どーもおおきに、たけおきです。
今回は、お盆休みのお話ですよ。
当社のお盆休みは１５・１６日。
今年は土日と連なって４連休♪
でもね。１５日に気難しいじいさまの家に行かなダメなので連休らしい連休は過ごせないのです。
毎年の事やしね・・・。もうあきらめ。
と、言うことで練習が捗るってもんですよ！
連休初日の１３日。
前日の飲み過ぎで見事にランオフ。
れ、練習が捗るわー（白目）
１４日
いつもどおり峠走に行ってきましたよ。
毎週１回峠走。
前日ランオフやった事もあり、体も軽く調子よくお山を駆け上ります。
上り区間でもキロ６を見る事無くクリア。
そして下りでタイムを稼ぐｗｗｗ
ギリギリ認定４３０ジョグ達成ですｗ
夏場は＋１５秒までは許容範囲なのです。
マイルールｗ
ふふふ。
これで峠走ももはや峠ジョグだぜ（白目）
１５日
この日はじいさまの家に行く日。
行く前に走りに出るも、テンション上がらず１ｋｍでＤＮＦｗｗｗ
１６日
連休最終日。
この日も峠走に行こうと家を出るも途中で雨が。
峠に行くと途中で帰るにも時間がかかっちゃうので、方向修正し起伏走をしに行くことに。
なんとか頑張って３周。
にしても暑すぎるｗ
起伏走は仁和寺の周りをぐるぐるしてるので、ほぼ街中と同じ気温なんですよね。
暑い・・・。
そっから気合いの坂ダッシュ５本。
マジで頑張った。
まぁ言うてもイメージはキロ４で軽く走れるようにするイメージなので、坂ダッシュと言うよりもキロ４坂ジョグですね。
キロ４坂ジョグｗ
良い響きだな。
よし。
これも練習に取り入れようｗキロ４坂ジョグ。
みんなも使って良いですよｗｗｗ
レッツキロ４坂ジョグ！！！
ほなね＼(^o^)／
