どーもおおきに、たけおきです。
今回は、４月２４・２５日の週末のお話ですよ。
みなさん、覚えてますか？
先週僕がこう言ってたのを。
じゃあ来週はもう一回ＴＣで挑戦かな。
そして、来週は疲れがたまってたって言い訳しそうな予感ｗ
そう。１０００ｍのインターバルのタイムが速くなったのが靴のおかげなのか、成長したのか。
それを試すために今週末もインターバルを実施するのですよ。
そして、この予言が当たっていたのかどうなのかをｗ
と、その前に土曜日はいつも通りのペース走の日です。
今日は子どもの陸上教室があるので、それまでにしっかり走っておきたいところ。
予定通り４時に起きて、やる気を出してTCを履いて出発ですよ。
なので、タイムも良いはずｗ
アップがてら二条城まで行き、そっからタイマースタート！
今日のめあては４４０で１５ｋｍ以上。
いつも通りアミノフライトも飲んだし、準備万端だぜっ！
えぇっと。
ハンガーノックでしたよね。
朝から水しか飲まんと出たしｗ
前日の晩もお米は食べてないし。
こらあかんｗｗｗ
しっかり食べてしっかり走らな、練習になんないよ。
んで、帰って朝ごはんを食べて子どもの陸上教室へ。
今日は新年度のスタートの日なので、自己紹介と目標の発表だけーと思って気を抜いてたらしっぽ取りはするんですって。
いや、結構な疲れがｗｗｗ
しかも、大人対子どもで。
いや、狙われるやつやんｗｗｗ
と、言うことで３試合やって、それぞれ１分ちょっとの全力走ｗ
走り続けて体力で勝ってやるって思ったんですけどね、多勢に無勢。
代わる代わる全力で追いかけられ、しっかり追い込み練習出来ましたよｗ
３００ｍのレペ３本分くらいｗ
そして、翌日は懸案の１０００ｍインターバル。
前日の反省を活かし、しっかりと朝ごはんを食べてお腹を整えてからのスタートです。
もちろん今日の相棒はTC。
タイム的には、３４５を揃えにいく感じですね。
まずは アップがてら２ｋｍ。
もうね、その時点で息も絶え絶え。
キロ５なのに・・・。
大丈夫か。これ！？
そして問題の１ｋｍ目。
入りは調子よくスピードに乗れたんですけど、２００ｍ付近からもう既にしんどい。
なんなら６００ｍ地点くらいから声が漏れだす。
９００ｍ地点では足が動かなくなり、バタついた走りで１ｋｍのゴール。
死ぬ気で頑張ったのに、３５５。
ほ、ほら、
最近練習頑張ったし、疲れが溜まってたんだって（白目）
もはや予言者ｗｗｗ
ってそんなんじゃあかんねんって。
ちょっと今週は休憩して、GWに頑張る。
でも、分かった事があって、最近もっぱら家飲みするじゃないですか。
前までは、外食の日にいっぱい飲んで、家飲みの日はビール１缶と焼酎くらいにしてたんですよ。
それがですよ。外食が無くなったから、毎日家でいっぱい飲んじゃう。
だいたい毎日３～４缶飲んで、そこから焼酎みたいなｗ
そら、１週間のアルコール摂取量増えるわ。
と、言うことでもっとメリハリをつけて飲む。
とりあえず、飲む日はベロベロまで飲む事にしよう。
よし、とりあえず今日はベロベロまで飲もうｗ
そして明日もベロベロまで飲もうｗｗｗ
ただ、ベロベロまで飲みたいだけｗｗｗ
ほなね＼(^o^)／
