【ランオフ】夕方までは走る気満々やったんやけど・・・

どーもおおきに、たけおきです。

今回は、６月２日(土)のお話ですよ。

その日は、一番下の子の運動会でした。

妻が幼稚園の役をやってるので、子どもを連れて幼稚園に行くのがお父さんのお仕事です。

と、言うことで子どもを３人連れて幼稚園へ。

あっ、もちろん朝は前日の飲みすぎにより朝練は無しでした。

でもほら、土曜日ですから。

お昼からでも走りに行けますしね。

で、午前中はカンカン照りの日なたで運動会を観戦。

お弁当を食べて、午後からお遊戯も見て、帰ってきたのは２時。

そこから妻が帰ってくるまではお留守番。

いや～、何度もビール飲むチャンスが有ったんですが、今日は我慢しきりましたよ＼(^o^)／

もうこの時点で勝ったも当然(￣^￣)

ちなみに、ビール飲むチャンスは、

・朝ごはんの時。

・幼稚園へ行くまでのコンビニ。

・演技と演技の間の待ってる時間にコンビニで。

・お昼のお弁当の時。

・帰りの道々のコンビニで。

・家でお留守番してる間。

うん、めっちゃ我慢(笑)

で、妻が帰ってきて一言。

「暑すぎて今からは走りに行けへんな～。」

えっ！？

そんな暑いの！？

ムゥ・・・。

じゃあもうしばらくお家で待機かな。

・・・

あゎゎゎゎゎ～((((；゜Д゜)))
手が勝手に・・・。
こんなことなら朝から飲んでおけば良かった(笑)
そして走ってないのでビール（プレモル）は禁止です(笑)
あ、ちなみにビールはキンキンに冷えたスーパードライ派ですが。 pic.twitter.com/iuzIUYAiEQ

— たけおき (@takeoki_hideuch) 2018年6月2日

えぇ。結局コレです。

もう、朝からいっときゃ良かった(笑)

