どーもおおきに、たけおきです。
今回はGWのお話ですよ。
休みが５日間もあったのに、１エントリーに収まる内容の無さ！ｗ
いや、ラン以外の話はそこそこに・・・無かったなｗ
ほ、ほら、自粛してたからね～（白目）
さて、気を取り直して連休初日の１日。
元々はゴルフの予定やったんですけど、昼から雨予報やったので３日に延期。
なので、朝から走ってきましたよ。
そう、土曜日はペース走の日。
その日も４３０ジョグ改め、４３０ペース走です。
BUしない修行バージョンですｗ
限☆界
ほんまは１５ｋｍと思ってたんですけどね。
持たなかったですね、気持ちがｗ
いつも通り二条城を走ってたんですけど、二条城って１周１９００ｍくらいなんですよね。
まぁ、距離関係なくその日は周回数で管理してたんですけどね。
９周行ければ頑張って１８ｋｍまで粘る。
１０周行ければ頑張って２０ｋｍまで粘る。
少なくとも５周は走って１０ｋｍ以上を目指す。
まぁ、これっくらいの感覚で走ってたんですよ。
で、最初の３周。これが終われば後２周で最低ライン。
何とか粘って５周完走。
９周までで言うと、半分以上きてますよね。
３－３－３の均等割りで言うと真ん中の最終周回に入るんです。
これを粘れば残り３周でいい事になります。
うんうん。頑張って１８ｋｍを目指そう。
と、６周目から７周目に入った瞬間に限界が来たｗ
気持ちが切れちゃいましたよね。
まぁ、よくあるｗ
そして、翌２日の日曜日。
その日も雨予報やったんですけど、朝は雨が降ってない！
と、言うことはいつも通りの１０００ｍのインターバルです。
アップしてたら今日はちょっと走れそうな感じ！
これはいつもの工場回りではなく、二条城でやろうと思って一回念のためのトイレ休憩をしに家に帰ったらお尻に根が生えたｗｗｗ
まさかのアップの１ｋｍで終了。
でもほら、ちゃんと娘と短距離のスタート練習したし。流しもしたし。良いってことよｗ
えぇっと、ここまで全く雨関係無いけど、大丈夫？？ｗ
翌３日はいい天気でゴルフ。
気持ちよかったですよね。
翌４日は雨は大丈夫やったんですけど、筋肉痛がひどくてね。
こんな時に走るもんじゃないとランオフを選択。
翌５日は朝一雨の合間を縫って走ろうと準備するも、雨が降ってきてランオフ。
ほら、やっぱり走り込めへんかったんは雨のせいｗｗｗ
その代わりと言っちゃなんやけど、６日の木曜は朝練したよ！仕事ある日やのにｗ
９ｋｍは走りたかったけど、お腹の急降下につき６ｋｍでＤＮＦ。
ま、もっと走りたかったけど雨も多かったし、こんなもんでしょうね。
で、今朝体重計ったら、１ｋｇも増えてた！
こんなに走ったのに！！！
やっぱり昼からビール飲んでたらあかんわなｗ
今日から正しい食生活に戻さねばｗ
ほなね＼(^o^)／
