どーもおおきに、たけおきです。
今回は、４月６日（土）のお話ですよ。
仕事が忙しいので、軽くね。軽く。
更新の日が遅れ気味ですが、僕の練習の全てはここに公開してますので、それは引き続きやって行きますよ！
と、言うことで６日（土）は子どもの陸上教室の日でした。
そこで走るし、朝練は良いかなって思ったんですが、なんとなく走っておきたかったので、朝練へ行ってきましたよ。
まぁ！珍しい（笑）
めあては特に決めず、４３０ジョグでええかな～、くらいな感じで走り出します。
めあてを決めてないとはいえ、最近の距離の走れてなさは尋常ではないので、せめて１０ｋｍくらいは走りたいな～っとふんわり思って走った結果がこちらです。
ご査収ください。
またしても５ｋｍ。
おいっ！１０ｋｍ走る気と違ったんかい( ｀ー´)ノ
いや、１０ｋｍ走ろうと思ったんですが、疲れたんですもん。
３ｋｍ行くまでに。そっから残り２ｋｍちょっと頑張ったやん（笑）
しかも、その後子どもの陸上教室で一緒に走るし。
と、言うことでその後陸上教室へ。
今年からコーチ（見習い）になったそうです（白目）
い、いや。僕は子どもと一緒に練習する、練習生（大人）ポジションが居心地良かったんですけど（笑）
と、言うことで動き作りとかも真剣にやらなあかんポジションに・・・。
苦手なランジウォークも頑張ってやりますよ。
そして、今日のメインは５分間の早歩きからの１０分間のスキップ。
早歩きの段階でもう既にスネが筋肉痛になりそうやったのに、そっからのスキップ。
これがまたきつい。
最初の３分くらいで既にやめたい気マンマン。
でもね、子どもに見られてますしね。
やめるわけにはいかんのです。
新中１年生と一緒に頑張ってスキップ。
必死にスキップ。
いや、スキップっていうて楽しそうに聞こえるけど、ガチでしんどいんです（笑）
そして、なんとか１０分間完遂。
もうね、膝がカクカク。
これ、きつい～。
もうね、朝に１０ｋｍも走ってんで良かったって何回も思いましたよね。
結果オーライ。
もちろん翌朝には筋肉痛になってましたよね（笑）
ほなね＼(^o^)／
