【ラン】旅ランに、ラーメンに、もつ鍋に、大満足＼(^o^)／【旅ラン】

どーもおおきに、たけおきです。

今回は、５月１０日(金)１１日(土)のお話ですよ。

１０日は珍しく出張でしたよ。まぁ、出張って言うても懇親旅行なのでほぼ遊びです(笑)

遠方に仕事の無い僕は出張する事ほとんど無いですしね。

こんな機会なので、ちょっと早目に現地に向かって出発！

さらば京都！
待ってろ、博多！！着いたらランだ＼(^o^)／ pic.twitter.com/6UYveDu3gT

— たけおき (@takeoki_hideuch) 2019年5月10日

新幹線に揺られる事２時間半。

博多に到着です。

到着！ pic.twitter.com/m2ZBCyqOXL

— たけおき (@takeoki_hideuch) 2019年5月10日

今日の宴会は１８時半からなので、まぁまぁ時間はありますよ。

さぁ、旅ランの始まりです＼(^o^)／

見るもの全てが目新しくって新鮮です！

もうね、普通に走ってるだけでめっちゃ楽しい。

目的に向かう前に、ワイズロードに寄ってメイタンを入手します。

うむ、これで今日の夜の飲み会も大丈夫(*´∇｀*)

そして、そこからちょっと走って目的に到着。

ふふふ pic.twitter.com/D4bDfYKHlR

— たけおき (@takeoki_hideuch) 2019年5月10日

走ってみたかったんですよ♪大濠公園。

なんせタータンがひいてありますしね。

走りやす～い♪でも、風が強いな・・・。

ここで練習したら強くなりそう！景色も良いですしね。

そして、そこからお向かいの神社へ。

フラッと入ったんですが、めちゃくちゃ立派な神社でしたよ。

神殿は厳かな、凛とした空気が流れてます。

汗だくな僕は外からお祈りしておきましたよ(笑)

そして、迷いながらホテルへゴール。

まぁまぁなペースで走ってますが、もちろん信号ではガーミン止めてます(笑)

最近５kmしか走れて無かったのに、しっかり走れて大満足＼(^o^)／

さぁ、夜はお楽しみの宴会です。

訪問したのはこちらのお店。

松阪屋／博多

博多といえばもつ鍋(異論は認める)

まずはもつだけを頂きます。これがめちゃくちゃ旨い。

〆はラーメン。

さあ、あんまり食べちゃうと他のもの食べれ無いですしね。

夜はまだまだ長いぞ～(笑)

みんなで腹ごなしにこんなとこへ。

そして次はやきとり。

なんで！？(笑)

オススメのコーン。これ、めちゃくちゃ旨い。

そして最後の〆はやっぱり博多といえば屋台！

屋台でラーメン食べましょね。

屋台で食べてるっていう雰囲気が良いですね。

気候も良い時期でしたし。気持ち良かった～＼(^o^)／

さぁ、続きまして博多旅行２日目。

せっかくなので豚骨ラーメン食べたいですよね。

だるま／博多駅

駅ナカで帰る前に昼飯です。

おおぅ。なかなかの動物感。

でも、臭いとかではなく味が野性味が溢れてる感じです。

これは京都にはない味ですね。

うん、博多でラーメン食った！っていう感じ(*´∇｀*)

今日も大満足＼(^o^)／

で、お店を出たら前にも有名店が！！

一幸舎／博多駅

ほな入りますよね？(笑)本日２杯目。

うん、さっきのラーメンよりもだいぶ味が洗練された感じになりましたね。

野性味が少なくなり、その分旨味が増えた感じ。

これは純粋に美味しいラーメンですね。

で、さすがに食べすぎたので、食後に小一時間ウォーキングして新幹線でビール飲んで帰って来ました。

疲れたけど、よう遊んだ(^_^)

