どーもおおきに、たけおきです。
今回は、5月17日(金)のお話ですよ。
先日、階段から落として壊れた水筒。
傷心の中、急いで新しいのを選んでポチっとな。
それが、16日(木)に届きましたよ♪
水筒買った。そして今日来た。うれしい。 pic.twitter.com/HESdRGX62N
— たけおき (@takeoki_hideuch) 2019年5月16日
ふふふ。新しい水筒♪
落としても壊れない丈夫な物を選びましたよ。
「水筒 丈夫」で検索したらヒットするこちら(笑)
スタンレー マスター真空ウォーターボトル0.65L
0.65Lやのに、思ったよりもデカい!そして重い!(笑)
丈夫でじか飲みで落としにくい様に取っ手がついてる事が条件で、見事に合致。
取っ手もしっかりしてるので壊れ無さそうですよ。
飲み口はこんな感じ。使った感じも良い感じです♪
でもちとデカい。
直径もちとデカい。
車のドリンクフォルダーもギリギリです。
いや、車に寄っちゃ入らないかも知れません(笑)
でも良いのです。
丈夫でじか飲み出来れば、後は自転車移動か車移動なので良いのです。
でも、かっこええ(*´▽`*)
無骨な感じが男らしくって良いですね。アウトドア感満載。
大事に使っていこ~。
で、17日(金)はしっかりと朝練してきましたよ。
その日から新しい水筒を使えるので、日中喉乾くほど頑張って走るのです(笑)
いつも通り、ペースも距離も決めずに走り出します。
まぁ、言うても430ジョグを目指して走りましょうね。
アキレス腱痛もちょっとはありますが、まぁ大丈夫でしょう。
にしても体が動かない。
昨日も一昨日もランオフやったのに??
んんんんんんーーー。
なんとか我慢して6km。
ほんまは我慢して10km行きたかったんですが、これ以上は無理ー(>_<)
なんだか体が重たかったですね。
5kmでやめなかった自分をほめてあげたいです。
そうそう、気になってたピッチの件。
意識して走る事で改善しましたよ。
でもペースは変わらなかったので、ストライドが落ちたって事ですね(笑)
でも良いのです。ストライドでスピード上げたらたぶんアキレス腱痛になっちゃうし。
そして帰ってからは、予想外に時間が余っちゃったので(笑)筋膜ローラーでごりごり筋膜を剥がしておきましたよ。
ふくらはぎが激痛なのはもちろんの事、僕の場合腰もカッチコチ。
腰をゴリゴリすると「あ”-------」とうめき声が。
出すつもりはないのに、出ちゃう(笑)
カチコチをコリコリしてうめき声って朝から何してんだかwww
今までしてなかったけど、アフターケアって気持ち良いね。
今度からもしっかりする様にしよ~。
ほなね\(^o^)/