どーもおおきに、たけおきです。
秋のメインレースである神戸マラソンがついに今週末の２０日に迫ってきましたね。
かれこれ３年ぶり？のフルマラソン。
走り切れるか不安ですねｗｗｗ
でもですよ。
今までになくしっかり走ってレースを迎えれそうなのですよ。
１回の距離はそんなに長い距離は走ってませんが、一応毎月１５０ｋｍ以上は走れてますし、今までの様に走り込み不足って感じはしません。
後は体調管理をしっかりすればいいのですよ。
と、言うことでこの１週間前の過ごし方が大切。
セオリー通り、３週間前に３０ｋｍ走を行い、２週間前にはハーフを走りました。
１週間前はどうすればいいんでしたっけ？
金曜日にゴルフしたらよかったですっけ？？？
土日は３年ぶりの家族旅行で暴飲暴食すればよかったですっけ？？
えぇっと。
ちなみに先週は９日に８ｋｍ走ったきり。
テーパリングが捗るぜ（白目）
ほなね＼(^o^)／