と、言うことでランオフ。

でも今日はずっと日なたにいたので、トレーニングにはなったはず！！

（なんのや！？）

ほなね＼(^o^)／

にほんブログ村

【ラン】走りたくなかったんやけど仕方なく・・・【ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。

今回は、エア柴又レポート中の為、延期していた月末のまとめと、５月３１日（木）のお話ですよ。

その日は、この週の中で唯一飲み会の無い日の翌日やったので、朝練する唯一のチャンスの日でした。

朝はもちろん４時起き。

いや、やる気満々とかじゃなくって、やらない日でも出来るだけ毎日同じ時間に起きる様にしてるんですよ。

そうしたら、飲み会の次の日に「ゆっくり寝た！！」って思って起きても５時過ぎですしね。

んでまぁ起きちゃったので、一応空模様を確認します。

ムゥ、アメフットラン。

朝練出来ちゃうじゃん。

え～、やだな～。

この時点でランオフにする気マンマンでネットサーフィンをしますよ。

すると、月末なので５月のまとめを書いてはる方がちらほら。

おぉ、そうか。

今日はまとめの日でしたな。

ふむふむ。僕の５月度の記録はどうじゃろか。

と、ガーミンの結果を確認すると・・・

おぉ、５月は頑張ったね。

何㎞走ったのかね？？

ガミーンガーン

あと２ｋｍ・・・。

ん～・・・。

仕方ない。

もうほんまにしゃーなしで走りに出ますよ。

今日のランの目当ては「ジョグ２ｋｍ」

しぶしぶ準備して走りにいって来ましたよ。

そして結果ドン！

フッフッフッ

ダブルスコアでぼろ勝ちじゃい＼(^o^)／

DNFのたけおき改め、やる時はやるたけおきに進化したぞ！

って、目標２ｋｍて・・・

そしてめでたく今月は２００ｋｍをクリア！！

まぁ、僕はジョグをしないので距離の目標はあんまり意識してないんですけどね。

ハァハァして走った距離が月間１５０ｋｍでサブ３を目指したいんですよね。

走行距離は短くてもサブ３出来るんだと言いたい！

まぁ、そこに根拠もクソも無くって、気合いで達成するって言う、一昔前の部活みたいな方針なんですけどね。

でも、僕の場合走ってる途中の水分補給はオッケーですから（笑）

そしてもちろんDNFもオッケーです。

えぇっと、こんなんで達成出来るんでしょうか（笑）

ま、それはね、やりながら考えましょ！

で、今日はなんの話やったっけ？？まぁええっか（笑）

ほなね＼(^o^)／

にほんブログ村

【ザエイド飯】京都で１番のパン屋さんに僕を連れてって【エア柴又】

どーもおおきに、たけおきです。

今回は、５月２６日(土)のエア柴又レポート、ザエイド飯編です。

もうね、今回のエア柴又のメインイベントですよ。

この企画の為に走ったと言っても過言では無い！

と、言うことでいつもの僕のランチブログ的なあっさりとした評価と共にお送りいたしますよ(笑)

と、言うことで最初の目的地は、こちらのお店。

たま木亭／黄檗（おうばく）

宇治の住宅街にあるお店で、京都で１番と評判のお店です。

朝の７時オープンのところ、７時５分頃に着いたんですが、すでに結構な人が並んでましたよね。

ここはオーソドックスなパンと言うよりもオリジナル系のパンが多いみたいです。

中に入ると確かにここにしか無いようなパンが多数並んでます。

で、ここで頂いたのはこちらのパン。

クニャーネ

パリッとしたパイ生地の中にたっぷりのクリームが入ったパンです。

これがね、また旨い(*´∇｀*)

買う直前にクリームを詰めてくれはるので、パンもパリパリのままですし、甘さ控え目のクリームとパリパリ食感が最高です。

さすが、京都No.1ですね。

今日も大満足！！

ごちそうさまでした＼(^o^)／

☆☆☆☆☆

にほんブログ村

さて、次に訪れたのはこちらのお店。

テクノパン／淀

ここは、バイクラックも置いてあり、ローディーに優しいお店ですね。高評価です(^-^)

事前情報によると、惣菜パンが有名な様ですね。

でも、もう胃がヤられててそんな消化にエネルギーのいる物は食べれへん・・・。

悩んだ結果、すぐにエネルギーになりそうなこちらのパンをチョイス。

ハチミツとクリームのパン。

ここであまりのしんどさに座り込んでパンを頂きましたよ(笑)

これがね、またあっさりとしてながらほんのりハチミツの風味を感じる美味しいクリームと、あっさりふわっとしたパンがベストマッチ。

ヤられた胃でも美味しく頂けましたよ！

これは旨い(*´∇｀*)補給に最適です。

今日も大満足！！

ごちそうさまでした＼(^o^)／

☆☆☆☆

にほんブログ村

さて、続いての目的地はこちら。

リーブル／八幡

ここでは、抹茶こっぺパンを食べたかったんですが、さすがに胃が受け付けなかったので、泣く泣くスルー(T_T)

ここもバイクラックが置いてあってローディーに優しいお店ですね(*´∇｀*)リベンジします！

今日も大満足！！

ごちそうさまでした＼(^o^)／

判定不能

にほんブログ村

そして、最後の目的地はこちら。

西山こっぺ堂／西山天王山

駅前にあるこっぺパンのお店ですね。

だし巻たまごが旨いとの情報なので、ぜひ食べてみたいと。

だし巻たまご

他にもいろいろおみやげに買いましたよ。

ここのこっぺパンは甘味が強いこっぺパンですね。

甘いパンにあっさりとしたマヨネーズと、アクセントのカラシ？が効いてて美味しいですね(*´∇｀*)

これに限って言えば、マヨネーズとかカラシとかが馴染んできた翌日に食べた方が美味しかったですね(笑)

で、おみやげには甘い系のパンも買ったんですよ。

あんぱんとクリームパンと、チョコパン。

このどれもが絶品。

甘い系のパンはやっぱり甘い具との相性が良いですね(^-^)

今日も大満足！！

ごちそうさまでした＼(^o^)／

☆☆☆

にほんブログ村

ザエイド飯！

楽しかった！！

ほなね＼(^o^)／

にほんブログ村

【エア柴又】今回の反省と次回に向けて【その６】

どーもおおきに、たけおきです。

今回は、５月２６日(土)のエア柴又レポートその６です。

前回は、西山こっぺ堂にゴールしたとこまででしたので、今回はその続きですね。

ゴールして、ホッとしたのと同時に、もう１㎜も動きたくないと思いましたよね(笑)

