どーもおおきに、たけおきです。
今回は、１月６日（日）のお話ですよ。
の、前に５日（土）のお話をちょろっと。
５日は引っ越しでしたよ。
引っ越しって言うても、徒歩７分の実家に引っ越すだけで、小学校の学区も変わんないですし、ほぼ何も変わんないんですけどね。
にしても、今住んでるマンションにため込んでた荷物が多い！
実家が段ボールでいっぱいになっちゃいましたよ。
その為、その整理に１日かかりました・・・。
いや、整理をし出しただけで、まだまだ終わりそうには無いんですけどね。
僕が出来そうなところはもうない（笑）
と、言うことで６日は子どもの陸上教室へ僕も参加してきましたよ。
子どもの陸上教室への参加率が良すぎて、スタッフになってくれって言われちゃいましたよねー。
何すんのかわかってないんですが、今まで通り一緒に来て一緒に走るだけの様なので、まぁ良いっか。PTAじゃないし（笑）
と、言うことでスタッフとしての最初の陸上教室は、近所の山まで歩いて行って、そこでクロカンや坂ダッシュをするんですって。
こ、これは・・・。
お父さんは居残り練習だな（笑）
と、言うことで万全な体制で出発。
しっかりリュックに防寒着を入れ、靴はトレランシューズを。
どんだけやる気満々や（笑）
近所の山って言うても、丘とか古墳的なヤツに近い物で、１周６００ｍの周回コースが散歩道で整備されています。
まずは、その周回コースをアップがてらジョグです。
今回も速い小学生チームに混じって走りましょうね。
久しぶりの上り坂。
まぁまぁ苦しいじゃないか・・・。
でも、大人なのでみんなに、「頑張れ！」「ここが踏ん張りどころやで」と声をかけながらジョグ。
１５分で３ｋｍ走れました。
なかなかのペースでしたね。
その後は、３００ｍ程度の坂ダッシュです。
一番速い子で７５秒を切りたいって言うてたので、その子について前を引っ張ってあげることに。
１本目。
残念ながら目標にちょっと届かず・・・。
最後の最後でたれちゃいましたしね。
あっ、僕じゃなくて子どもがね。
もうちょっと、力の入れ方にメリハリをつけて、楽に走れるところは楽に。頑張らなあかんところは頑張って、メリハリつけて、ペースは一定で頑張ると良いよってアドバイスをして、２本目へ。
２本目。
最後、ちょっとタレたけど、２本目の方が速くゴール。
よく頑張りました。
一番の子は、目標にする人がいなくてかわいそうですしね。
スタッフらしく、前を走ってあげましたよ。
ちなみに、元箱根区間賞ランナーのコーチは僕のはるか前を悠々走ってはりましたけどね（笑）
そして、そこから子どもは公園内で鬼ごっこ。
その時間は僕は暇なのでおかわり練習をすることに。
周回コースをぐるぐる。
鬼ごっこが終わるまでの間に出来るだけ回る予定です。
ほんまはゆっくり目のペースでしっかり上り練習をしたかったんですが、ここは子どもの帰る時間に合わせといた方が、スタッフ初仕事としては良いだろうと忖度し、ペース速めで調整。
ハァハァ、鼻たらしながら、必死にラン。
ここでもバランが出来たよ（笑）
途中で何度も子どもたちとすれ違う！
そのたびに「はっやっ！！」って驚いてくれるのは良いんやけど、そんなに驚かれたら、ペース下げれへんやん！
で、ペース下げへんだら鼻水出てくるし（笑）
酷い顔をして走ってたんじゃないかと不安に思いますが、なんとか５ｋｍは完走。
もう、ヘロヘロでしたね。
居残りはしなくてもいいくらいは走ったつもり。
いや、距離が全然なので、全然ダメなんやけど、良いんです。
だって、一緒に付き添いに行った親御さん方が、めっちゃ「すご～い！！」って褒めてくれはるから（笑）
で、良い気分になってみんなと一緒に帰宅。
まぁ、しっかりと足に刺激は入れれたみたいなので、大丈夫でしょう。
ほなね＼(^o^)／
