どーもおおきに、たけおきです。 今回は、レース３週間前の３０ｋｍ走をしたのでそのお話ですよ。 さて、この秋の僕のメインレースは１１月２０日の神戸マラソン。 そこに向けて先週は栗マラソンでハーフを走り、６日は土山でハーフを走って２０日にのぞむ予…
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