でも、僕にはここでおみやげを買って帰るというノルマがあるのですよ。

と、言うことでちまきさんが絶賛されてただし巻き玉子とご対～面～＼(^o^)／

ん～、旨そうだ(*´∇｀*)

でもね、残念ながら胃が受け付ける状態では無かったので、帰ってから食べましょうね。

さて、ゴールしてどこから帰ろうかと思ってると、なんと！！

西山こっぺ堂の目の前が阪急の駅やったんですよね。

ラッキー♪

しかも、新しく出来たとこの駅でめちゃ綺麗！！

これまたラッキー♪♪

トイレでそそくさと着替えて、阪急に乗って帰りましたよ。

さすがに座ると次立て無さそうやったんで、頑張って立って帰りました。

家に着くまでがエア柴又ですからね。

駅降りて、家の最寄りのコンビニでビールを買って、帰って一人祝杯をあげましたとさ＼(^o^)／

僕、おつかれ(笑)

めでたし、めでたし。

いや～、でも６０㎞は長かったです。

それよりも何よりも、荷物が多すぎでしたよね(笑)

最初に持っていった荷物の８割くらいは、ただただ重りと化してましたしね。

だいたいフルでもジェル１本半とBCAA１つくらいしか採らへんのに、こんなに持っていく必要は無かったですよね(笑)

途中コンビニで補給出来る事を考えると、ジェル２つとマグオン１つとBCAA２つで十分です。ってあんまり減ってないか(笑)

荷物が重かった影響もあるかもしれませんが、心肺は全然平気でしたね。

マラソンの時は後半頭に酸素が回ってない感じがしますが、今回は大丈夫でした。

ただ、足はやっぱり疲れて動かなかったです。

着地衝撃に耐えれない感じ。

３０㎞以降、それが続くので、走り続けるのは大変でした。

でも、筋肉痛はすぐに治まった・・・。

お、追い込みが足らんかったんかなー（白目）

次、走るか？って言われたら即答で答えます。

「走りません＼(^o^)／」

(笑)

だってしんどかったもん。

でも、もうちょっと速く走れる気はするんですよね。

荷物減らしたら。７時間は切れると思うんですよ。

次は、段取りわかったんでもうちょっと荷物とかも減らせると思いますしね。

まぁ、走りたくはないですけどね(笑)

でも、ほんまにみなさんの応援のお陰で走りきることができました。

ありがとうございました＼(^o^)／

次もみんなで応援して頂けるなら、また走っちゃうかも知れません(笑)

最後になりましたが、主催をして頂いているりょうたさん、この様な機会を提供して頂き、本当にありがとうございました＼(^o^)／

良い思い出になりました(^-^)

レポはこれで最後ですが、次回はお待ちかねの【ザエイド飯】です。

もう、これがメインと言うても過言では無い(笑)

次回も見てね！

ほなね＼(^o^)／

にほんブログ村

【エア柴又】もう食べれん！食べ歩きはDNFも、ランは走りきる！【その５】

どーもおおきに、たけおきです。

今日から６月ですね。

５月のまとめもせなあかんのですが、まだエア柴又のレポートの途中なので、後回しですよ。

６月入ってしばらくしてから、５月のまとめをやっちゃう（笑）

そして、今日は待ちに待ったはてブロＴの発売日です！

詳細はこちら↓

beer-beer.hateblo.jp

びあーさん、さつかさん、ありがとうございます！！

はてブロＴ持ってない僕は、受付スタートの５時を首を長くして待っております＼(^o^)／

買い占めちゃうぞ♪

それでは今回は、５月２６日(土)のエア柴又レポートその５です。

前回は、第二チェックポイントのテクノパンまでを書きましたのでその続きです。

テクノパンで甘いパンを食べ、隣のローソンでポカリと水とレッドブルを補給。

暑かったしね、持ってきたスポドリはとっくの昔に空ですし、水もぎょうさん飲んだので、もうほぼ空に近いことでしょう。

ここでしっかり補給しておきましょう。

と、言いながらついに座り込んで休憩(>_<")