今日も大満足！！

ごちそうさまでした＼(^o^)／

にほんブログ村

【ランチ】優しい味やけどしっかりスパイシー【ディディ】

どーもおおきに、たけおきです。

今回はこちらへ行ってきましたよ。

ディディ／元田中

前は近所にコイパが無くてめちゃくちゃ行きにくかったんですが、最近近所にコイパが出来たみたいなので、久しぶりに訪問です。

女子が好きそうなアジアンテイストのお店ですね。

まずはサラダと芋のカレー風味のものが出てきましたよ。

芋のが熱々で美味しい。

メインはチキンカレー。

ルーは意外ととろみのあるものです。

味は優しい辛さの中にもしっかりとしたスパイス感がありますね。

チキンも大ぶりで柔らかくって美味しい。

しかも、あっつあつ。

そんなに辛くないんですが、食べ終わる頃にはじんわりと汗が。

まさに女子受けしそうなお店でしたよ。

今日も大満足！！

ごちそうさまでした＼(^o^)／

にほんブログ村

【ディナー】めっちゃ行きたかったお店【芹生】

どーもおおきに、たけおきです。

今回は、仲良しの先輩方に、昇進祝いをしてもらいましたよ。

芹生／烏丸錦

ここ！！めちゃくちゃ行きたかったお店！！

めっちゃ嬉しい(*´▽｀*)

最初はお造りから。ウニが激うま。

たけのこ。

焼たけのこ。これ、好きなやつ～。

アスパラとレンコン。これも旨い。

おさかな。一つを選んで焼いてもらいますよ。

それまでにお椀物。

先ほどのさかな。僕はマスを選びました。美味しい(*´▽｀*)

そして、メインは肉！

ほたるいか。

にゅう麺？そうめん？

デザート。

料理の中身がだいぶん曖昧ですが、めちゃくちゃ旨かった。

野菜も旨いし、お肉も最高です。

ここ、オススメです。

最高。

しかも、お祝いにネクタイも頂いちゃいましたよ。

お祝いにネクタイもらっちゃった！！めちゃくちゃ僕好みのネクタイで、めっちゃうれしい！！！うれしい、うれしい、うれしい！！！
ありがとうございます＼(^o^)／#昇進祝い pic.twitter.com/TiTR6E1KXe

— たけおき (@takeoki_hideuch) 2019年4月25日

最高な１日でした！

今日も大満足！！

ごちそうさまでした＼(^o^)／

にほんブログ村

【ランチ】ラーメン屋さんでチャーハンだけを頼む勇気【ぱこ】

どーもおおきに、たけおきです。

今回もこちらへ行ってきましたよ。

ぱこ／西小路五条

１週間に２回も訪問するにはわけがあるのですよ。

前々からチャーハンが食べたかったのです。

でもね、小食の僕にはラーメンとチャーハンは重過ぎるんです。

なので、２日に分けてチャレンジ。

常連だからこその技です！

と、言いながらもだれでも勇気があれば出来る事ですけどね（笑）

しっかり目の味付けやけど、辛いことも無く絶妙な味で美味しいですね。

しっかり食べた感がありますよ。

そしてパラパラで美味しい。

予想通り美味しかったですね！

やっと食べれた。

今日も大満足！！

ごちそうさまでした＼(^o^)／

にほんブログ村

【ラン】筋肉痛でも故障でもない不思議な違和感【４２０ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。

今回は、５月９日（木）のお話ですよ。

珍しく２日連続の出走です。

なんせ今週は飲み会が１０日（金）と１２日（日）しか無い！

これは走り貯め出来るチャンスですよ。

朝なら妻にも文句言われないしー(~_~メ)

