どーもおおきに、たけおきです。
今回は４月２９日のお話ですよ。
その日も子どもの陸上教室の練習日。
今日は大文字駅伝の予選会会場の宝ヶ池での練習。
気合いを入れて参加するつもりが・・・
今日の子どもの陸上教室は、大文字駅伝予選会が行われる宝ヶ池での練習やし、是非とも参加したいのに、お父さんはお腹が冷えてトイレと親友状態です。行けるのか！？(笑)
— たけおき (@takeoki_hideuch) 2019年4月28日
なんと！お腹の調子が整わず(笑)
娘を駅に送っていき、お父さんは帰ってトイレ(笑)
しっかり調整し、ストパも飲んで現地へ自転車で向かいます。
電車で行くよりも、自転車の方が速いですしね（笑）
スタート時間に間に合う様に、一生懸命こいで現地へ向かいます。
当初４０分はかかるだろうとみてた距離を何とか３５分で到着。
スタート時間に間に合う様に行けました(*´▽｀*)
よかったよ。
さて、僕の調子はと言うと、ばりばりの筋肉痛。
そら僕にしては珍しく連続で走ってますしね。
こんな状態で動きづくりは出来ません。
しかも肉離れしたハムストリングの具合も気になりますし。
と、言うことでみんながアップしている間、お父さんは筋肉ほぐしジョグへ。
１周１．５ｋｍの周回コースを２周。
しっかりアップしておきましたよ。
なんせ今日のメニューは、1,500ｍのTTですからね。
ちゃんとペースも上げておかんと。
そして、子どもたちと一緒にコースの確認ジョグへ。
コーチがコースの攻略法を教えてくれはります。
そうか、僕あんまりコースの攻略法とか考えたこと無かったや（笑）
さぁ、そして今日のメインイベント。
1,500ｍTTです。
ドキドキするねぇ。
さすがに小学６年生には負けんと思うんですが、５分前半で走られると辛いですよね。
オブザーブ参加してた中２の子に今日の目標を聞いたら、５分１５秒だそうなので、その子を目指して走れば良いですかね？？
1,500ｍのTTとかやった事ないので、タイムわかんないですしね。
僕の記憶では、高校の体力測定で測った1,500ｍの記憶しかないですしね。
その時は、ぎりぎり５分を切るくらい。
って事はですよ。
陸上部現役バリバリの時でも、５分切るのが限界やった僕。
５分台が出れば儲けもんですよね。
肉離れ完治してすぐですし。
よし、中２の子について行く事を目指して走りましょう。
たぶん、スタートラインについてる人の中で一番ドキドキしながらスタートの時間を待ちます。
コーチの合図でスタート！！
最初はとばさずにゆっくりとペースを作ります。
子どもは最初速いからね。
で、５００ｍくらいでトップの小６の子をとらえます。
コーチと中２の子はまだ前を走ってますが、今回はこの小６の子のタイムを出すのが目的の様で、ちょっとペースを落としてくれはります。
これはチャンス！！
前に出てペースを作りますよ。
小６の子は僕が前、両サイドにコーチと中２のOBと、豪華なぺーサーに囲まれて1,000ｍ経過。
ここからは気合と根性ですよ！！僕！！（笑）
どんだけ止めたいと思ったか！！でも後ろに子どもが走ってるので、やめる訳にはいかないのです。
大人パワー！！！
やりました！正式タイムは５分１８秒。
なかなか良いタイムで走り切れましたよ。
そして、１位。
両手を挙げて「１位～＼(^o^)／」と大人げなくゴール。
スッと勝っても楽しくないですしね。
ちゃんと１位なのでポーズも決めなくっちゃ（笑）
でも、バリバリしんどかったし。
膝カクカク。
そしてここから鬼コーチのおかわり（笑）
５００ｍジョグして、残り５００ｍをダッシュ。
ラストスパートの練習です。
んんん～、これ効くゥ！！
これで今日の練習もおしまい！
時間が余ったので、子どもたちは自由時間。
そして、大人も自由時間やったので、ジョグを。
最後しっかり上げて終わりましたよ。
５ｋｍ走りたかったんですが、時間切れ～。
子どもたちを見送って、お父さんは自転車で帰ります。
帰りは下りですしね。
気持ちよく走って３０分かからず、家に到着。
そしたらね。車で行ってた人よりも早かったですよね（笑）
電車組とは２０分くらい違いました。
やっぱり自転車最強(^O^)／
そして、自転車一生懸命こぎすぎたせいなのか、膝の内側に違和感が・・・。
鷲足炎！？
ほなね＼(^o^)／
