんですけど、ほそかわは濃厚と言うか、味の濃さではないスープの濃度が濃い感じなのですね。

そして麺はこちらの方が細麺。

大輝もおいしいんですけど、やっぱり僕は食べ慣れたこっちの方が好きなのかもしれない。

スープも麺もチャーシューも全てが好みですね。

 

今日も大満足!!

ごちそうさまでした\(^o^)/

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【ランチ】うまさとリスクのトレードオフ【大輝】

どーもおおきに、たけおきです。

 

今回は、こちらへ行ってきましたよ。

大輝/梅津

僕にしては珍しくオープン待ちの行列に接続したので写真は無しよ。

ってか、前までこんなに混んで無かったやん・・・。

そして中の配置もコロナ前と同様・・・。

う~む。

 

醤油(並)
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並でも結構チャーシューも入ってて麺もプリっとした麺でお腹膨れますよね。

ここのはあっさり目のスープとしっかり味のついてるチャーシューのバランスがめっちゃ良いんですよね。

また麺が昔ながらの麺でおいしい。

そら流行るよね。

旨さをとるか、リスクをとるか・・・。

 

今日も大満足!!

ごちそうさまでした\(^o^)/

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