と、言うことでちゃちゃっと準備して出発です。

昨日は思いがけずにポイント練習しちゃいましたし、今日はセット練。

最近長い距離走れてないので、距離耐性をつけるための練習です。

めあては１０ｋｍ。

ペースは速くても４３０で。

今日は距離を走る事がメインテーマですし。

気持ちよく走ろうと走り出すも、昨日の練習のせいで体が激重。

しかも、引き続きモモ裏の違和感は満載で。

頑張って走らんとスピード維持出来ひんやん。と思って走った１ｋｍ目が４２３でな。

学習の無い僕です・・・。

取り敢えず、このペースを維持！！

上げずに維持！！４３０から４２０の間で走るんや！！

と心に誓った２ｋｍ目。体は相変わらず動かなくって、どんどんゼェハァしていってしまいますよ。

ペース維持ーーー！！と頑張った２ｋｍ目は４１９！速なった（笑）

もうね。いつものパターン。

僕はアップ無しで走り出すので、だんだんと体が動いてきて、１ｋｍ目よりも２ｋｍ目の方が速くなるんですよね。

それを学習せずにタイム落とすのが怖いので、ついつい頑張っちゃう。

だから余計に速くなる・・・。

わかっちゃいるけど、やめられぬ。

そしてそこから必死の粘り。

今日のめあてってジョグじゃ無かったっけ？？

最後の方は限界ギリギリ。

もう無理ーーー＼(^o^)／

って言うところまで走って５ｋｍで終了。

昨日に続き、今日も５ｋｍ。

ペースはだいぶ遅いけどね（笑）

でも、２日連続はきつかった。

体が動かない。そしてこれ以上の距離が走れない・・・。

んで、モモ裏の違和感は若干強くなった気がしますし。

これ、なんなんですかね？

筋じゃないので故障系の痛みではないですし、筋肉なんですが局部的なハリなので筋肉痛じゃないですし。

押しても痛くないけど、ハリを感じます。

ストレッチしたら治るかな？とストレッチしたらモモ裏固っ！！

コチコチでしたよ（笑）

このせいか！とりあえずストレッチして様子をみてみます。

ほなね＼(^o^)／

にほんブログ村

【ランチ】急いで決めたら前回と同じメニューやった（笑）【いさむ】

どーもおおきに、たけおきです。

今回は、こちらへ行ってきましたよ。

いさむ／西院

会社の偉いさんと一緒やったんですが、何にしようか悩んでる間にもう注文しだしはります。

これはヤバいと急いで選んだのがこちら。

鳥なんばそば

ほったらね、前回と同じでしたよね（笑）

僕の中の定番メニュー（笑）

鳥はぷりぷり、お蕎麦も風味がふわっと香る懐かしいお蕎麦で美味しかったですね。

今日も大満足！！

ごちそうさまでした＼(^o^)／

にほんブログ村

【ラン】思いがけずに閾値走【閾値走】

どーもおおきに、たけおきです。

今回は、５月８日（水）のお話ですよ。

その日は、GWの最終日にしっかり走れなかったのでどうしても走っておきたいところです。

出来るだけ長い距離を走りたかったんですが、前日のお昼に辛いラーメン食べちゃったんですよね。

寝起きからお腹がヒリヒリ。

これ、あかん気がする・・・

と、思ったら思いがけずに出発前に軽量化完了＼(^o^)／

これ、いけちゃう！？

長い距離走りたいけど、出だしの感じでペースは決めようと、走り出します。

と、このGW中、比較的スピード練習が多かったせいか、楽にスピードが出る気が。

入りの１ｋｍは４１５ちょうど。

(ﾟ∀ﾟ)ｷﾀｺﾚ!!

今日のめあては４１５ジョグに決定。

距離は５ｋｍ以上だぜ！！

と思った２ｋｍ目がいきなり４０３！？

上がった！！！

腰の上下動を極力少なく、跳ねずに押すイメージで走ったのですが、これが良かったのか。

楽にスピードに乗れてる気がします。

このイメージで４１５ジョグがマスターできると良いんですけどね～。

って思いながら走った３ｋｍ目はそんなに甘くなく。

ジョグ感とは程遠いゼェハァ状態で必死のパッチで走り抜けます。

４００！！

よし、今日は頑張った。

３ｋｍでええんちゃう！？って思って止まろうと思ったら、前から外国人観光客の集団が。

いや、ここで止まったら格好悪いやろ(T_T)

しんどいけど、後１ｋｍ頑張る。

ここからが練習！

最後やと思えば頑張れる！！

なんとか粘って４０３！！

よし、ゴール＼(^o^)／って思ったら、また同じ外国人観光客の集団が（略）

もう、えづきそう。。。

ヘロヘロになりながら泣きの１ｋｍおかわりしておきましたよ。

ラストはもうフォームもブレブレになりながら、なんとか４００。

４１５ジョグのつもりやったのに、思いがけずに閾値走に。

まだ時間までは３０分くらいあったので、ジョグで距離を稼ごうと思ったんですが、５００ｍで心が折れましたよね。

とぼとぼ歩いて家まで着いたらお腹の急降下。

危なかった。

頑張ってダウンジョグしてたら、人としての尊厳を失うところでした（笑）

そうそう。

治ったと思ってた肉離れなんですけど、なんだかモモ裏に違和感を感じるんですよね。

局部的な筋肉痛的なハリを感じるのです。

走れない程でもないし、ブチッといっちゃう感じでもないので、良いのですけど、ちょっと気になる。

まぁ、僕の練習量やと問題ないでしょうし、ほっといても良いっか♪

今週来週は珍しく泊まりの出張が多いので、走れない日も多いでしょうしね。

悪化することは無いでしょう。

ほなね＼(^o^)／

にほんブログ村