だいぶお疲れでしたよ・・・。

で、レッドブル飲んで、ポカリをソフトフラスクに入れて、水をソフトリザーバーに入れようと思ったら・・・

まだ水ぎょうさん残ってた＼(^o^)／

ここにきて、また重りを水分だけで１㎏も増やす事に・・・。

水の残量は500ml程度はありましたので、水分だけで1.5㎏。

最初から１㎏も減ってへんやん・・・。

あ、もちろんここまでに羊羮１つや、ジェル１つ、BCAAジェル１つとか消費してますが、全体量からすると微々たる物です。

またしても重い・・・。

そして、リュックを背負って再度出発しようとすると、背中が痛いじゃないですか(>_<")

長時間重い荷物で圧迫され続けた結果、背中に打ち身的な痛みが発生してしまいましたよ(T_T)

でも、せっかく補給した水を捨てるわけにもいかないので、荷物をもぞもぞと調整して、なんとか痛みがマシになる様に背負い直します。

悪化したらイヤやなぁ、と思いながらも再スタート。

スタートとか言って、走ってる風ですが、もちろん歩きながらのローリングスタート(笑)

河川敷までは信号もあるしね、歩きでも良いんですよ。

完走するための攻めの歩きです！決してしんどいからでは無い！(笑)

で、河川敷に復帰し、ここからまたぽくぽく走りますよ。

走るんですが、１㎞が遠い！！

１㎞を走り続けるのがとっても大変になってきました。

でも、次のチェックポイントまではすぐなんです。ここから５㎞くらい！

まずは、頑張ってさくらであい館まで戻りますよ。

半分くらい歩きながらもやっとさくらであい館に到着。

ローディーで賑わってましたよね。

そんな中、ちょっと休憩して次のチェックポイントへ向けて黙々と走り続けます。

次のチェックポイントは、御幸橋を抜けてすぐのお店です。

ふらふらになりながらもなんとか到着！！

リーブル＼(^o^)／

でもね、もうお腹はパンパン。

抹茶こっぺパンを食べたかったんですが、そんなん入る余裕がありません。

せっかくここまで来たのですが、食べ歩きはここでDNFすることに。

ん～、残念(>_<")

今回の「安定のDNF」は食べ歩きの方でした（笑）

今度ロードバイクでリベンジだ！

食べ歩きはDNFしましたが、エア柴又はDNFするわけにはいきません。

なんとしてでも踏破するのです。

今回は「安定のDN・・・」と報告する訳にはいかんのです(笑)

僕は期待を裏切る男なのだ＼(^o^)／

と、言うことで頑張ってさくらであい館まで帰って来ました。

もう残りも１０㎞程です。やっとゴールが見えてきました。

さくらであい館で、ガーミンをモバイルバッテリーに繋ぎます。

ここまで来て、バッテリー切れでログ録れてへんとかやったら悲しすぎますしね。

心拍数とれへんのくらい、かまへん、かまへん(*￣∇￣)ノ

で、最終のチェックポイントのパン屋さんへ向かいますが、最初に描いていたルートは河川敷を外れて最短距離を行くルート。

ここまでで５２㎞程走ってきた事を考えると、ちょっと遠回りすれば、最終チェックポイントでゴール出来そうです。

と、言うことで河川敷から最終チェックポイントへ向かう遠回りコースを選択。

もうこの頃には全然走れなかったですが、制限時間まではまだまだ余裕もありましたし、歩いていればゴール出来るのは確実です。

ただ、パン屋さんで並ばなあかんくなるってだけで・・・。

と、考えるとちょっとでも早く着きたいと思い、頑張ってランも交ぜます。

１㎞が遠いわ～＼(^o^)／

最終チェックポイントへ向かう橋のところで５５㎞程。そこからチェックポイントまで約２㎞。

と、言うことは３㎞遠回りすれば、パン屋さんでゴールすることが出来ます。

もうちょっとも遠回りしたくなかったんですが、パン屋さんでゴールするためには仕方ありません。河川敷を反対向けに1.5㎞行って最後調整することに。

ここがツラかった＼(^o^)／

もうほぼ歩き。走る気力が無かったですよね。

で、ヘロヘロになりながら1.5km往復して橋まで戻って、最終のチェックポイントへ。

もうほぼ歩きっぱなしなんですが、なんとか到着！

西山こっぺ堂＼(^o^)／

そして、ここでちょうど６０㎞達成＼(^o^)／

長かったよ～(>_<")

