どーもおおきに、たけおきです。 今回は、１２月９日（日）のお話ですよ。 その日は、所属している会のクリスマス会がお昼にあったので、朝の間にサラッとジョグ。 今日はさぶかったしね。 サラッと短距離のジョグ。 もちろんジョグは４３０。 出だしから、…

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、会社の打ち上げでこちらへ行ってきましたよ。 牛ひらい／四条大宮 ここは、お肉が美味しい焼肉屋さんなんですよね。 でも、あんまりお肉ばっかりやと脂でお腹痛くなっちゃう。 バランスよくたべましょうね。 と、言…