【ラン】年始一発目はやっぱりコレ【４３０ジョグ】

皆さま明けましておめでとうございます、たけおきです。

挨拶２回目ですけどね（笑）

いいんですよ。ランカテゴリーしか読んではらへん人もいるかもしらん。

いろんなパターンを想定して書いておかんとね（笑）

と、言うことで新年初ランは１月２日にしてきましたよ！

１日の朝から走ろうと思って、朝もはように起きて、ウェアに着替えて、さぁ走ろう！と思ったところでめんどくさくなってランオフ。

そこまで準備したら走りに行けよって感じなんですが、めんどくさくなったもん仕方ないw

結局その日は走る間もなくって１日酒をのんでましたよね。

で、その日の夢がなんと！病気になる夢！！

あんまり夢覚えてないタイプやのに、ひっさしぶりに見た夢が初夢で病気の夢。

なんならナスになって鷹に咥えられて富士山に連れてかれる様な夢がよかったんですけど、そんな都合の良い夢は見れず。

思いっきり病気になって余命宣告される夢でしたよね。

なんか病んでんのか！？

と、言うことで正夢になっちゃ敵わんと言うことで健康的に走りに行ってきましたよ。

新年一発目の練習はやっぱりコレ。

４３０ジョグからスタートでしょ（笑）

ビルドアップ気味に入り、しっかり４３０でまとまった所で終わる！

これこそ４３０ジョグ。

ってか、久しぶりに走って４３０は辛いわぁ。もも裏パンパン。

今年は４３０ジョグから４１５ジョグに格上げを目指すぜぇ。ワイルドだろぉ？

そして、丹波篠山はエントリーしたけど、走るかどうだかを悩んでるんだぜぇ。ワイルドだろぉ？？

今年もオチの無いブログなんだぜぇw

ほなね＼(^o^)／

【ディナー】すんごい蟹！！！【※※】

どーもおおきに、たけおきです。

今回は、仲良しの先輩方と忘年会でこちらへ行ってきましたよ。

※※／宮川町

やっぱり店名は出してはらへんみたいなので、自主規制です（笑）

前回めちゃくちゃ美味しかったですしね。今回も期待大ですよ。

まずはがりから。ごぼうとしょうがのがり。これが旨い。

くもことトリュフ。これをぐちゃぐちゃになるまで混ぜて・・・

いくらを入れてもらって食べますよ。んーーーーー(*´▽｀*)