最後のラップはこんな感じです。

休憩してないのに、１㎞のラップが１０分超えって・・・。

もう、足がすでに棒の様でしたね。

ちかれたよ。

長くなったので続きは次回！

次は、ゴールしたその後とまとめで、エア柴又レポートも終わりです。

ほなね＼(^o^)／

にほんブログ村

【エア柴又】第二チェックポイントの前にすでに内臓やられてツラい【その４】

どーもおおきに、たけおきです。

今回は、５月２６日(土)のエア柴又のレポートその４です。

前回は第一チェックポイントまでのお話でしたので、今回はその次のお話です。

第一チェックポイントのたま木亭でパンを食べた後は、また河川敷へ戻ります。

同じ方向から戻るのもあれなので、グルッと回って河川敷に戻りましょうね。

戻りましょう・・・。

戻りま・・・

もど・・・

えぇっと、ここはどこですかね！？

ここにきてまさかの迷子！！

川を左手に見て走れば良いはずなのに、気付いたら右手に川が・・・。

いやいや、ちょっと待って？？

そんなグルグル回ってへんのに、そんなんあり得なくない！？と、思ってグーグルマップ起動！！

ほなね、右手に見えてたのは貯水池で、やっぱり川は左手に。

その川の河川敷を目指してグルグル迷いながら走ります。

ここで思ってる以上に距離を稼いだ様です。

なんせ、なかなか河川敷に復帰できず、いったりきたりしましたしね（笑）

グーグルマップを元になんとか河川敷に復帰。

もうすでに足は限界を迎えてて、重たくて、痛くて、走るのがツラい＼(^o^)／

ここから第二チェックポイントまでが遠かった。

やっぱりね、３０㎞の壁ってありますよね。

ペースの問題ではなく、３０㎞以上は人として走ったらあかん距離なんやと思います(笑)

フルは、３０㎞以降残り１０㎞ちょっとなんで頑張れますが、６０㎞やと後まだ半分もあるんで、気持ちが切れちゃいますよね。

ここから攻めの歩きだって言いながら、けっこうな割合で歩きを入れます。

第二チェックポイントまで、もうちょっと！っていうところでも、結局頑張りが効かずに歩き倒し。

この辺りが一番ツラかったですね(>_<")

で、なんとか第二チェックポイントに到着！

テクノパン＼(^o^)／

もうね、すでに内臓もそこそこやられてたので、寄るのをやめようかと思ったんですけど、補給のタイミングとか考えると、お腹減ってなくてもここでは食べるべきやと判断し、店内へ。

あっ、もちろんここでもデオドラントシートで汗を拭いて入店です。

ここは、惣菜パンが有名な様で、なかなか今食べたい気分のパンが見つかりません。

ってか、たぶん何を見ても食べたいと思わなかったかも(笑)

で、見つけた甘い系のパン。

これが良かった＼(^o^)／

だいぶエネルギーを回復して、次のチェックポイントへ向かうパワーをくれましたよ。

と、言うことでここまでの結果です。

ラップの４７、距離で言うと４６㎞地点がテクノパンですね。予定では４３㎞地点やったんで、ここまでで３㎞ほど余分に走ってますね。

そして、たま木亭からテクノパンまでの１３ｋｍが辛かった＼(^o^)／

でも、このまま行けば最後、西山こっぺ堂で６０㎞ゴール出来るのでは！？って言う希望が・・・。

と、言うことで続きは次回！

そろそろゴールかなぁ。でも、苦しさの描写があまりにも少なくて、あれですけど(笑)

