どーもおおきに、たけおきです。
今回は、4月17・18日の週末のお話ですよ。
って、言うか17日は終日の雨予報。
先週から始まった僕の週末ルーティーンのペース走+インターバルがいきなりの頓挫の予感w
でもね、今回はやる気が違う。
なぜなら金曜日におうちに帰ったら、ニューシューズが届いてたからね。
フューエルセル レベルV2
フューエルセルTCが今めちゃくちゃ気に入ってて、その練習用として買いましたよ。
レース用にエリートも買っちゃおうかなって思ったんやけど、よく考えたらしばらくレースは無かったw
なので、こっちだけ。
で、新しいシューズが来たら履きたいやん?
明日の土曜日は終日雨予報やし、走れへんやん??
ほな金曜日走るしかないやん!?
って事で珍しく金曜日の晩に出走。
もちろんめあてはペース走!
アミノフライトを飲んで気合い入れて出発!
走り出し。
キロ5ジョグをイメージして走ると、455くらいとほぼオンペースから気持ち5秒くらい速く走れる感じ。
なかなか良いやん♪
レビューはまたするとして、とりあえず今日のペース走は500-445-430くらいのイメージで15km以上行ければいいな。
最初の5kmはまぁ余裕ですよね。ジョグです。ジョグ。
で、6km目。445目指して上げたんですけどね。
上げたつもりが451。
こらあかん。
罰として5kmBUペース走予定を6kmBUペース走に変更。
いや、むしろこれはBU練習やん。ペース走ちゃうやんって言うツッコミは無しで。
だって飽きるんやもん。おんなじペースでぐるぐる走るんw
7km目は頑張ってあげて445のオンペース。
一回リズムに乗れれば維持するのは簡単w
そして次のペースアップは13km目。
頑張って430まで上げるぞって気合い入れたんですけど、結果最後の6kmは振り絞ったラスト1kmを除いて430を切れず・・・。
やっぱりちょっとの事でスピード出にくいんかなぁ。
頑張って走ったつもりやったんやけど。
で、翌土曜日は案の定雨やったのでランオフ。
そして、日曜日。
いつも通り早朝打ちっぱなし行ってからの、インターバル。
今回もレベルV2を履いて挑戦。
ほんまにTCよりもスピードが出ないか検証です。
まず結果ドン。
いや、今回もしっかり5本やり切った僕を褒めてあげたいw
アミノフライトさまさまですwww
で、問題のスピードですが、意外と出ちゃってるwww
なんなら、TCの時よりも速い!?
〔TCで走った先週のデータ〕
むむむ。
感覚的にはTCの方が楽にスピード出せる感じやったんですけどね。
レベルV2は結構頑張ってスピード出した感じやったんやけどなぁ。
も、もしかしてこの1週間で成長した!?
有り得るwww
もはや比較にならぬw
じゃあ来週はもう一回TCで挑戦かな。
そして、来週は疲れがたまってたって言い訳しそうな予感w
靴は関係なかったりwww
ほなね\(^o^)/