ぐじやったかな？すんごい脂たっぷりで超旨い。

でたーーーーー。今回は一人一杯。間人産の蟹です。

まずはお造りで頂きますよ。うまーーーー。

合間にお寿司も。イカとウニ。

なんだったかな？でも超旨かった。

白子。ぷりんぷりん。

あわび！！！

柔らかくて超旨い。

でたーーー。先ほどの蟹。これをしゃぶしゃぶしますよ。

甲羅酒でね！

いやん、超贅沢。

そして旨くないはずがない。

まぐろ。

なぜかスパム（笑）

お野菜。ほっとするね。

とろたく。超うま。

お吸い物。さっぱりして温まるー。

トロ。

〆は雑炊。

最後はシャーベットで。

【ランチ】久しぶりのてり丼【大鵬】

あけましておめでとうございます！たけおきです。

新年一発目は、走ってないのでランチのお話ですよ（笑）

今年も、グルメブログ８割、ランブログ２割の『食べて飲んで走ってこいで』をよろしくお願いいたします。

それでは今回は、こちらです。

大鵬／二条

珍しく１３時を回ってのランチやったんでね。

いつもは混んでて行けないお店を。と思ったらここに来ちゃってました（笑）

いつもと違うの食べるぞ！と心に誓って入店したんやけど・・・

てり丼きんし（ご飯少な目）

ついついいつものコレを頼んでしまいました。

濃い目の味付けのお肉にきんし卵が良く合う。

ご飯に合わないわけがないですよね。

やっぱり旨い。

今日も大満足！！

ごちそうさまでした＼(^o^)／

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【はてブロ】書けない話がてんこ盛り（笑）【忘年会】

どーもおおきに、たけおきです。

今回は、１２月２９日に開催されました、はてブロ？忘年会のお話ですよ。

今回も場所がよくわからんので、マシューさんとぺんちゃんと街合わせ。

梅田で待ち合わせて、早めに店に向かいます。

１７時スタートの店に１６時半に到着。

まだ早すぎるよねってことで、３人で近所のハブで０次会。

マシューさんは、今日ハーフマラソンを走ってきたんですって。

ぺんちゃんはペンちゃんで、前日のはにわ詣での飲み会で爪痕を残してたらしいので、ネタには困らず（笑）

んで、時間になったので宴会場へ移動。

楽しい宴会のスタートです。

このお店はコース有りの食べ放題、飲み放題だそうです。

なので、おいしそうな物をどんどん頼みますよ。

唐揚げ。

コースの鍋。

なんかいろいろ。

なかなか良かったですよね。

だってなにより安い！！

もりもり飲んで食べましたよね。

そして、会話の中身は関西風。

ランの真面目な話なんか続かないw

しょーーーーーもない話が続いた結果………

歯抜けの焼きそばすすり。

腹比べ。

そして、集合写真は誰も撮りたがらずにワンショットに（笑）

このよっしーいい顔してたよねぇ。

是非とも公開したい（笑）

そして、定番のシューズ円陣。

関西が、酔ってやるとこんななるw

ぐちゃぐちゃ（笑）

そして、そこからの二次会。

中華料理屋さんで、餃子とビール。

からの再度腹比べ。

何をしとんだ（笑）

このぽっちゃり腹でもサブ３やしね。

タイムは腹じゃない（笑）

そして、終焉。

靴紐を結ぶよっしーを中心に関西風シューズ円陣（笑）

もうね、関東の人からしたら耐え難いだろうなと思う会話の低品さ（笑）

ランの話はほとんどなくって、後はほぼしょーもない話。関東の人が言う、書けない話っていうレベルじゃなく、ほんまに書いたらあかんレベルの話多数（笑）

会話のレベルはほぼ中２でしたよね。

その中でも今日のヒット賞。

「小さいけど固い」

もうね、なんの話かはご想像にお任せしますw

そんな話してても、サブ３に王手の人が多数いる、はてブロ関西チーム。

楽しいがな（笑）

帰りの電車で書いたにも関わらず、この中身の無さ。

覚えてないというよりも、ほんまに中身無かったよね。

なー？よっしー。

みんなのブログが楽しみや（笑）

それでは皆さま、良いお年を！！

ほなね＼(^o^)／

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【ラン】走れた(*ﾉω・*)ﾃﾍ知ってたけど（笑）【１５kmジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。