ほなね＼(^o^)／

にほんブログ村

【エア柴又】最初のチェックポイントの前にすでに攻めの歩きを入れる！【その３】

どーもおおきに、たけおきです。

連日の飲み会で寝不足です・・・。

あっ、ちなみに今週で飲み会が無いのは今日だけです。

だからといって、明日の朝、朝練をするかどうかは未定です(笑)

飲み疲れ＼(^o^)／

それでは今回は、５月２６日(土)のエア柴又レポートのその３ですよ。

前回は１０㎞まで進みましたので、その後のお話です。

１０㎞地点で魂のゼッケンがボロボロになって意気消沈してたんですが、リュックにも付けてたので、なんとかモチベーションを保って走り出します。

そのリュックですが、５㎏程の重さがあり、だいぶ僕の体力を奪っています。

２０㎞までは普通に走れるはずなのに、１５㎞を手前に、アキレス腱痛が出ます。

しかも、右膝もほんのり痛みが出そうな違和感。

やっぱり重たいリュックの影響か・・・！Σ（￣□￣;）

もうね、この辺りで補給食だいぶ捨てたかったですよね。

だってここまで走ってくる間にめっちゃ考えてたんですよ。

いっつもフルでも補給はジェル２本以内やし、マグオンはこんなに要らんかったんじゃないやろかと。

しかも、着替えもどっかに置いて行けばいいんじゃなかろうかと。

そうこうしてる間に、なんとかさくらであい館までやって来ましたよ。

あまりに荷物が重いから、ここでなんぼか置いて行こうかと思ったんですけど、ここで置いていくと得意のDNFが出来ないので、我慢して持って走る事に。

いや、DNFする気満々ですね(笑)

でもね、ここでツイッターで弱音を吐いてたら、

１８㎞地点に到着！
荷物が重くてもう限界＼(^o^)／ pic.twitter.com/3PT7Er4y4G

— たけおき (@takeoki_hideuch) 2018年5月25日

皆さんが、頑張れって言うてくれはるんですよ。

僕、一人じゃなかった＼(^o^)／

応援してもらって、こんな距離でDNFする訳にはいかん！と言うことで、取り敢えず第一チェックポイントまでは頑張ろうと走ります。

第一チェックポイントは、３２㎞地点の京都で一番評判のパン屋さん、「たま木亭」です。

河川敷を走りながら、あの見えてる高速との交差点が目印！と思って走るんですが、その目印が遠い！！

そして３０㎞手前にして、６０㎞を完走するための秘密兵器、攻めの歩きを導入(笑)

フラマラソンとかでもほとんど歩くことないのに、意味もなく歩きます(笑)

この時は、５㎞のうち、３㎞走って、ちょっと歩いて２㎞走るとかやったんですけどね～。

んで、歩きを交えながら、時間を気にして進みます。

なんせ、たま木亭は京都で一番評判のパン屋さんです。７時オープンなので、７時くらいには着いておきたいところです。

なんとか、気合いを入れて歩いて７時５分頃に到着！

たま木亭＼(^o^)／

ほなね、もうすでにめっちゃ並んでましたよね。

日頃は並ぶのが嫌いな僕も、今日は休憩もしたかったので、大人しく並びます。

もちろん、並んでる間にデオドラントシートで汗を入念に拭いて、ウインドブレーカーで汗臭さに蓋をします。

でもね、僕は汗臭いやろうから前の人と間をあけて並んでたんですが、後ろの人がめっちゃつめてくるんですよ！！

もうね、マジ勘弁って感じでしたよ(汗)

ゼッケンも背負ってるので、極力人様に迷惑かけない様に、と気をつけてるのに、近づいてこられるもんは仕方ありませんよね(>_<")

で、ドキドキしながら列に並び、食べたかったパンをゲット！

この頃は内臓も元気で美味しく食べれたんですけどね～(笑)

ここの詳細は、【ザエイド飯】でお送りしますよ＼(^o^)／

パンを食べて元気になったところで、次のチェックポイントへ向かいます。

ここまで？ここから？？

１０～４０㎞までの記録はこちら。

ラップの３４がたま木亭での並んでた時間ですね。約３０分弱も並んでたんですね。

さすが人気店！！

この続きは次回！次回はたま木亭から次のチェックポイントのテクノパンまでかな。

ほなね＼(^o^)／

にほんブログ村