どーもおおきに、たけおきです。
今回は、１０月１５日（木）のお話ですよ。
あぁ。もう１０月も半分が過ぎちゃいましたね。またしても今月の走行距離がヤバそうだぜ。
と、言うことで頑張って朝起きて走ってきましたよ。
前日のお昼にお気に入りの中華屋さんで辛いエビチリを食べたので、お腹の調子が不安やったんですが、朝からすっきり出たので、自信を持って出発。
今日のめあてはインターミッテント。
もうね、ジョグをするようにインターミッテントをするのが僕の目標。
ってか、気づいたんですよ。
僕、ジョグの途中に流し区間を最近入れてるんですけどね。
それ、ほぼインターミッテントやないかいっ！ってことにｗｗｗ
なので、しっかりとタイム管理をしたインターミッテントをジョグ代わりにするのですよ。
１ｋｍのアップから最初の疾走区間。
胃腸が弱ってるせいか、あまり力が入んない感じで、１分３００ｍが目標のところ２７０ｍと言う結果。
うむ。あまり調子は良くなさそうです。
でも、ジョグ代わりなので、ペースよりもしっかり走り切ることが大切。
繋ぎのジョグもしっかり走って２本目。
さっきよりはちょっとだけ強度を上げてゴール。２９０ｍでした。
うむ。この調子。
と思ったんですけどね。
お腹の調子がすこぶる悪く・・・。
こ、これはヤバいことになる、とスパッとやめて家に。
走り終わったのが家の最寄でよかった。
後１００ｍ遠かったら人としての尊厳を失うところでしたｗｗｗ
トイレに行って、もう一度走りに行こうかなって一瞬思ったんですけど、朝からそんな元気もなく・・・。
そのまましゅーりょー。
やと、書くことも無いので、最近お気に入りの中華料理屋さんの麺メニューを制覇してきたので、ランキング形式で発表！
お気に入りのお店はこちら。
風凛／西院
ちなみに、まだアップ待ちになってるエントリー多数なので、まだ紹介してないメニューも出しちゃうよｗ
ここは、ランチセットがおかずランチ４・５種類と、麺ランチが３種類あるのですが、僕のおすすめは麺ランチ。
これが超旨いんです。
その３種類がこちら。
麻婆豆腐麺
エビチリ麺
四川風担々麺
この３種類なんですけどね。
ここで部門別に僕ランキングを発表しますよ！！
【刺激的ランキング】
１位 麻婆豆腐麺
２位 エビチリ麺
３位 担々麺
【お気に入りランキング】
１位 麻婆豆腐麺・担々麺
２位 エビチリ麺
【お値打ちランキング】
１位 エビチリ麺
２位 麻婆豆腐麺
３位 担々麺
【僕が考える最高のローテ】
麻婆豆腐麺→担々麺→麻婆豆腐麺→担々麺→麻婆豆腐→エビチリ麺→担々麺→最初に戻る
と、言うことで次は担々麺だな。
でも、ここで中華を食うた次の日は、お腹に爆弾を抱えた状態になるので、しっかり走った日のご褒美ランチにするのです。
もちろん夜のある日は無理。
となるとなかなか食べるチャンスが無いじゃないか～(T_T)
うぅ。仕方がないししっかり走ろう・・・。
ほなね＼(^o^)／