今回は、１２月２９日（日）のお話ですよ。

その日はね、はてブロ？の忘年会の日。

みんなは大阪城で練習会をしたそうですよ。

故障明けの僕は、参加せず。

だって走れるか、わかんないですしね。

ってか、それ以上に前日の忘年会で飲みすぎて、トイレ危機の可能性が高かったので、遠方はダメなのです。

だって、ほら………

万が一って事もあるやん？？

だって考えてみてくださいよ。

漏れたら、ノーパンで忘年会参加せなダメでしょ？？

ほんで、僕と言えばパンツじゃないですか？

いつもの流れでパンツ披露！ってなったときにさ。

ズボンをズルっといったら、ノーパン♡みたいな事故起こるかもしらんやん。

そうなったら、女子に………

家に帰してもらえんくなるかもしらんやん♡

いや、まぁ、それでもええにゃけど、年末に家庭を修羅場にすんのもあれやし。

なんで、仕方なく練習会には不参加。

うむ、仕方なし。

で、仕方ないのでマイコースを走ってきましたよ。

今日のめあては、２時間ジョグ。

故障明けのなので、ゆっくり。

二条城までいってグルグル周回しますよ。

ってかさ、それよりですよ！！

奥さん、こんなに観光ハイシーズンなのに、二条城！２９日から３日まで休城ですって！！

いっぱい観光客の方、いはりましたよね。

そら、休みやと思ってないですもんね。

京都に来られる方は要チェックですぞ！

で、ランは結局久しぶりやったので、ちんたら我慢して走るなんて事は出来ず（笑）

気持ちよく走って１５kmで終わっちゃいました。

見事なビルドアップ。

そして、キロ５で我慢出来たんは３kmだけっていうwww

んで、問題の足首ですけどね、サポーター着けたら走れるくらいにはまし。

やっぱり後半ちょっと痛くなってきましたが、許容範囲内ですね。

我慢して走ることにしましょ。

でも、今日、久しぶりやったしか、土踏まずにマメ出来たんですよね。

いっつも大丈夫やったのに。

アーチが下がってんにゃろか。。。

しかも両方とも。

う〜ん、こら痛いし明日はランオフだな(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

ほなね＼(^o^)／

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あ、そうそう。

忘年会の事はまた今度。

いつになるかな〜（笑）

【ラン】薄々勘付いてたけどさ【陸上教室】

どーもおおきに、たけおきです。

ひっさしぶりのランネタですよ。

前回走ったのが、１２日なので、ほぼ半月ぶり。

と、言うことで今回は１２月２８日（土）のお話ですよ。

前日は会社の忘年会。

でも、うちの会社の忘年会は終わるん激早なのです。

と、言うことでいつも通りの９時就寝（笑）

なので、朝から元気いっぱい＼(^o^)／

でもね、足は痛いの………。

今日は子どもの陸上教室があるってんで、運動不足を解消するために、足は痛いけど行ってきましたよ。

小学校までアップ代わりにジョグして行きましたが、着地時に少々痛みはあるものの、走れない程ではありません。

まぁ、これっくらいやったら走ってもええかな？？

と、考えながら陸上教室へ。

うちの小学校の陸上教室は、箱根駅伝区間賞をとられたこともあるパパさんが、コーチをしてくれてはるんですよ。

で、僕はいっつも子どもたちと一緒に走る役目。

ほったらね、言われるよね。

今日も走ってくれるやんな？って。

えぇっと、メニューに依るんやけども………。

と、思ったんメニューが、インターバルと１kmTTですって。

いや、流石にそれはちょっとムリー。と思って、「ちょっと故障中なんですよね」って拒否。

ほったらさ。

「あ〜、そこは痛くなるよね。僕もずっと痛いし。今シーズンは治らんのちゃう？？痛いままでも走れるし、走ってたらどっか痛いもんやし（笑）」やって！！

箱根のランナーがまさかのゴリゴリの体育会系的な回答が！！

いや、まぁ薄々わかってたけどさ（笑）

走りたくない理由にしてたんやけどさ。

そんなストレートに言わんくてもええやん（笑）

と、言うことで復帰戦一発目は、３００mのインターバル。

ドン！

最初の３本は小６男子と。後の２本は女子と。

げ、限界………。

ゲー出るかとおもたよ。

いきなりインターバルはヤバすぎる（笑）

男子は７本、女子は６本やってましたよ。

おじさんには辛い………。

そしていくら休憩しても息が整わないのに、おかわりの１kmTT。

ドン！


あまりのしんどさにガーミンの止めるボタン間違ってたよね（笑）

小４女子とデッドヒートを繰り広げましたよ。

流石に小５には追いつけんかったよ。

ほんまは、陸上教室行ったあとにゆるジョグでラン再開って思ってたんやけど、もうムリ（笑）

帰って昼からうなぎとビールをしてやりましたよ！！

あっ、もちろん、ケアの方法とか、サポーターの紹介とかもしてもらったので、これからは痛みと付き合いながら走って行きたいと思います。

今日のコーチの名言

「走ってたら痛み、麻痺してくるから（満面の笑み）」

ほ、ほなね＼(^o^)／

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【ディナー】串カツとおでん【侘家洛中亭】

どーもおおきに、たけおきです。

今回は、仲良しの先輩方とこちらへ行ってきましたよ。

侘家洛中亭／先斗町

串カツの美味しいお店ですね。

中に入ってメニューを見てたら、串カツとおでんのセットコースなるものが新しく出てるじゃないですか。

迷わずそのコースでお願いしましたよ。

まずはお野菜。味噌が旨すぎる。

お出汁。ええ出汁が出てます。

えび。

白身魚。

おでん。一人用のお鍋に入れて出してくれはります。

串カツ。中身は忘れた（笑）

おでん。交互に出てくる感じで、串の脂分をあっさりとおでんが流し込んでくれる感じでめちゃくちゃ食べやすい。ヘルシーな気がする（笑）

串カツ。

名物きつねうどん。これは食べなあかんやつ。

おでん。

串カツ。

なんだったか忘れたけど、これ旨かった。

最後はお茶漬け。

めちゃくちゃ美味しいデザート。

うん。串カツとおでんの組み合わせ、最高ですね。

最初はなんで？？と思ってたんですけど、串だけ食べるよりもあっさりして食べれるし、体も温まるし冬場には最高。

今日も大満足！！

ごちそうさまでした＼(^o^)／

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