どーもおおきに、たけおきです。
今回は1月3日のお話ですよ。
もうね、何曜日かわけわからんw
どうやら金曜日やったようですね。
せっかくの休みなので、良い時間に走りに行きたいと妻に直訴。
10時過ぎから走りに行く時間をもらいましたよ。
それまで箱根駅伝を見てたらお山に行きたかったんですけど、段々めんどくさくなってきたw
なんで、テンション上がるコースを走りに行きますよ。
と、言うわけで子どもが走るであろう大文字駅伝のコースの試走をしてきましたよ。
まずはスタート地点まで。
アップ代わりにね。
で、スタート地点に到着。
そんなにペース上げずに気持ちよく12km走りきりましょうね。
そして、各区がどんな感じかもレポしていきましょう。
まずは1区。男子のエース区間ですね。
エース区間らしく、ずっと上りのタフなコースです。
1km超えた辺りから少し下りがありますが、ラストもまた上り。
苦しい中走り切る力が必要ですね。
そして2区。ここは女子のエース区間。
うちの子が走りたいって言うてるところですね。
ここは、スタート直後にきつい上りがあるものの、その後はほぼ下り。
思ってる以上にペース上げて走り切るスピードが必要な区間ですね。
次は3区。ここも結構下りが続くスピード区間。鴨川の橋を超えるアップダウンをいかにこなすかが、ポイントになってきますね。
そして4区。意外とここはしんどかった。
地味に上り調子で、植物園の横の単調な景色の中を走らなあきません。
次は5区。河川敷に入り、走りやすいところですね。
単調な河川敷から、最後橋を渡るアップダウンのあるコース。最後まで気が抜けませんね。
6区。
ここは唯一河川敷のみのスピードコース。
ここは突っ込んで最後まで粘るレース運びが良いでしょうね。
次は7区。
単調な下りのスピードコース。ここも最後にアップダウンがあるので、スピードだけでは押し切れない難しさがありますね。
そしてラスト8区。
河川敷から、道に飛び出し平坦なコースをゴールまで駆け抜けるコースです。
意外と走りやすいコースかもしれませんねぇ。
と、言うことで12kmちょっと。
声が漏れ出るほど頑張って走り切ったのに、去年の優勝タイムより10分以上も遅かった(笑)
そら、キロ4切って走るよね。駅伝だからね。
一人では勝てぬ。
そして、フラフラの足で家まで。
太もも痛かったけど、なんとか走りきったぜ。
そして1月は3日で30km超え。
うむ、いいペース。
4日も走っちゃうぜぇ。
そのために今日は足に優しいズームフライを履いて走ったんだぜぇ。
でも、ガーミンのリカバリー時間は4日だったんだぜぇ。
それでも今は明日も走るつもりなんだぜぇ。
ワイルドだろぅ??
ほなね\(^o^)/